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心理咨詢專家張澤輝的公益解答案例
[咨詢] 最近看電視劇《不完美受害人》，讓我感同身受。和...
答復(fù)：來，我們看看發(fā)生的事實(shí) 1.和異性有肢體接觸（拍屁股） 2.送禮物（無論以什么名義） 首先健康婚姻里忠誠是肯定的，您老板顯然沒有，其次在婚姻里任何一方都應(yīng)該和異性保持邊界，您老板也沒有。 所以已知這些信息里能...
[咨詢] 我是一名抑郁癥多年的女孩，社恐，一直呆在家里，...
答復(fù)：姑娘，你也知道你有抑郁的情況，如果不解決這個(gè)問題，我想多少老師給出多少答案也是徒勞的，如果你真的想改變，你應(yīng)該重視抑郁，還有你的原生家庭問題，別想著現(xiàn)在做什么和怎么做，而且看看你的家庭和你到底怎么了。...
[咨詢] 喜歡同性真的是一種精神病嗎
答復(fù)：為什么你會(huì)這樣認(rèn)為呢，喜歡同性和喜歡異性都不過是一種喜好，誰也沒資格把這種不傷害任何人的喜好歸位一種問題。
[咨詢] 15歲女 兩年中抑中焦 總感覺不在這個(gè)世界上 沒有實(shí)...
答復(fù)：我不知道您在這兩年中有沒有體驗(yàn)過長期心理疏導(dǎo)，記住一定是長期，一兩次，三五次真沒用，也不算心理疏導(dǎo)。如果沒有，那么我相信您自己也嘗試調(diào)整了，藥物也多半服過了，目前為止，您能做的也只有兩個(gè)方法，1.逼一把...
[咨詢]
答復(fù)：您這個(gè)年紀(jì)如果有這種感覺，那多半您父母平時(shí)對您要求嚴(yán)格，忽視您的感受，經(jīng)常指責(zé)批評您，想改變自己這種感受，需要您和父母溝通一下，讓父母參與，一起做心理咨詢，尤其是家庭教育的學(xué)習(xí)。如果愿意，可以預(yù)約我的...
[咨詢] 喜歡買包包，但是看到新款就不喜歡之前買的了，感...
答復(fù)：就是典型的，自我匱乏，自我價(jià)值感是低水平狀態(tài)，就會(huì)傾向于用外部條件給自己賦能，有些人可能是用蘋果手機(jī)，有些人用跑車，有些人用不停換對象，有些人則是做好事業(yè)，所以，您如果想解決自我匱乏，改善買買包行為。...
[咨詢] 我是女的，我跟女性朋友聊天，她經(jīng)常不回我消息，...
答復(fù)：如果和朋友之間的溝通讓你感覺自己沒被重視，沒有價(jià)值感，那么您可能把對自己的自卑投射給了對方。需要您自我覺察，或者約個(gè)咨詢和我聊一聊，我可以幫您探索內(nèi)心，樹立好的人力互動(dòng)。和價(jià)值感，自尊感
[咨詢] 結(jié)婚兩年了，孩子一歲多，和老公相處很累，三觀不...
答復(fù)：在您描述的情況中，可能有一些自卑情緒的存在。自卑是指對自己的能力、價(jià)值或形象持有負(fù)面、不自信的看法。在婚姻中，特別是面對婚姻問題和伴侶的態(tài)度，可能會(huì)引發(fā)自卑情緒。 以下是一些可能導(dǎo)致自卑情緒的因素： 1...
[咨詢] 是離異家庭都四年了帶著小孩。直到今年相識一個(gè)女...
答復(fù)：忘掉一段讓你感到痛苦的經(jīng)歷是一個(gè)艱難的過程，但是有一些方法可以幫助你逐漸走出這段感情，并開始新的生活。 1給自己時(shí)間：首先，要接受這段感情需要時(shí)間來逐漸淡化。不要對自己過于苛求，給自己充分的時(shí)間去慢慢釋...
[咨詢] 放假后的這些天，每天過得渾渾噩噩，不知不覺一天...
答復(fù)：看到你現(xiàn)在的狀態(tài)，我可以理解你的困擾和掙扎。首先，對于感到不滿意、失望和無奈的情緒，這是正常的，人們都會(huì)經(jīng)歷情緒波動(dòng)。但如果這種狀態(tài)持續(xù)影響到你的日常生活和心理健康，那么可能需要一些探索和改變。 以下...
[咨詢] 找一位老師咨詢職業(yè)規(guī)劃
答復(fù)：作為一位心理老師和職業(yè)規(guī)劃老師，我能夠?yàn)槟峁┤娴穆殬I(yè)發(fā)展支持和心理輔導(dǎo)，幫助您實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)目標(biāo)。以下是我推銷自己的幾個(gè)優(yōu)勢： 綜合專業(yè)知識：我具備廣泛的心理學(xué)知識和職業(yè)規(guī)劃經(jīng)驗(yàn)，能夠結(jié)合心理學(xué)原...