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心理咨詢專家翁羽的公益解答案例

[咨詢] 因?yàn)橐咔樵?，單位需要定期派人到隔離點(diǎn)工作，每...

答復(fù)：對(duì)接下來的次數(shù)可以做一些間歇性的調(diào)整，你可以試著拒絕下一次，但是在下一次的時(shí)候可以選擇參加。總體的策略是在做這件事情上慢慢的樹立起你的邊界，并不是每一次都是需要無條件的服從。

[咨詢] 如果這次法考主觀沒過，我知道自己的處境，所有的...

答復(fù)：因?yàn)樾袆?dòng)上給你帶來的正向反饋還不夠，還不足以刺激你做的更好，更有力量的做下去。

[咨詢] 我在新能源行業(yè)某大型民營(yíng)企業(yè)工作，目前經(jīng)理職位...

答復(fù)：針對(duì)你的問題，從這么幾個(gè)方面去考慮:1、對(duì)方這個(gè)初創(chuàng)公司，是本身是一個(gè)小公司，還是背后依托一個(gè)大平臺(tái)，如果背后是個(gè)大公司，那么你的眼光就是要瞄向那個(gè)大公司。如果本身是一個(gè)小公司，那么你面臨的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)非常大...

[咨詢] 女朋友特別強(qiáng)勢(shì)，說話也很難聽。比如，有一次，我...

答復(fù)：說明你們之間的這種溝通模式，她已經(jīng)習(xí)慣了。她不變的情況下，你就要開始慢慢轉(zhuǎn)變你的溝通模式。

[咨詢] 在我的日常生活中的感受，我是覺得兩者之間是有共...

答復(fù)：回避型依戀通常發(fā)生在關(guān)系比較近的人身上。情感隔離則是一種心理防御機(jī)制，通常會(huì)面向更多的人際關(guān)系，或者面向事和物，范圍更廣。

[咨詢] 今天坐了一天的車來到了這個(gè)城市和他在一起，我累...

答復(fù)：人在一起，靈魂還沒有在一起。

[咨詢] 我想要人陪陪我聊聊天，我真的不知道怎么辦，怎么...

答復(fù)：你需要理清思緒。你需要樹立目標(biāo)。你需要走出負(fù)性循環(huán)。你需要?jiǎng)e人拉你一把。

[咨詢] 工作中不懂得運(yùn)用人情世故，對(duì)人情世故抵觸，最終...

答復(fù)：說的非常好。

[咨詢] 剛?cè)肼殱M一年，領(lǐng)導(dǎo)總是喜歡在大家都在的會(huì)議上各...

答復(fù)：這跟你的自我評(píng)價(jià)沒有關(guān)系。是這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)一直在左右你，對(duì)付這樣的領(lǐng)導(dǎo)，關(guān)鍵要分析他的需求。

[咨詢] 以前自己比較柔軟，甚至在一些人眼里是懦弱，萬事...

答復(fù)：說明你現(xiàn)在已經(jīng)慢慢樹立起了人際邊界，是好事情。

[咨詢] 之前在工作上和領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生了一件很小的事情，由于雙...

答復(fù)：看這件事情的重要程度而定。涉及到原則問題，工作邊界問題，或者道德層面，這類事情就要講清楚。

[咨詢] 如何做到真正的自愛，我每次都會(huì)因?yàn)樽约阂恍┦虑?..

答復(fù)：你的注意力總是看到不好的一面，你已經(jīng)習(xí)慣了。想要改變的話，往反方向看。

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