專業(yè)的心理服務(wù)
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擅長領(lǐng)域:
張林
二級心理咨詢師，碩士，健康管理師（高級）。穩(wěn)健隨和，內(nèi)觀細致。職場20多年，專業(yè)心理健康服務(wù)7年，系統(tǒng)化健康管理；心理咨詢擅長認知行為、短程人際動力學和催眠。
100元起
上海-上海市
持證11年
在線幫助過1331人次
張曉霖
同濟大學國際企業(yè)管理專業(yè)本科 目前個案時長累積2000小時+。 擅長領(lǐng)域： 個人成長、人際關(guān)系、社會適應、婚姻情感、家庭矛盾、抑郁傾向、急性干預等。 持證情況： 中級社工師 心理治療師 中級社會心理服務(wù)師 二級人力資源管理師 治療取向： 以人本為前提的動力學結(jié)合CBT進行心理咨詢工作 此外，目前對于從新精神分析流派中的客體關(guān)系療法、意象對話療法也在進修中。 CBT認知行為療法，會用到系統(tǒng)脫敏、放松訓練、催眠冥想等技術(shù) 助人自助：看到、理解、接納、放下、重塑
160元起
上海-上海市
持證1年
在線幫助過2127人次
林文聯(lián)
精神分析動力學和系統(tǒng)家庭咨詢流派咨詢師， 擅長成人親子關(guān)系、婚戀和個人成長方面的咨詢；?少年焦慮抑郁等情緒問題、厭學、網(wǎng)癮和自傷等行為問題的咨詢。 咨詢風格：親切、涵容的態(tài)度，用心傾聽，用專業(yè)的技術(shù)陪伴孩子和家庭走出人生的艱難時刻。 執(zhí)業(yè)感悟：隨著中國經(jīng)濟從高速發(fā)展到低迷和三年疫情結(jié)束，人們的精神世界也受到巨大沖擊。新一代孩子的成長需求與固有的傳統(tǒng)文化和教育方式之間的沖突日益增長，孩子們精神上的苦悶壓抑，未得到的及時疏導，形成精神疾病和行為問題。只有直面家庭問題，改變親子溝通模式，孩子們的精神狀態(tài)和行為問題才能得到改善。
100元起
上海-上海市
持證4年
在線幫助過268人次
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- 34了 生了兩個娃 大的十歲小的才2歲多 辛辛苦苦生養(yǎng)他們 要是家里人能承認我的價值 給我支持 給我?就好了 讓我心里沒負擔 悠閑生活
- 老師一路走好，你在我心里已經(jīng)留下很深的印記，希望天堂沒有病痛。[祈禱][心碎]
- 當你付出的過多，另一個人受惠太多時，就會產(chǎn)生不平等心理，這個心理會讓對方產(chǎn)生虧欠心理，這是就會出現(xiàn)扭曲現(xiàn)實，詆毀對方，貶低對方。以達到心理上的平衡。 當你付出的太多，比如借錢，你借出去的數(shù)目是對方還不起的數(shù)目時，對方就會抵賴，反目給你是翻臉
- 俗話說不要在同事之間交朋友，之前不信，曾經(jīng)以為找到了知己，后來發(fā)現(xiàn)可能是我的錯覺和自作多情吧。曾經(jīng)有個同事A在我們剛認識的時候，她對我超級好（同性，非異性），好的讓我感覺除了父母再也沒有人對我這么好過。一直對我好了四五年，經(jīng)常主動幫我做題，重視我，關(guān)注我，經(jīng)常給我?guī)龅娘?，以前我在其他地方值班，她都默默記住我值班時間，去給我送吃的喝的，無數(shù)感動的瞬間，當然我出于感謝，一般也會回贈，甚至曾經(jīng)給她買過近兩千的手鏈都沒覺得心疼過，有好吃的總是第一時間想留給她吃，因為她離異過，怕她過年孤單，或者不方便回娘家，年前年后我都想辦法哄她開心，每次都給她發(fā)100-300不等的紅包，讓她在萬家燈火的時候不至于太孤單。我是那種很直接的人，別人對我好我可能會加倍對她好。她請我吃飯花兩三百，我可能回贈她五六百的禮物都不覺得心疼，即便我平時可能都不會對自己這么大方?？涩F(xiàn)在我們變得越來越遠，甚至比陌生人還陌生甚至說有點對立的感覺，一起上班前后這種落差讓我很難受?，F(xiàn)在她升任了我的上級領(lǐng)導，在她剛上任的時候，我還在外地學習，等我回來后，她說邀請科室聚餐歡迎我回來，結(jié)果當天她通知了所有人時間地點，直到我等到天黑她也沒告訴地址，直到他們坐到一起有人給我打電話，她才給我發(fā)的定位，其實我很期待這次聚餐，但又有點受傷借故沒去。放在以前她沒當領(lǐng)導時請科室都是第一個問我哪天有時間定聚餐時間的。后來無數(shù)的瞬間我覺得就算是之前沒親密過，也不至于這樣對我，很多行為讓我感覺被孤立排擠，讓我值元旦跨年班，還專門挑了我值班這天帶其他人出去吃飯，值除夕班，初一到初四，別人都可以休3-4天班，我只給我排了1天休班，讓我如何能夠不難受，其實我不怕苦，也不在意上多少天班，我在意的是這種不公平的班是她排的，如果是其他不相干的人這樣給我排班，或者是專門挑我上班的時間出去吃飯，我可能心里不會太多波動，可是畢竟我們曾經(jīng)那么親密過，相互對彼此那么好過，她現(xiàn)在這么對我，難道她一點都不心痛嗎？我是很心痛，這種強烈的落差讓我上班上的很難受，我不知道該怎么對她說話怎么相處，她現(xiàn)在為什么對我比一般人更加殘忍。也許人一旦有了裂隙，再也回不去了吧，就是很難過，如果不相見還好，可是動不動還要見到，受這樣的冷漠和對待，讓我痛苦的體驗又無能為力。不知道該如何面對這種局面，不知道該如何調(diào)整自己？
