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作者：李一凡 2020-02-22 2595次閱讀 0個贊
我們的情緒似乎有一種特性，總是容易在乎失去的東西，得到的東西會忽視，而且失去的東西會放大。
同樣的一天，一件好的事情發(fā)生，一件不好的事情發(fā)生，你會關(guān)注到哪一個？比如你今天買彩票，中了500塊，但是你不小心碰了別人，賠了500塊，你會更關(guān)注哪個事情？
既然世界上既有好的事情發(fā)生，又有壞的事情發(fā)生，我們?yōu)槭裁纯偸亲⒁饽男┎缓玫氖虑槟兀?/strong>如果我們把注意力放在好的事情上會發(fā)生什么變化呢？由于疫情的發(fā)生，我們的社會似乎陷入了災(zāi)難，那么是不是意味著我們的生活便沒有了快樂，我們是否可以選擇從正在發(fā)生的悲慘和欣喜之中選擇對自己更好的來看呢？
有些人可能會說，你這不是在逃避現(xiàn)實么？你不去看，并不代表不會發(fā)生，那我就想問一下了，你去關(guān)注這些，對于這個現(xiàn)實是否能夠有所變化，我們現(xiàn)在能做的，便是戴口罩，勤洗手，減少不必要的外出。除此之外，你還能做些什么，如果無法做更多，那么讓社會少一個焦慮的人，多一個積極樂觀的人，是不是對于社會也是我們可以做的呢？
我們可以來主動的嘗試把注意力放在那些積極的地方上去，同學(xué)們在家可以做這樣一個嘗試。
在過去的一周，一個月，乃至一年之中，最快樂的事情是什么。把它們列出來，然后可以和同學(xué)們討論下，誰的事情最快樂，評選出最快樂的5件事情，為什么這些事情令你們快樂，接下來的時間里我們可以重復(fù)這些快樂么？如果可以的話，我們可以怎樣做呢？
當(dāng)然還有其他的方式，例如自己去嘗試做一頓飯，寫一篇文章，讀一本書，等等，讓我們把注意力轉(zhuǎn)移到積極的地方。
選擇積極并不代表忽略不幸，并不代表冷漠無情，這也許是我們能做的，讓社會少一些焦慮，多一些樂觀。
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