俗話說(shuō)：“笑一笑，十年少”多笑的人，說(shuō)明心態(tài)好。只有心態(tài)好的人，才能保持笑口常開，而心態(tài)好的人不容易生病。很多的病，其實(shí)都來(lái)自于個(gè)人的心態(tài)，就像抑郁癥、自閉癥等，都是因?yàn)樾膽B(tài)不健康所導(dǎo)致的。而有一個(gè)好的心態(tài)，才是這些病癥最好的良藥。

你的心態(tài)才是你真正的主人，性格雖然是先天生成的，但心態(tài)卻是自己可以調(diào)控的。歡樂(lè)與愁苦，都是自己的選擇。你選擇了心態(tài)好，就能快樂(lè)一生；你若選擇心態(tài)不好總是郁悶愁苦，人生也就很難有快樂(lè)，心態(tài)是可以改變的，因?yàn)?，誰(shuí)也不想愁苦的去度過(guò)這一生。

有時(shí)候，樂(lè)觀的人如果碰上了傷心的事，也有可能變成悲觀的人；而悲觀的人如果能夠看的開，倒也慢慢會(huì)變成豁達(dá)樂(lè)觀的人。所以說(shuō)，沒(méi)有任何事是永遠(yuǎn)一成不變的。世間萬(wàn)物，也總是在變化，你永遠(yuǎn)都不會(huì)預(yù)料到明天會(huì)發(fā)生什么。

有心理學(xué)家說(shuō)過(guò)：“心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變，習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生也會(huì)跟著改變。”快樂(lè)誰(shuí)不想要呢？那些處在悲觀的人其實(shí)也很羨慕樂(lè)觀的人，只是他們暫時(shí)做不到而已！

所以，只有改變心態(tài)才是唯一的方法，比如說(shuō)下面兩種：

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一、把樂(lè)觀的人當(dāng)成自己的參照物

我們都知道那個(gè)東施效顰的故事。西施其實(shí)就是一個(gè)參照物。因?yàn)槲魇╅L(zhǎng)得美，所以東施覺(jué)得如果學(xué)她那樣，也會(huì)好看。那時(shí)沒(méi)有鏡子嗎？也不是的。即使沒(méi)有，東施每天去浣溪邊洗衣服，溪水自然也能照照的。但她就是覺(jué)得仿效西施手捂胸口蹙眉的樣子好看，所以還是想學(xué)。時(shí)間長(zhǎng)了，她也覺(jué)得那就是她自己的樣子，自己就變成了西施那樣美麗的人。當(dāng)悲觀的人長(zhǎng)期把樂(lè)觀的人當(dāng)成榜樣時(shí)，時(shí)間長(zhǎng)了，他也就成了真正樂(lè)觀的人。

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二、改變自己的心態(tài)可以選擇性接觸

什么是選擇性接觸？那就是選擇你想要成為的那一種人或者事去親近。比如想改變壞的心態(tài)，那就經(jīng)常去和正能量的人在一起，去看喜劇看搞笑的節(jié)目聽舒快節(jié)奏的歌曲，這些帶著喜感的人或者樂(lè)曲就是選擇性接觸的對(duì)象。

只要想改變，方法總是有的。選擇性接觸其實(shí)是最合適的一種方式，因?yàn)闁|施效顰畢竟太辛苦，而選擇可以帶給自己快樂(lè)的人或者事則要容易得多。從這些人或事上面，得到自己想要的能夠擁有好心態(tài)的效果，也是最直接的。

一個(gè)人擁有好心態(tài)，是很幸福的。因?yàn)榭鞓?lè)的人，可以招來(lái)福氣，，所謂相由心生，擁有好的心態(tài)好的心情，也會(huì)改變你的容貌。所以，如果你現(xiàn)在還悲觀著，就趕緊改變吧，把壞的心態(tài)統(tǒng)統(tǒng)都扔掉，把好的心態(tài)當(dāng)成一劑良藥服下，然后藥到病除，也成為一個(gè)快樂(lè)的有福的人。

這樣的人生，何樂(lè)而不為呢！

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