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作者：孫艷威 2020-03-07 2541次閱讀 2個贊
大家好我是壹點靈的心理咨詢師孫艷威。
在我看來情緒是心里意識的反應，意識又分為，潛意識，意識，和超意識。
潛意識是人最原始的欲望，容易沖動，人的第一想法都大多都是來自潛意識。
意識是潛意識的一種行為表現(xiàn)，它會參考一些外在因數(shù)，做出選擇行為。
超意識是對未來的規(guī)劃，和社會文化，倫理道德的一種衡量，當潛意識和意識做出一些選擇的時候，它會監(jiān)督，符不符合這些原則。
所以潛意識和超意識是對立的，一個想法沖動，一個想法講原則，意識起到平衡調(diào)解作用。
比如，小威看到一個單身美女，非常的飄亮，一見鐘情，潛意識會說，占為己有，出于原始的欲望，而意識會考慮怎么做怎么去搭訕，潛意識給出建議，不能違背社會文化和倫理道德，以后和這樣飄亮的女孩在一起會是什么樣的生活，這時候大腦是興奮的，情緒是激動的，男人看到了美女么，會有簡單的一點心里反應，這是來自潛意識的。
如果去搭訕成功，兩個人留了聯(lián)系方式，或者女孩對小威表示友好，那么小威就會出現(xiàn)高興的情緒，整個人會春風滿面，因為潛意識的想法得到了一些滿足。
如果搭訕沒有成功，女孩對小威代答不理，或者是無視小威，這時候潛意識的想法沒有的得到滿足，就會出現(xiàn)情緒低落，不開心，表現(xiàn)的像個小孩子一樣，被拒絕了，感覺自己做了錯事，想躲起來。
如何解決這樣的情緒呢，這里可以用改變潛意識的認知，就像哄小孩一樣，對小威說，這個美女沒有眼光，我這么優(yōu)秀她都不喜歡我，一定是喜歡我，這么多人在附近，她害羞，這樣小威的情緒就會有一些安慰，然后慢慢平復。
在生活中一個人的文化水平和生活經(jīng)歷經(jīng)驗越多，這樣的人越容易控制好自己的情緒，這些人也會有自信，樂觀的心態(tài)。
今天就聊到這里，我擅長以下的領域
情緒管理，人際關系，婚姻情感
如果大家有什么疑問歡迎私聊我，祝大家生活愉快。
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