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前段時(shí)間有一位媽媽來到我的咨詢工作室向我尋求幫助。這位媽媽跟我說：她的孩子今年14歲，女孩，最近一段時(shí)間很逆反，特別愛發(fā)脾氣，而且不聽話，說了也沒用，有時(shí)候很難溝通，如何解決？

我說，你這樣，把你跟孩子的對(duì)話，不刪減的記錄下來，發(fā)給我。
很快，那位媽媽發(fā)過來了一段談話記錄，內(nèi)容如下，征得這位媽媽的同意，我們一起來看一看。

時(shí)間：晚飯時(shí)。
媽媽：對(duì)了，你的學(xué)生會(huì)沒競選上吧？
女兒：嗯。
媽媽微笑著：我就知道你選不上，你說“我要篡權(quán)”，人家怎么會(huì)要你。
女兒微微一笑，無語。
媽媽：以后別在競選時(shí)說這類的話。
女兒：我不想說這類話題。
媽媽：好，對(duì)了，某某也去競選她們學(xué)校的學(xué)生會(huì)了，不知道有沒有選上。
女兒：不知道
媽媽：我是看她媽媽朋友圈知道的。
女兒把筷子使勁一扔，生氣地大聲吼道：叫你別說這個(gè)話題了。
媽媽也火了：真想給你兩耳光！吼什么吼？還摔東西！我不就是跟你聊聊天嗎？還聊的是別人的事。你兇什么兇？
女兒含淚不語，埋頭扒完飯，收拾好她的碗筷走開。

今天的主題是“看見即療愈”我們圍繞這個(gè)主題來分析一下在這段對(duì)話中，我們看看媽媽的關(guān)注點(diǎn)是什么，看看媽媽看到了什么。

第一句話：媽媽：對(duì)了，你的學(xué)生會(huì)沒競選上吧？
大家看一下，這句話關(guān)注的是什么？她關(guān)注的是事情，女兒競選失敗這個(gè)事件的結(jié)果。
第二句話：媽媽微笑著：我就知道你選不上，你說“我要篡權(quán)”，人家怎么會(huì)要你。
大家看一下，這句話關(guān)注的是什么？是不是她關(guān)注的還是事情，女兒競選失敗這個(gè)事件的結(jié)果發(fā)生的原因。
下面的第三、四、五、六句話也是同樣的關(guān)注事情。

競選失敗這本就不是一件愉快的事情，女兒用“嗯，無語，我不想說這類話題”等語言和行為來表達(dá)自已的不愉快情緒但是這位媽媽根本就沒有看到女兒的情緒。我們常說“關(guān)注情緒是愛，關(guān)注事件是控制”當(dāng)你只關(guān)注事件的時(shí)候，你就是在釋放你的控制欲，就會(huì)忽略這個(gè)人的存在，以及她的感受。當(dāng)你不能透過事情看到孩子的那個(gè)情緒感受和心理需求時(shí)，你們就不再一個(gè)頻道上，說的再多，也是無效的溝通，這也是為什么有些家長覺得很難跟孩子溝通的原因。處理問題一定是先化解接納情緒再面對(duì)解決事件即問題本身。當(dāng)我們真正的看到孩子的情緒感受和心理需求時(shí)，療愈就會(huì)發(fā)生。

心理學(xué)中有一個(gè)三元思維即不僅需要學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度思考，還應(yīng)該學(xué)會(huì)旁觀的視角，我們總是站在自己的視角看問題，事情就會(huì)很局限。當(dāng)我們以旁觀者的視角審視自己時(shí)，我們不僅能看見自己、看見孩子，還能看見彼此之間的關(guān)系。偉大的父母既能以我為中心，看見孩子、他人和世界。同時(shí)我們也能站在孩子的視角，反觀自己，重構(gòu)親子之間的關(guān)系。另外我們還能站在旁觀者的上帝視角，對(duì)自己和孩子之間的關(guān)系有居高臨下的審視、全局的覺察、更高層次的領(lǐng)悟。只有這樣我們才能真正的讓孩子感受到是被愛的。

當(dāng)站在女兒的視角時(shí)，我們看到她有委屈有失落，渴望被理解被安慰！站在媽媽的視角時(shí)，我們看到她對(duì)女兒的期待，做為成年有經(jīng)驗(yàn)者的優(yōu)越感以及權(quán)威性；那么我們站在旁觀者的角度去審視這對(duì)母女的關(guān)系及互動(dòng)方式時(shí)又會(huì)發(fā)現(xiàn)她們因?yàn)橹魂P(guān)注自己，沒有看到對(duì)方的需求而開展了無效溝通進(jìn)而產(chǎn)生了對(duì)立情緒，只有當(dāng)兩個(gè)人都彼此看見時(shí)，一切才會(huì)向良性循環(huán)。

02

同時(shí)孩子是一面鏡子，能夠讓我們看見自己的擔(dān)心、恐懼、欲望、渴求、害怕以及強(qiáng)烈的控制欲望。

記得我的一個(gè)來訪G女士和她的兒子，她的孩子最近升入高二，成績一般，隔三差五的被請(qǐng)家長，現(xiàn)在升入高二后由于學(xué)習(xí)壓力更大了，孩子直接不去學(xué)校在家打游戲，每天生活更是沒有規(guī)律，體重嚴(yán)重下降，父母是苦口婆心的說也說了，發(fā)脾氣罵也罵了，都不管用，見孩子持續(xù)這樣很是擔(dān)心于是想給孩子找咨詢師做做心理咨詢。

一進(jìn)咨詢室的門，那個(gè)孩子戴著大大的耳麥一屁股坐在靠門旁邊的椅子上，手上的游戲仍在繼續(xù)；母親明顯感到更焦慮，直接坐到離咨詢師最近的位置，一直說著孩子的各種“癥狀”。
顯然孩子是被硬拉來的，這個(gè)工作做起來不太容易，我轉(zhuǎn)向媽媽，我們先來聊一聊。
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我說：“我看到在面對(duì)孩子的問題時(shí)，你感到很焦慮，并且很希望能幫助孩子盡快恢復(fù)學(xué)業(yè)，我想你也一定做了很多嘗試和努力。同時(shí)我也會(huì)注意到去談?wù)撨@些，其實(shí)你會(huì)直接有一種自己不夠好的感覺，仿佛這一切都是你造成的，并且你想要遠(yuǎn)離這些不舒服的感受。” “我只是想幫助孩子”說著G女士低下頭，眼眶紅紅的；在這一刻我感受到了G女士情感的觸動(dòng)。
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當(dāng)孩子出現(xiàn)這樣那樣的事情的時(shí)候，首先焦慮的是父母，通過孩子的事情，就能反應(yīng)出此時(shí)你的內(nèi)心感受，當(dāng)我們覺察出自己的情緒，看見自己的情緒時(shí)，孩子的問題，也許真的不是問題，破除關(guān)系的迷局，就是需要父母做出微改變，孩子就會(huì)發(fā)生改變，然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界也發(fā)生了改變。

總結(jié)一下，我們要給予孩子安全感，讓孩子感到內(nèi)心是安全的，他始終相信父母是愛他的，家永遠(yuǎn)是安全的港灣。
其次，孩子的情緒永遠(yuǎn)是被接納的，當(dāng)他面對(duì)世界所產(chǎn)生的喜怒哀懼，他的感受是被看見、被接納的，即使世界不是像他想象的溫柔以待的時(shí)候，他依舊會(huì)相信父母是愛他的，是始終陪伴他的。
孩子更加希望自己的努力被看見。孩子期待自己的成長能夠得到父母的認(rèn)可和贊賞。
最后看到父母自己成長的力量。始終在成長的過程中不斷地調(diào)整跟孩子的關(guān)系。孩子才能健康的快樂成長。

文章案例均化名及微調(diào)整已征得本人同意，如有雷同均屬巧合。

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