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作者：梅兵玉 2021-02-23 2449次閱讀 9個贊
? ??心理學(xué)家阿德勒，創(chuàng)立了《個體心理學(xué)》，他主要的理論，用通俗的話來理解，主要就是“人生的意義，就是要不斷的追求卓越”。人本主義心理學(xué)著名的“馬斯洛心理需求層次”理論，也提出了“人生最高境界，是自我實現(xiàn)”。
? ? 如果心理學(xué)家們的假設(shè)全部成立，我們仿佛出生就站在了起跑線上，要努力的向前，在路上，我們或獨自一人，或結(jié)伴同行，春有百花、秋有月，夏有涼風(fēng)，冬有雪，克服成長的煩惱，收獲成長的快樂。。。。。?
? ? 在這個過程里，大家都想力爭上游，而有的人如果在早年經(jīng)歷里，沒能形成穩(wěn)定的自我價值認同，會不自覺的想讓自己跑得更快，最好能超過所有一起起跑的人，希望自己的姿態(tài)最優(yōu)美，希望自己助跑的裝備最精良，否則就會有很強的挫敗感、失控感，從而引發(fā)自責(zé)、自我否定，這是很復(fù)雜糟糕的心理體驗。出于對這種不好體驗的恐懼，人們會產(chǎn)生焦慮，什么是焦慮？通俗的說，就是人們對未來不可控而感到的緊張和恐懼。
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這里有一個問題，是什么樣的早年經(jīng)歷，可能讓有的人欠缺自我價值的認同？成因很多，其中很常見的一個關(guān)鍵詞是“期待”。
? ? ?電影《你好，李煥英》，上映后好評如潮，在笑聲中，觀眾哭的稀里嘩啦，其中的淚點之一，是李煥英的一個大實話“我就希望我的孩子健康快樂”，而這句話本身非常療愈。
? ? ?中國人傳統(tǒng)的觀念中，有“望子成龍、望女成鳳”的思想，父母對孩子抱有期待及付出是孩子上進的一種動力和支持，但要小心“過度期待”。如果家人的要求超過孩子的承受能力，孩子就會有焦慮感的體驗。
? ? 還有一種情況，是“過度”不期待。中國傳統(tǒng)觀念中的“重男輕女”思想、“挫折性”教育、親子關(guān)系嚴重不良等，都可能會讓孩子感受到不被“期待”，不被認可，從而動搖自身價值感，形成自卑心理。
? ??在心理咨詢的經(jīng)驗中，會發(fā)現(xiàn)有孩子將自我價值的體驗轉(zhuǎn)變成滿足（有的是被迫滿足）家人的期待上，或是為了向別人證明自己，所以，這樣的孩子長大后可能會形成一種自我失控的模式，從追求家人認可，泛化成追求外部環(huán)境的認可，從向家人證明自己，泛化成向所有人證明自己，因此會非常在意外界的評價，不自覺讓自己各種比較，永不滿足，永不停步，“焦慮”也就如影隨形......
? ? 聽朋友彈唱一首歌，《只要平凡》，這歌的名字就很觸動我,我們能接受自己的“平凡”嗎？小時候，老師說“不想當(dāng)元帥的士兵，不是好士兵”，人類文明的進步，就是在全人類不斷的追求卓越中實現(xiàn)的，所以追求卓越是我們的人生動力之一，而在人生之旅中，即使我們自我感覺良好，每個人，或多或少，都可能被焦慮困擾過。
? ? ? ?毛主席說過，“戰(zhàn)略上藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”，引申到我們的現(xiàn)實，似乎也是一個抗焦慮的思路，把“戰(zhàn)略”引喻成不可控的未來和外界，把“戰(zhàn)術(shù)”引喻成當(dāng)下和可改變的自我，我們是否可以從容接納外界對自己的評定及未來的不可測，我們是否可以對當(dāng)下的自我進行掌控管理，努力的重視并發(fā)展我們的“卓越”，在每一個“今天”里進行“自我實現(xiàn)”？
? ? 我們都知道，今天的后面是明天，而最遙遠的“明天”，那是或近或遠的人生終點，在那里，眾生平等，無一例外，我們畢竟是“凡”人，不是“神”。
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