”人是群居動(dòng)物，我們從出生伊始，就尋求親密的陪伴和關(guān)注，而愛(ài)情，又是親密關(guān)系當(dāng)中永恒的主題，雖然戀愛(ài)的人兒，并不一定能夠走向永遠(yuǎn)。

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“愛(ài)有多銷(xiāo)魂，就有多傷人”，就婚戀關(guān)系來(lái)工作室求助的來(lái)訪，通常，我們會(huì)請(qǐng)當(dāng)事人先做一個(gè)《ECR親密關(guān)系經(jīng)歷量表》，測(cè)試一下當(dāng)事人的親密關(guān)系類型。因?yàn)?，從咨詢的?jīng)驗(yàn)看，婚戀關(guān)系的幸福指數(shù)，受當(dāng)事人自身及其伴侶親密關(guān)系的類型影響很大，戀愛(ài)和婚姻最常見(jiàn)和平分手的理由之一就是“性格不合”。

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婚戀關(guān)系“性格不合”的“性格”，其實(shí)不只是我們普通意義上的“性格”，比如“內(nèi)向”、“外向”、“直爽”、“溫柔”等等，更是在親密關(guān)系里的“類型”。親密關(guān)系的類型是怎么劃分的？不同類型間是怎樣“合”或“不合”的？首先要給大家科普一個(gè)概念，“依戀”。

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? “依戀”最早是用來(lái)解釋嬰兒與養(yǎng)護(hù)者之間的情感鏈接的，嬰兒一出生，就需要喂養(yǎng)和保護(hù)，他們就會(huì)本能的想和養(yǎng)護(hù)者建立一種穩(wěn)定的、持久的、積極的關(guān)系，從而讓自己感到安全。應(yīng)用在成人里，依戀的定義為"個(gè)體與具有特殊意義的他人形成牢固的情感紐帶的傾向，能為個(gè)體提供安全和安慰”。通俗的說(shuō)，我們對(duì)某人產(chǎn)生“依戀”時(shí)，我們就想接近TA；不愿意離開(kāi)TA；我們有困難的時(shí)候，就想求助于TA；我們需要TA的關(guān)懷和支持，總之，因?yàn)橛蠺A的存在，我們就會(huì)心安，不會(huì)感到孤單......

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“依戀”人人有，但人和人之間的親密關(guān)系類型卻可能有所不同。ECR親密關(guān)系類型劃分有二個(gè)維度，“依戀焦慮”和“依戀回避”，請(qǐng)看下圖：

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橫坐標(biāo)“依戀焦慮”，是指我們進(jìn)入依戀關(guān)系后的擔(dān)憂程度，數(shù)值越高，我們?cè)綋?dān)心關(guān)系破裂?？v坐標(biāo)“依戀回避”，是指我們害怕和他人建立依戀關(guān)系的程度，數(shù)值越高，我們?cè)诫y和他人親密。如圖所示，親密關(guān)系類型被分成了四種：安全型、迷戀（專注）型、疏離（冷漠）型、恐懼型。

不同親密關(guān)系類型的特點(diǎn)是什么？結(jié)合實(shí)際的咨詢經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)了下面的表格，希望能幫助大家一目了然：

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?了解了不同親密關(guān)系類型的特點(diǎn)，接下來(lái)就要和大家討論一下婚戀關(guān)系里的“性格（類型）搭配”了。

一、最“合”的類型，那非“安全型”莫屬了。親密關(guān)系中的安全型，相當(dāng)于血液中的O型血，百搭，無(wú)論哪個(gè)類型的人和安全型結(jié)合，都是一個(gè)很好的選擇，而如果兩個(gè)”安全型結(jié)合在一起，那就是我們想象中”愛(ài)情“的模樣，那是是一種互相滋養(yǎng)的關(guān)系。“你在我身邊時(shí)，是我的依靠；你不在我身邊時(shí)，是我的思念”“因?yàn)橛心?，我更好了，因?yàn)橛形?，你也更好了”“我能找到比你條件更好的，但我找不到比你更適合我的”“我們都是獨(dú)一無(wú)二的，天下無(wú)雙”

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二、最“不合”的類型，當(dāng)“疏離型”遇到“迷戀型”。 那真是“一個(gè)要拒，一個(gè)要迎”，“一個(gè)想跑，一個(gè)要追”，“一個(gè)越追越跑，一個(gè)越跑越追”.......疏離的一方最后不堪情感的重負(fù)，迷戀的一方最后絕望灰心，婚戀關(guān)系，也就無(wú)法維系了。 “我想靜一靜”，“我想你陪我！”“你能不能等一會(huì)兒”，“我要你立刻馬上回復(fù)我！”“你太粘人了”，“你太冷淡了！”“我不需要你為我做什么”，“我為你感動(dòng)了全世界！”

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三、最矛盾的類型：“恐懼型”遇到“恐懼型”? ? ?那真是“是愛(ài)是恨不穩(wěn)定”，“相愛(ài)相殺無(wú)盡頭”?？謶中偷娜?，想“得到”怕“失去”；想“被愛(ài)”怕“先愛(ài)”；怕自己無(wú)價(jià)值，先指責(zé)對(duì)方無(wú)價(jià)值......由于恐懼，這種類型的人需要在關(guān)系中占據(jù)絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，兩個(gè)恐懼型的權(quán)利之爭(zhēng)，會(huì)讓整個(gè)關(guān)系始終處于風(fēng)雨飄搖，爭(zhēng)吵冷戰(zhàn)不斷，最后一方敗走，婚戀關(guān)系也就結(jié)束了?！澳銗?ài)我嗎？你就愛(ài)你自己！”“我沒(méi)錯(cuò)，錯(cuò)的是你！”“誰(shuí)都比我好，行了吧？”“我為你付出這么多，讓你關(guān)心我一點(diǎn)，這要求過(guò)份嗎？”

?以上三種配對(duì)，僅供大家參考，因?yàn)橛H密關(guān)系類型在實(shí)際生活里是沒(méi)有這么絕對(duì)的，而二個(gè)人相處時(shí)所付出的努力，還是對(duì)關(guān)系的發(fā)展起到非常重要的作用。

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?了解自己的親密關(guān)系類型，并不是要給自己貼標(biāo)簽，而是要發(fā)揮我們個(gè)人的主觀能動(dòng)性，有意識(shí)的去揚(yáng)長(zhǎng)避短；了解伴侶的親密關(guān)系類型，也可以讓我們“因?yàn)槔斫馑哉徑狻?，讓我們更有機(jī)會(huì)和我們真心愛(ài)的人天長(zhǎng)地久。

?親密關(guān)系類型可以改變嗎？是的，人格的完善就包含了親密關(guān)系類型的完善，而心理咨詢的目就是幫助來(lái)訪不斷探索自我，完善自我。

后記：記得一位來(lái)訪問(wèn)我，我們?yōu)槭裁匆獞賽?ài)結(jié)婚？我用在去年感恩節(jié)寫(xiě)給我先生的語(yǔ)句作為回答：

因?yàn)橛心?，心存感激?/p>

所以

從未感孤寂? 從未感無(wú)助

從未感涼薄? 從未感無(wú)趣

從未感艱辛

任月缺月圓

紅塵萬(wàn)丈中

有你便心安！”

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最后，祝愿所有人都擁有自己美好的婚戀關(guān)系！

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