壹點靈fuzhou心理咨詢專家 高曉瓊

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當孩子出現(xiàn)某種不良情緒，我們想要去幫助化解，首先得知道這種情緒是怎么來的，也就是要弄清誘發(fā)這種情緒的事件，因為每出現(xiàn)一種情緒，一般都和某一件事相關(guān)聯(lián)。比如說，今天你給孩子買了他愛吃的蛋糕，他就會很開心；孩子的玩具摔爛了，他就很難過。買了孩子愛吃的蛋糕和玩具摔爛了，這兩個就是情緒的誘發(fā)事件，正是因為發(fā)生了這樣的事情，孩子才出現(xiàn)了相應的情緒。

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小一些的孩子產(chǎn)生情緒比較直接，容易猜測到誘發(fā)事件；但是孩子越大，他可能越會忍，這會發(fā)生的事情，他情緒可能不是直接出來，會遷移到下一件事情，這樣我們就不大容易知道他產(chǎn)生情緒的誘因。

比如，孩子在游樂場玩得未盡興，被我們帶回家了，可能由于說話得算數(shù)，或父母態(tài)度強硬等，帶走的時候沒有哭鬧，但是回家過后各種的折騰。先是吃飯的時候不安分，再或者是故意的搗亂，把玩具弄得到處都是，總之就是讓人很想揍一頓才會消停。

我們會覺得這孩子就是無理取鬧，然后家長可能是一忍再忍，實在忍不住了就開始懲罰了，就會覺得平時不管是老師給的方法還是書上教的套路，不管什么招這時候都不管用，什么規(guī)則啊，什么平和而堅定啊完全搞不定孩子。其實這時候最要緊的就是找到情緒產(chǎn)生的根源——誘發(fā)事件。

這個時候大家不妨回想下：孩子從哪個節(jié)點之后，或者從哪件事情之后開始不對勁，開始各種擰巴，然后再前后聯(lián)系下就知道，到底哪里出了錯。

我兒子大概兩三歲時，也經(jīng)常這樣，比如搭積木，因為他對自己有要求，他希望要蓋到自己期望的高度，但是每次都沒有蓋到他自己想要的高度積木就倒了，他就開始哭。我們并不懂他的內(nèi)心感受，只會安慰他“好了，不哭了”，或者轉(zhuǎn)移他注意力做別的事，過一會是沒有哭了。但是，問題并沒有得到真正解決，接下去吃飯也吃得不痛快。平時愛吃的菜，各種挑剔；平時都會自己吃飯，也不動筷子，就各種借口“不好吃”、“不餓”，好像就盼著大人把他一頓打。

外婆怕他餓，又哄又騙地喂了一頓飯。飯后還是沒消停，睡覺的時候仍然各種折騰，硬是把大人的耐性磨沒了。那是我第一個孩子，那時候我還沒有接觸心理學，我采取的辦法就是冷處理，讓他哭，讓他鬧，著實鬧騰了一整天。如果我那時候知道孩子鬧情緒的“誘發(fā)事件”，那我肯定會更好地理解他，幫助他處理他的情緒。

聽到這里，大家可能會回想起一些類似的情形。如果您覺得我說的有道理，那就等下次在孩子出現(xiàn)不良情緒時，試著耐心地幫助他找到誘發(fā)事件，也許解決起來就容易多了。

當孩子出現(xiàn)某種不良情緒，我們想要去幫助化解，首先得知道這種情緒是怎么來的，也就是要弄清誘發(fā)這種情緒的事件，因為每出現(xiàn)一種情緒，一般都和某一件事相關(guān)聯(lián)。比如說，今天你給孩子買了他愛吃的蛋糕，他就會很開心；孩子的玩具摔爛了，他就很難過。買了孩子愛吃的蛋糕和玩具摔爛了，這兩個就是情緒的誘發(fā)事件，正是因為發(fā)生了這樣的事情，孩子才出現(xiàn)了相應的情緒。

小一些的孩子產(chǎn)生情緒比較直接，容易猜測到誘發(fā)事件；但是孩子越大，他可能越會忍，這會發(fā)生的事情，他情緒可能不是直接出來，會遷移到下一件事情，這樣我們就不大容易知道他產(chǎn)生情緒的誘因。

比如，孩子在游樂場玩得未盡興，被我們帶回家了，可能由于說話得算數(shù)，或父母態(tài)度強硬等，帶走的時候沒有哭鬧，但是回家過后各種的折騰。先是吃飯的時候不安分，再或者是故意的搗亂，把玩具弄得到處都是，總之就是讓人很想揍一頓才會消停。

我們會覺得這孩子就是無理取鬧，然后家長可能是一忍再忍，實在忍不住了就開始懲罰了，就會覺得平時不管是老師給的方法還是書上教的套路，不管什么招這時候都不管用，什么規(guī)則啊，什么平和而堅定啊完全搞不定孩子。其實這時候最要緊的就是找到情緒產(chǎn)生的根源——誘發(fā)事件。

這個時候大家不妨回想下：孩子從哪個節(jié)點之后，或者從哪件事情之后開始不對勁，開始各種擰巴，然后再前后聯(lián)系下就知道，到底哪里出了問題。

☆我是高曉瓊

國家二級心理咨詢師、我在福州

☆我擅長以下領(lǐng)域

情緒問題、人際交往、親子關(guān)系

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