壹點(diǎn)靈beijing心理咨詢專家 李禎

開始接納和喜歡真實(shí)的自我，而非試圖變成我希望成為的、別人的樣子。你也可以。當(dāng)你也開始這樣做時(shí)，以下10件神奇的事情將會(huì)發(fā)生。

1. 發(fā)現(xiàn)新的機(jī)會(huì)

當(dāng)你開始意識(shí)到自己真正的長處時(shí)，機(jī)會(huì)的大門會(huì)為你打開，因?yàn)槟阋延心芰Υ┬衅渲小Ｃ總€(gè)人都擁有與眾不同的才華和能點(diǎn)亮這個(gè)世界的東西。很多時(shí)候，我們無法洞察這些機(jī)會(huì)，只因我們太過于糾結(jié)于完成“我們本應(yīng)做到的事”和變成“我們應(yīng)該成為的人”。

2. 更加敏銳的感知周圍的世界

當(dāng)停止為變成你應(yīng)成為的人而焦慮后，你的頭腦會(huì)變得清晰起來，精力也會(huì)更加專注。你將有能力為其他人提供幫助，并以客觀的眼光看待他們的問題，而非將別人的問題歸咎于你自己。你會(huì)開始洞悉問題的根源，而不再從自己的角度對(duì)問題進(jìn)行評(píng)判。這個(gè)世界最真實(shí)的樣子將會(huì)呈現(xiàn)在你眼前。

3. 不再認(rèn)為自己是個(gè)失敗者

我曾堅(jiān)信自己實(shí)際上就是一個(gè)失敗者。那種感覺就像是：若要對(duì)“失敗者”進(jìn)行定義，我自己就是最好的那條定義。事實(shí)卻是，生活中，我們會(huì)嘗試很多事情，但并非所有事情都能如我們所愿。沒人能在所有事情上取得成功，而當(dāng)最終到達(dá)成功的彼岸時(shí)，他們往往已經(jīng)承受過了許多次的失敗。

4. 欣然接受你所處的生命階段

我真希望能夠早些意識(shí)到這一點(diǎn)。我曾經(jīng)生活在未來。無論身處什么年齡階段，我總想表現(xiàn)的更加老成。于是，當(dāng)我達(dá)到一個(gè)年齡后，我又開始期待另一個(gè)年齡階段！我曾心想，如果現(xiàn)在已經(jīng)30歲，那我就可以解決這一切問題了。唯有接受最真實(shí)的自己，方能樂享當(dāng)下的生活。

5. 遇見更多志同道合的人

當(dāng)停止試圖變成別的人后，你會(huì)開始發(fā)現(xiàn)，實(shí)際上，有更多的人與你擁有相似的興趣、價(jià)值觀和性格。這真的非常簡單，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人們基本上是相同的，并且對(duì)事情有著與你相同的渴望。

6. 吸引到對(duì)的人

我并非在說單純的臆想好事情發(fā)生或只是坐在那兒琢磨用自己的方式去愛。但是，當(dāng)你開始接受真實(shí)的自己時(shí)，會(huì)有更多的人開始接受你。換句話說，當(dāng)看到你身上最優(yōu)秀的品質(zhì)時(shí)，對(duì)的人會(huì)被你吸引過來，因?yàn)槟阆蛩ㄋ﹤冋故境隽诉@些優(yōu)秀的品質(zhì)。

7. 停止將自己與別人比較

過去，我希望自己更加強(qiáng)壯、英俊、有趣和成功。當(dāng)與自己想成為的人進(jìn)行比較，卻沒有達(dá)到那些標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，我往往變得更加懊惱失望。我總是忽視一個(gè)事實(shí)：那些我希望成為的人，正是那些在堅(jiān)持做自己的人。而且，我們也許并不了解他們可能也在承受著的種種掙扎。

8. 感激你已擁有的一切

你將停止抱怨你尚未得到的一切，并開始留意生命中已經(jīng)擁有的種種小美好。這個(gè)世界上還有很多人渴望著能與你交換位置。如果你現(xiàn)在能夠閱讀這些文字，那你已是得到命運(yùn)恩寵的幸運(yùn)兒。當(dāng)你不開心時(shí)，很難做到心懷感恩，但無論如何，試著至少對(duì)已經(jīng)擁有的一樣?xùn)|西感恩吧。

9.感受更加豐盈的生活

世界如此遼闊，對(duì)任何人都是如此。豐盈的感覺將會(huì)顯現(xiàn)于你的生活，因?yàn)槟汩_始逐漸放下別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，也能夠?qū)Ｗ⒂谀切┱嬲匾氖虑榱恕Ｄ銜?huì)發(fā)現(xiàn)，在你接受真實(shí)的自己以后，生活將以前所未有的面貌煥發(fā)出新的風(fēng)采。

10. 每時(shí)每刻愛自己

對(duì)我而言，這是最難學(xué)習(xí)的一課。我曾經(jīng)認(rèn)為我需要完善和幫助其他人，事實(shí)卻是，需要被完善的是曾經(jīng)的那個(gè)自己。在有能力真正幫助他人之前，我需要先處理好自己的問題。告訴自己你愛自己，即使你并不相信，因?yàn)楝F(xiàn)在就是你真正需要聽到自己說出這些的時(shí)候。

我們中的許多人深陷恐懼、懷疑和羞恥的感受無法自拔，這些負(fù)面情緒遮掩了我們真正的潛能。承認(rèn)我們只是普通的人類，接受作為獨(dú)立個(gè)體的真實(shí)自我就會(huì)變得更加簡單。每個(gè)人都擁有獨(dú)特的光輝，去點(diǎn)亮這個(gè)廣闊、豐富的世界。是的，你也可以。

☆我是李禎

國家三級(jí)心理咨詢師、我在北京

☆我擅長以下領(lǐng)域

婚姻情感、職業(yè)發(fā)展、家庭關(guān)系

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