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作者：李君 2017-11-15 2428次閱讀 3個贊
P：自高一有了電腦后，我總沉迷在游戲中，甚至厭學(xué)，還去尋找有關(guān)性的網(wǎng)頁，我一直很煩惱，希望得到你的幫助？一旦玩了游戲或上性網(wǎng)頁我就制止不住我自己。雖然很無聊很惡心。但我覺得除了上網(wǎng)就無事可干，便一直玩。每天6小時左右。學(xué)習(xí)沒興趣，我認(rèn)為學(xué)習(xí)只為了考試。對于制定目標(biāo)，我不知該如何制定。與人溝通沒有勇氣，生怕說錯話。我應(yīng)該怎么做呢？
T：你正處于青春期的末期，對于游戲和性的渴望我是能夠體會你的那種感受的，我也是從你們那個時候過來的，這種渴望和好奇是正常的，但是如果是沉迷，并且導(dǎo)致厭學(xué)就不太好了，這是我們大家都不希望的，對吧。
我因為對你還沒有深入的了解，只是做一些初步的推測，不一定準(zhǔn)，可能會對你有一些建議，好嗎。我的感覺你可能初中學(xué)習(xí)家長看的還是比較緊的，升高中的成績也還不錯，到了高中父母對于你給予了更多的期望，又給你買了電腦，家長認(rèn)為你長大了，應(yīng)該他們可以放心了，但對于你來說因為初中的學(xué)習(xí)強度過大，對于玩和性的渴望，一直沒得到好奇心的滿足，剛好到高一得到了釋放，就一發(fā)不可收拾；另外一直是由父母管理的你，其實失去了獨立成長的機會，自控力是缺失的，父母卻根本不知道你現(xiàn)在還不行。
另一種可能你依然被父母嚴(yán)管著，他們給予你的和學(xué)校給予你的，以及你自己給予你自己的壓力都太大了，你最終選擇了逃避，去尋求快樂，游戲和性都會給你帶來暫時的快樂，會讓你暫時忘記自我，忘記壓力和煩腦。但是你畢竟是一個一直以來都是一個品行優(yōu)秀的孩子，你的理智告訴自己這是不對的，這也是正是你自身還存在著強大的自我成長的潛能，所以在短暫的快樂之后就是無盡的悔恨的煩惱，為了逃避學(xué)習(xí)的壓力和這些新產(chǎn)生的煩腦你又會再次的去沉迷游戲和性去逃避，這就形成了一種惡性循環(huán)，有了一些類似強迫的癥狀，還是很危險的。
你現(xiàn)在首先要認(rèn)識到你目前處境的一種嚴(yán)重性，要做一個決定，因為自身的生理特點，可以玩游戲和性網(wǎng)頁，但一定要控制時間，每天可以最多半小時，開始有可能超時，但一定不要去后悔和自責(zé)，你要想我已經(jīng)比以前的時間少很多了，因為自責(zé)可能比犯錯誤本身更可怕。之后學(xué)習(xí)的時間就專心去學(xué)，就可以了。
其次，要確定自己的理想和目標(biāo)，對自己的要有一個職業(yè)生涯的規(guī)劃。目標(biāo)要定短期和長期的不同，定的時候不要定的過高和過滿，要以容易實現(xiàn)，符合自己實際情況為標(biāo)準(zhǔn)。如果需要咱倆深入了解之后，我可能幫你做個評估和參考。
最后，要注意與他人的溝通，你應(yīng)該是一個不太善于與人溝通的男孩，首先要主動和父母溝通，相信他們是愛你的，是相信你的，不往他們做什么都是出于對你的愛和關(guān)心，你也有責(zé)任回應(yīng)他們的愛；其次要主動和與你有相同興趣愛好品行良好的性格相似的同學(xué)交往，也可以和性格開朗的同學(xué)交往，向他們學(xué)習(xí)為人處事的態(tài)度，學(xué)習(xí)的方法等，記住不要去等著別人來找你，而且與人交往不要總你的自我為中心，要處處從他人的角度看問題，那溝通就變得不是問題，你總對別人微笑，他終會有一天對微笑的。
☆我是李君
國家二級心理咨詢師、我在大慶
☆我擅長以下領(lǐng)域
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