很多人失戀要修復，都說自己很愛對方，可以為對方犧牲一切，不顧一切，哪怕是天塌下來也是可以好好愛對方，只要對方可以回頭！可是很多人卻不明白失戀的人，首先要愛自己，才有辦法修復復合，才能愛你要修復的那個人。

? ? 為什么他不會愛你呢？也許你不是他喜歡的類型；也許是他心中也有放不下的人，所以不能再騰出空間來裝下一個你；也許是你的某些方面、缺點讓他接受不了...這么多的原因，其實可以用一句話來總結(jié)：你吸引力不足。因為吸引力不足，在一開始你就不能給他留下深刻的印象，你不能給他帶來獨特的體驗，所以他不會愛你。

? ? 為什么他不愛你了？也許是熱戀期的甜蜜漸漸被平淡代替，爭吵逐漸替代了交流，爭執(zhí)讓你們都失去了耐心；也許是你總讓他感受到壓力，頻繁打電話、發(fā)短信想知道對方的行蹤，讓他沒有了個人空間；也許是外界的影響讓你們分開了，比如父母反對...這些都能消磨掉他對你的喜歡。其實所有分手理由都是假的，性格不合、態(tài)度不好、沒感覺、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一個，就是吸引力不足！試想一下，如果你足夠有吸引力，你的一舉一動對他來說都是可愛的、魅力十足的，你的缺點在他眼里都是閃閃發(fā)光的亮點，那他還會不會愛你？

如何更好的愛自己呢？做一個勇于追求自己心中想法的自信的人。自信的做自己，表現(xiàn)真正的“自己”，當你達到生活一切都回歸到面對自己的狀態(tài)時，你就會像磁鐵一樣將自己想要的東西吸引過來。一個勇于追求自己心中想法的人，才是最具有吸引力的。

一、關愛身體，不被腦袋迷惑

? ? 前些天有人問我：“我腦袋很想看書，身體卻想睡覺，我該聽誰的？” 我的意見是聽身體的，因為想看書的只是腦袋中某個固執(zhí)的念頭而已，而身體則是偉大存在的根本，愛自己要認識到念頭的虛妄和身體的真實。有時候遇到一個人，腦袋很興奮，身體卻感覺不舒服，注意了，這個人和你的關系最后一定會出情況，因為身體比腦袋更有智慧（愛自己，就離他遠點）。

二、單純地釋放情緒

? ? 1歲的孩子，她吃不到糖哭了,哭的好傷心，她媽媽給了她一個小玩具，她笑了，笑的好開心......嬰兒們和我們一樣有情緒，但他們有了就釋放，釋放完了就放下，而我們呢今天有個人罵了我一句，半個月后還在生氣。愛自己就學學嬰兒吧，不在乎別人怎么看我，也不攀比別人，就是單純的存在，單純的釋放情緒表達自己，單純的放下一切回歸自然。

三、做自己喜歡做的事

從心靈的角度看，做不喜歡的事是種壓力，做自己喜歡的事則是種動力。當壓力下做的事情多了，那么這個人的內(nèi)心一定有很多壓抑的能量，愛自己，在生存方式上來說，需要動力。也就是說，做自己喜歡做的事就是愛自己。

四、與正能量的人交往

? ? 這世界上任何東西都是能量，能量有高低之分，山水草木，古典優(yōu)雅的書畫音樂，覺醒或自覺的人，善良的動物和影視作品都具有正能量，多與他們接觸，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。如果一個朋友每天在抱怨世界，責備老公，攻擊阿貓阿狗，那么她的能量太低，你可以保留這個朋友，但建議不要經(jīng)常見面。以免陷入負面能量循環(huán)系統(tǒng)里。

五、經(jīng)常贊許自己嘉獎自己

? ? 今天有個人請你吃飯，你感謝他了，然后回家你有沒感謝身體陪伴你出去吃飯，感謝自己的魅力吸引了這頓飯？我經(jīng)常沒有，因為我總覺得要感謝別人，卻從不感謝一直陪伴自己的自己。如果有可能，記得每天感謝自己，贊許自己，甚至請自己吃飯送禮物給自己來嘉獎自己，很快，你就會發(fā)現(xiàn)，自己越來越美麗越來越開心了。

六、放下抱怨和批判

? ? 懂些心理學或靈性的朋友都知道，無論我們對外界的人事物有多少批判指責，那都是源自內(nèi)心對自己不滿的投射。同樣第一次見一個人，有人見到很開心，有人見到很憤怒，有人見到很害怕，還有人見到就想親她，為什么會如此，因為每個人都把自己內(nèi)心的情節(jié)投射出去，所以心不同，感受就不同。當我們放下對外界的批判和抱怨，開始覺察自己的心中出現(xiàn)了什么時，我們便開始有了愛自己的基礎意識。

七、多關注內(nèi)心，不要過度關注外界

? ? 過多關注外界的人，一定愛自己的會少；因為愛自己是心的事，當心一直在外尋找，誰來關注自己愛自己呢。往往喜歡名牌喜歡奢侈品的人，其實對自己的愛條件很多。愛自己，就收回對外界的關注，享受和自己獨處的時刻，珍惜看見自己的時刻，多和自己在一起，慢慢愛就開始洋溢。

八、接納自己的不完美

? ? 這一點非常重要，很多人自喻很愛自己，然后說：“我的皮膚很白，我的屁股很圓，我的臉蛋很美，我的文化很高，我的老公很帥”，她唯獨沒有說自己是便秘的，愛不是這個好，那個不好，愛是一如其是，愛是無條件的接納，如果有人發(fā)自內(nèi)心告訴我：“我愛我自己，我皮膚不好，我屁股奇特，我臉蛋畸形，但我接受我的一切，我覺得無論別人如何看我，我感覺自己美就夠了。”此人，在愛自己。

九、懂得拒絕別人

? ? 上個月我遇到一朋友，他人不錯善良體貼，可老婆要和他離婚，離婚的起因居然是他天天去外面玩游戲，我問他是什么原因?qū)е滤焯斓酵饷嫱嬗螒?，他說他也不想去玩，可朋友叫著拒絕不了。后來我發(fā)現(xiàn)他在生命中曾經(jīng)有過家人威脅他不聽話就拋棄他的經(jīng)驗，所以潛意識里討好人的念頭深刻而強大。 愛自己，就要聽從內(nèi)心的聲音，不為了別人喜歡去勉強自己，懂得拒絕人也是愛自己的表現(xiàn)。

“現(xiàn)在你作的所有改變，都只是為了將來那個更好的自己?！币驗槟莻€人而做出的改變，雖然沒能讓你獲得愛情，但也一定讓你有所收獲。心懷著期冀，但不要讓自己的生活失去重心，人生總是收獲遺憾參半，努力讓自己變得更好，才不辜負那段時光。

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