正在加載...
專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
作者：楊偉成 2019-02-28 2034次閱讀 6個贊
?
導言：美國心理學家埃利斯提出一個著名的ABC理論。A代表一個事件，B代表個體對事件的認知和評價，C代表個體產生的情緒反映或行為后果。這個理論認為：事件A，是引導情緒或行為的間接原因；而直接的原因是個體的認知和評價。他認為人的負面情緒或行為后果，大多是由不合理的認知和評價造成的。這說明，個體的認知和評價對情緒和行為有著重要意義。本文試從理論和實踐的結合點上作些探討。歡迎大家交流討論。
?
樂在工作的心理密碼
?
樂在工作，是完全可以的。
有這樣一個小故事：一位到巴黎開會的外國人，因為開會的地點不在他下榻的酒店，看了地圖研究許久，仍毫無頭緒，于是走到大廳的服務臺去詢問當班的服務員。當班的是一位身穿燕尾服的五六十歲的老先生，臉上有著法國人少見的燦爛笑容，他儀態(tài)優(yōu)雅地攤開地圖，巨細靡遺地寫下路徑指示，并帶他到門口對著馬路比劃了半天，老先生的熱忱及笑容有股魔力，讓人倍覺溫暖。本來公認冷漠制式的“法式服務”，也能有如此動人的一面。老先生的回答，說出了開心工作的秘訣：“我總認為，能在別人的生命中發(fā)揮正面的影響力，是很過癮的事。你想想看，每年有那么多的外地游客來到巴黎觀光，如果我的服務能幫助他們減少‘人生地不熟’的不安，而讓大家感覺就像在家里，因此有個很愉快的假期，這不是令人開心嗎？感覺上自己成了別人假期中的一部分，就好像跟著大家度了一次假一樣的愉快?！薄跋胂耄业墓ぷ魇侨绱说闹匾?，許多外國觀光客就因為我，而對巴黎有了好感，你說我能不快樂嗎？”
心理學家發(fā)現(xiàn)，一個人的工作滿意度，與他自認工作是否有意義的感覺，有著極大的關系。而工作的價值，則完全在于個人對工作所賦予的定義。如果一個人認為，工作就是“用時間換取金錢”的活動，那恐怕還沒開始上班，就已覺得枯燥疲倦，注定淪為工作的情緒奴隸。然而，要是你找到工作的真諦，賦予它深層的心理意義，例如：“我的工作可以讓我不斷學習，不斷與人建立深厚情誼，不斷取得自我實現(xiàn)的價值”等，就能超越工作任務的行為定義如“我只是個公務員”，而從中找到工作的動力，享受工作帶來的快樂，工作起來就會興致勃勃了。這些開心工作、生活的人有著共同的特質，他們懂得自省，因而有能力為自己的所作所為找到深賦價值的目的。正如尼采所說的：“當你了解為什么之后，一切的一切就都能被接受了?！?/p>
我們是否了解工作的真諦，希望從事的工作該有什么樣的心理內涵及深層目的，如何定義現(xiàn)有的工作，從樂在工作的角度看待它，當你有了好的心理意義，就不會重復“換了工作，卻換不了心情”的遭遇；甚至，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己不用換工作，一樣能讓心情煥然一新，一樣能樂在工作。
（未完待續(xù)）
?
?
?
另因創(chuàng)作需要，個別圖片引用自網(wǎng)絡，若有侵權，版權個人或單位不想本網(wǎng)發(fā)布，可聯(lián)系作者或本站，我們將立即將其撤除
掃碼關注壹點靈官方微信公眾號
新注冊用戶回復【優(yōu)惠卷】可獲得50元傾訴優(yōu)惠卷1張
另外還有精華版測評資料、治愈群等福利可以領取
評論(0)
期待你的評價哦～
