如今社會(huì)，我們的生活好了，存款多了，而心卻累了。壓力幾乎籠罩在所有人身上，但調(diào)查顯示，超過40%的人并不對(duì)壓力采取任何措施，甚至很多人都不知道如何正確有效排解心理壓力緩解精神壓力的方法，嚴(yán)重危害著現(xiàn)代人的身心健康。
在社會(huì)高速發(fā)展的今天，我們的生活更好了，家中的存款更多了，開好車、住新房，但是，你常常會(huì)感覺身心疲憊，生活的幸福指數(shù)遠(yuǎn)不及過著田園生活的農(nóng)民。導(dǎo)致這一切的原因是兩個(gè)字“壓力”，這是城市人普遍的存在的健康問題。每天高強(qiáng)度的工作，職場上復(fù)雜的人際關(guān)系，為人之道、處事之理，內(nèi)心時(shí)時(shí)充滿壓力。就這樣，每天你追我趕，不甘落后，擔(dān)心受窮，身心疲憊不堪，健康透支疾病上身更渴望尋找緩解精神壓力的方法。面對(duì)目前的工作與生活，你是否感覺到快要被逼瘋了，來自工作的，家庭的的壓力讓你焦頭爛額，以致于都快喘不過氣來，有時(shí)甚至有不知所措的感覺。那么身處此境，在這么多的壓力威脅到你的身心健康之前，你得好好想想緩解精神壓力的方法了。
壹點(diǎn)靈網(wǎng)站研究人員發(fā)現(xiàn)，傾訴可取得內(nèi)心感情與外界刺激的平衡，去災(zāi)免病。當(dāng)遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底。而應(yīng)將把這些煩惱向你信賴的人、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對(duì)身邊的動(dòng)物講也行。人生短暫，萬事具應(yīng)想得開，隨時(shí)隨地保持心理平衡，相信自己，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會(huì)快快樂樂地過一生。
