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怎么回事？？？
又是重復(fù)，明明知道這樣做是不對(duì)的，但是總是把時(shí)間花在這(看政論視頻，最近兩天大概花了18個(gè)小時(shí)在這上面。)上面。
我想要問的是:為什么連續(xù)高強(qiáng)度地去學(xué)習(xí)十幾天后，總會(huì)控制不住自己(去看視頻，看小說，和別人聊天，刷空間)，而且好像著了魔似的，控制不了自己。
總是這樣循環(huán)，要不就是拼命的學(xué)，要不就是拼命的玩，我好像做不到勞逸結(jié)合，做的都很極端...
這可能就是大家所說的“補(bǔ)償“，因?yàn)檫B續(xù)的學(xué)習(xí)，覺得虧欠了自己，所以說在玩的時(shí)候，就有點(diǎn)把控不住自己，好像要把失去的撈回來(lái)似的。其實(shí)這樣的魔咒也不是不可以破。在自己玩兒的超時(shí)的時(shí)候，可以對(duì)自己說：“我知道你想要很好的放松一下，知道你想要補(bǔ)償自己。但我們能不能稍微輕松一點(diǎn)呢，不要讓自己玩的那么累。這樣才是真正的愛自己啊?！蹦憧梢栽囋嚳?，或許會(huì)有一點(diǎn)用也未可知呢。祝好！
你的內(nèi)心有強(qiáng)大的力量，要把這些力量消耗掉，要不然心里就會(huì)難受。
高強(qiáng)度學(xué)習(xí)后，需要釋放壓力。這也是一種勞逸結(jié)合。
每個(gè)人釋放壓力的方式不同而已，不用過度在意，適當(dāng)掌握一個(gè)度就好。
看政論視頻有什么不對(duì)呢？不太明白你的意思。一張一弛，文武之道。學(xué)習(xí)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)習(xí)，休息的時(shí)候好好休息。不過看你的描述，好像都做到了極致，只要精力允許，應(yīng)該是沒什么問題的。
您好，能夠看到您覺察到自己，認(rèn)真做一件事都很投入，那這樣的方式給您造成了什么樣的困擾了？
這個(gè)是“補(bǔ)償心理”