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五年的戀愛，你們相互之間的牽絆是非常多的，即使理智上真的覺得不想跟他在一起了，但是感情上這種牽絆還會延續(xù)一段時間。會睡不著，情緒上會有干擾，這是非常正常的。因為這代表了一部分的喪失，在經(jīng)歷喪失的時候，每個人都會感到痛。
時間可以治愈所有的傷痛。如果你想再快一點，那么找一個合拍的咨詢師進行傾訴，找出這段感情為你帶來了什么，又讓你失去了什么，它對你意味著什么這些問題的答案，也許可以加速傷痛的療愈。
希望能夠幫到你。
睡不著的原因有很多，但是迅速走出失戀的辦法是有的，也并不推薦，在一段戀情告終之后好好反思一下或許更好一些。若有需要可以詳細聊下。
一是要正確表達愛；二是要懂得保護自己。
你好！你說你和戀愛五年的長不大的男友分手了，心理本應(yīng)該是放松的，但卻夜夜睡不著，這是心理還是沒有放下。為什么放不下呢？是因為你們在戀愛過程中，你擔當撫育型父母的角色，你是男友的拯救者，你漠視了他的思考和行動能力，你認為他離開你，沒有生存能力，你有能力幫助他，而且你必須幫助他。這是人潛意識里的思維模式，這種想法無形地支配著你現(xiàn)實的行為，但是你意識不到，所以困惑。這是我的分析，僅供參考。
五年的時間，一千多天，會有某種習慣的存在，也有讓自己愧疚的心理存在，多種心理的綜合作用形成了你的痛苦，我們只要對這份過往的情感做和解處理，是很容易走出來的。
分開多久了？
無論男友怎樣，分手都是一種喪失，總得有一個為喪失而哀悼的過程。