強(qiáng)迫癥?還是…… 匿名 2019年08月02日 23:24 IP屬地: 廣東 學(xué)習(xí)注意力沒辦法集中,效率低下,老喜歡頻繁地眨眼,然后就是眼睛生疼,學(xué)習(xí)也是看了一點就看不下去,有時甚至覺得思考的速度也變慢了,到最后甚至覺得自己像個智障一樣,幾年了,我該怎么辦 被瀏覽722次 回答
你需要把這些信息告訴爸爸媽媽,讓他們帶你到醫(yī)院去看看,祝好
這種情況是不是有一個清晰的界限呢?是不是在三年之前就不會這樣子?你的這種情況應(yīng)該是很深層的一種心理原因的,建議你找位精神分析動力學(xué)派的咨詢師,做個精神分析呢,這個是可以得到改善和調(diào)整的呢!
首先要降低我們的焦慮和期待,信任自己,規(guī)律的生活作息是身體健康的保證,了解學(xué)習(xí)的困難和問題,尋找合適的應(yīng)對方法,從現(xiàn)實層面應(yīng)對和減輕壓力。學(xué)會用幽默的方式面對學(xué)習(xí),練習(xí)適合你的放松方法也很有效??梢躁P(guān)注我,預(yù)約咨詢,希望能幫到你!