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心理咨詢

焦慮的我尋求幫助

學(xué)海無涯  

我離異帶孩十一年，有男友，一直沒再婚。對(duì)婚姻恐懼，對(duì)再生孩子恐懼。帶孩子這些年沒有家人幫助，感覺自己在努力撐著。最近無比焦慮，快撐不下去了。焦慮主要在于有壓力時(shí)，尤其是孩子的壓力。（其實(shí)自己心里很明白是自己多慮）還有害怕遲到，出去社交前焦慮，社交后能緩解。希望老師們幫幫我。

回答
10個(gè)回答
蘇建游心理咨詢師

焦慮讓你即能看住過去又能防御未來，通過它找到了安全，但卻失去了亨受當(dāng)下生活的美好，試著去關(guān)注一下自己的呼吸，關(guān)注一下自已的每一個(gè)起心動(dòng)念。

陸美月心理咨詢師

你的焦慮不只是孩子的焦慮

袁進(jìn)安心理咨詢師

焦慮是控制身心緊張與放松的兩種神經(jīng)功能失調(diào)。需要專業(yè)處理。

王金軍心理咨詢師

焦慮情緒明顯，有輕微的社交恐懼

高瑞心理咨詢師

非常理解你的不易，焦慮說明過于在意一些事情，放松心情，輕裝前行

葉凱彬心理咨詢師

自己還沒準(zhǔn)備好，就會(huì)焦慮

薛麗霞心理咨詢師

作為一位單親媽媽來說自己撐了十多年還是蠻不容易的，不知道最近發(fā)生什么事情了，感覺壓力很大很焦慮？

葉凱彬心理咨詢師

要學(xué)習(xí)改善，做好準(zhǔn)備

李芬花心理咨詢師

你可以閱讀我發(fā)布的焦慮相關(guān)的文章。
點(diǎn)擊我的頭像，可以看到我寫的相關(guān)焦慮的文章。
關(guān)于焦慮（1）--健康焦慮，
關(guān)于焦慮（2）不健康焦慮，
關(guān)于焦慮（3）-----健康及不健康焦慮案例分析，
關(guān)于焦慮（4）-焦慮的來源及危害。

陽仁輝心理咨詢師

這種社交焦慮要及時(shí)處理了，現(xiàn)在還不是很困擾你，避免泛化，社交前焦慮說明你還是對(duì)自己沒有很大的安全感

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