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心理咨詢

減肥后遺癥

匿名  

開始減肥后，對任何食物都仔細(xì)考慮卡路里，對任何食物都會(huì)考慮吃了它會(huì)胖多少，稍微吃得多一點(diǎn)就立刻覺得自己胖了，甚至染上了偶爾暴飲暴食的毛病，我是不是有病？

回答
10個(gè)回答
劉杰心理咨詢師

朋友，你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師劉杰。

減肥是好事，減肥的目的是健康，這個(gè)出發(fā)點(diǎn)是沒錯(cuò)的。

看的出你是一個(gè)比較認(rèn)真的人，也是一個(gè)比較專注的人，相信你通過合理的減肥方法，一定能達(dá)到預(yù)期的效果。

減肥就是把體重控制在正常的范圍之內(nèi)，只要有了這個(gè)意識(shí)，堅(jiān)持下去，一定可以達(dá)到并會(huì)很好的保持。減肥和保持，是會(huì)成為一直陪伴我們的生活的良好生活習(xí)慣，千萬不要忘了減肥的初衷是什么。

少吃多動(dòng)，減肥順其自然。

祝你成功。

感謝您對我的信任，希望我的回答能夠幫助到您。如還有疑問，歡迎私信和我交流。

龔曉容心理咨詢師

看起來似乎太過于關(guān)注了，從而引起焦慮，建議轉(zhuǎn)移一下注意力，或許會(huì)好一點(diǎn)

馬大明心理咨詢師

關(guān)于減肥或者是控制體重是許多人關(guān)注的事情，只是具體行動(dòng)以前一定要有個(gè)科學(xué)的的評(píng)估，這樣才會(huì)是對自己負(fù)責(zé)。
具體點(diǎn)可以參考我主頁里有關(guān)減肥與控制體重的文章。

彭艷心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈咨詢平臺(tái)的心理咨詢師彭艷。

你的這種情況要小心暴食癥和神經(jīng)性貪食。好多人都是因?yàn)橄霚p肥，最后患上了這兩個(gè)病。

希望我的回復(fù)能夠幫助到你，如果有需要，可以預(yù)約我的心理咨詢。

陳靜心理咨詢師

不在意體重，就什么毛病都沒有了

東東普通用戶

怎么樣可以做到不在意[大哭]我163 105左右 總是覺得自己好胖好胖

陳靜心理咨詢師

身體胖都影響你什么了？

東東普通用戶

害怕別人的目光和評(píng)論

朱佳維心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師朱佳維。
看到你的敘述，我感覺到你這樣的情況呢是比較普遍的。很多女性都受到了瘦身的困擾。很多人也都認(rèn)為曼妙的身材是自信的源泉。簡單分析下。
第一?？谟诎l(fā)展的不完全。很容易陷入吃還是不吃這樣的內(nèi)心掙扎中。
第二，自卑。早年在原生家庭沒有獲得安全感。自我評(píng)價(jià)較低。
第三，沒有建立一套成熟的自我防御機(jī)制。人際關(guān)系上與他人的邊界不清。不能夠正確和理性的區(qū)分你和他人之間的關(guān)系。
結(jié)論與建議。瘦身這個(gè)事兒只是表現(xiàn)出來的一種情況，其實(shí)它還隱藏著很多很多深層次的心理原因。你留的信息并不是特別豐富，但也能管中窺豹。略見一二。可以與我私聊。

張瑩華心理咨詢師

暴食現(xiàn)象反映內(nèi)心不自信不成熟的狀態(tài)，是緩解壓力和自我保護(hù)的無意識(shí)選擇，如有需要可以關(guān)注我圖像，預(yù)約訪談, 干預(yù)解決，希望可以幫助到你！

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