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工作上我很認真，但是沒有辦法在公眾場合表達自己，一出場就打結(jié)巴，害怕，手心出汗，嘴巴發(fā)抖，我怎么這么沒用！
7個回答
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工作上我很認真，但是沒有辦法在公眾場合表達自己，一出場就打結(jié)巴，害怕，手心出汗，嘴巴發(fā)抖，我怎么這么沒用！
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還是不夠自信
公眾演講不但你覺得有壓力，你身邊的人都有，你的同事們也會同樣，大家都會有壓力的，都會緊張。
準備內(nèi)容，充分的熟練的內(nèi)容會增加我們的自信！緊張手抖不可控，現(xiàn)場的觀眾評委不可控，唯有內(nèi)容我們可以把握，那就盡其所能的控制好它。
還有，除了我們自己沒有人會那么在意我們的，就像我們只在意自己不在意別人一樣。
你好！我是壹點靈心理咨詢師高振芳。理解你的。工作認真，一直對自己很肯定。但公眾場合卻不能很好表達，又讓你否定自己。和老師詳談，打造想成為的自己。
您好，你工作表現(xiàn)認真，證明你工作能力還是可以的，只是在某些特性的場所和特定的環(huán)境下有些恐慌，一旦離開這樣的環(huán)境就正常的話，表示你個人沒有什么大的問題，只是一般心理問題，只要調(diào)整得當，會慢慢轉(zhuǎn)變過來的！建議你從自己熟悉的場合，熟悉的人開始，慢慢過渡，不可操之過急，相信自己一定能行的！
你在公眾場合處在焦慮狀態(tài)，是大多數(shù)人的一種應(yīng)激狀態(tài)?？梢宰晕艺{(diào)整，也可以約心理咨詢幫助你。
職場對個人而言，又是一個寬闊的舞臺，只要在舞臺上有些膽怯，有些緊張實屬正常。
與你分享，曾經(jīng)的我一上舞臺所有話語忘的一干二凈，發(fā)音出不了聲。最后通過自己努力，一次又一次的克服緊張，最終不管在舞臺還是職場，均能得心應(yīng)手。
姑娘，加油！
先別急著否定自己，在公眾場合表達，我想每一個人都會很緊張很害怕，只是每個人他的緊張程度不同。多找這樣的公眾場合的機會，給自己多練習公眾說話。慢慢的在公眾場合講話就會游刃有余。當然這是需要付出很多的努力，也要克服心理的緊張?？朔睦锏木o張就是告訴自己，緊張是常態(tài)，每個人都會有。不要對這次公眾講話期望太高，就算講砸了，也無所謂也沒關(guān)系。
曾經(jīng)聽過一個演講高手，他在講自己的經(jīng)歷的時候，他說給自己定個目標，要講砸100場，那么你就能成為一個優(yōu)秀的演講者。