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有100％的不開(kāi)心都是在學(xué)校累積而成的，...

江一  

有100％的不開(kāi)心都是在學(xué)校累積而成的，越積越多，我怕哪一天積蓄不開(kāi)心的罐頭迸裂了，那我就可以有理由離開(kāi)這兒了。

回答
6個(gè)回答
徐麗華心理咨詢師

你好。每天有一些不開(kāi)心，這是很正常的。就像家里每天都會(huì)積點(diǎn)灰。重點(diǎn)是我們要學(xué)習(xí)勤打掃，把一天的負(fù)面情緒及時(shí)清理干凈，而不要讓它積攢，這樣就不會(huì)爆了。你覺(jué)得呢？

江一普通用戶

心理敏感，注意細(xì)節(jié)，在意言語(yǔ)，有時(shí)候別人一句話都讓我想一下午，眼神，動(dòng)作，這都能表示出她（他）對(duì)你的看法，有些人雙標(biāo)極其嚴(yán)重，ex了，本就討厭人際交往，這改變不了。

趙鳳林心理咨詢師

開(kāi)心的事要分享出去，同樣的，不開(kāi)心的事要表達(dá)出來(lái)。
可以找老師家長(zhǎng)同學(xué)或者是信任的人，說(shuō)出自己的心里話，可能從他們身上能找到答案。
你可以的！加油！

江一普通用戶

謝謝，其實(shí)我也想過(guò)不開(kāi)心找人訴苦，發(fā)泄，以前試過(guò)，才發(fā)現(xiàn)可真的沒(méi)人可浪費(fèi)時(shí)間聽(tīng)你發(fā)牢騷，訴說(shuō)生活中雞毛蒜皮的小事，可能只是還沒(méi)遇到真的能傾聽(tīng)我說(shuō)話的人了吧，但我貌似等不下去了。

徐麗華心理咨詢師

你好。很好哦，你覺(jué)察到負(fù)面情緒的產(chǎn)生是有深層次的原因的。所以，清理情緒之后，還要清理這些，這樣才能解決根本問(wèn)題。

趙鳳林心理咨詢師

這里的老師都可以傾聽(tīng)您的表達(dá)，而且，可能會(huì)找到您不開(kāi)心的原因。協(xié)助您慢慢的快樂(lè)起來(lái)。
加油！

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