關(guān)于自我的領(lǐng)悟

我似乎執(zhí)迷于自己的癥狀太久了。不管抑郁也好，社恐也罷，一開始是有它們發(fā)作的誘因，不過(guò)在時(shí)間耽擱久了，以及多次嘗試沒(méi)能有效應(yīng)對(duì)之后，自己已經(jīng)無(wú)意識(shí)地放棄了。

從此以后的生活中，抑郁和社恐不再是一個(gè)結(jié)果，而是掩飾自己無(wú)力感的借口和理由。每當(dāng)生活中有失敗和挫折，內(nèi)心就習(xí)慣性壓抑，自己便傾向于認(rèn)定是抑郁發(fā)作了，于是又到處求助，希望能夠得到他人的關(guān)心和諒解。這樣就形成了一種防御模式，我不但自我欺騙，而且通過(guò)令他人相信自己是處在一種艱難境地，從而為自己的不作為開脫。

這世界上有很多人的不幸是不可抗力造成的，而有的不幸則完全是作繭自縛、自作自受。我從來(lái)沒(méi)想過(guò)自己十幾年來(lái)就變成一個(gè)這樣荒唐可笑的人，而且自己從未意識(shí)到。那些自我把脈自己開藥和為了扭轉(zhuǎn)社恐而與他人對(duì)抗的經(jīng)歷，現(xiàn)在回想起來(lái)，這些事情后面都有一個(gè)缺乏安全感并對(duì)世界充滿不信任的自己在作祟。

靠著一些不切實(shí)際的幻想和裝作什么都不在意的灑脫，我支撐自己走過(guò)了很多年，但人格卻鮮有成長(zhǎng)，還是喜歡逃避，不愿意去承擔(dān)責(zé)任，甚至自己對(duì)自己都不負(fù)責(zé)。這樣的人值得擁有幸福嗎？絕對(duì)不。我在內(nèi)心里隱藏了太多東西，不愿意將其公之于眾，擔(dān)心隨之而來(lái)的羞恥感、罪惡感，以及被他人唾棄的恐懼。我曾經(jīng)要求完美、高尚，卻暗自走向了相反的方向。

到現(xiàn)在，我既不能認(rèn)識(shí)我自己，更不能控制我自己。生活就像是一個(gè)陀螺，始終原地打轉(zhuǎn)。我現(xiàn)在終于能夠明白，那些真正想從抑郁中走出來(lái)的人他們所付出的努力是怎樣的。當(dāng)一個(gè)人真正在內(nèi)心懷有希望，并不斷通過(guò)實(shí)踐去改變自己時(shí)，才有可能根本改變自己的人生。

假如只是選擇停滯和放棄，幸福的大門將永遠(yuǎn)關(guān)閉。