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焦慮抑郁恐懼。。

魔鬼  

三年多了,每天害怕中過生活,精神藥物自己戒斷7個多月了,真的不想吃了,吃的越久雖然很舒服也當(dāng)做是生活的最后依賴,可是我不想這樣,吃藥已經(jīng)影響到了我的記憶力,整個人看起來傻傻反應(yīng)遲鈍,我到底該怎么辦,每天夜里發(fā)作,眼睛模糊,眼睛紅,頭暈,感覺到脖子,頸椎特不舒服,心臟跳的快,口干,害怕恐懼緊張一直騷擾我的大腦,我總會摸著心跳摸著手腕的脈搏感覺它還跳不跳,時刻不敢放松,真的好難受,白天不發(fā)作可總是夜里發(fā)作,熬了那么久,不知道還能不能堅(jiān)持,家人的不理解,家庭給我?guī)淼耐纯啵刻於汲吵臭[鬧的家庭,想一走了之,卻又不敢,因?yàn)槲疫€有牽掛。

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最佳答案
祁芊彤心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師祁芊彤^_^

家庭帶來的壓力你已承受太多,努力掙脫束縛而又于心不忍,戒斷7個多月的藥物依賴,你已經(jīng)很努力,你很棒!

產(chǎn)生精神困擾以至于服藥,可能有某些較為極端的壓力折磨過你,想到一走了之,也是以你目前能力所想到最合適的逃避辦法,于心不忍的選擇繼續(xù)保持現(xiàn)狀,從中,我看到了你的脆弱無力。

境隨心轉(zhuǎn),境隨心遷,作為心理咨詢師,我能做得一是有力度的支持你,以及創(chuàng)造一個機(jī)會,通過改變心念,幫助你推動生活向好的一面逐步轉(zhuǎn)化,對你有信心!加油!希望我能幫助到你,如還有疑問,歡迎私信和我交流。

1個回答
武霞心理咨詢師

聽說會出現(xiàn)心理狀況的人都是聰明人,看你表述的這些感覺思維和感知都還很清晰呢!自己戒斷7個月證明意志力也很強(qiáng)大呢。意識的作用是選擇外界刺激輸入、存儲然后制定策略,保持著很高強(qiáng)度的意識在應(yīng)對恐懼。那么應(yīng)對其他事情的狀態(tài)可能就會看起來弱一些呢。能感覺到你有溫暖和陽光的潛力呢。要對自己有耐心哦!借這次機(jī)會學(xué)會愛自己并好好的和自己相處。

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