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怎么判斷自己有沒有輕微抑郁癥

陌丄未央  

怎么判斷自己有沒有輕微抑郁癥

回答
3個(gè)回答
宗輝心理咨詢師

抑郁情緒和抑郁癥，還是有很大的區(qū)別的。抑郁情緒，人人都會(huì)有的，但是一般都能短期幾天內(nèi)，自我調(diào)節(jié)過來。抑郁癥，自我測量都只能作為 參考依據(jù)，不準(zhǔn)確。需要精神科醫(yī)生，根據(jù)面診得到的信息，互相印證，才能做出診斷的。
可以 找咨詢師聊聊，看看是不是抑郁情緒。

庫俊紅心理咨詢師

您好！輕度抑郁也許是短時(shí)間內(nèi)的抑郁情緒，可以多運(yùn)動(dòng)，多與別人交流，多放松自己也許就能緩解，如果還有困惑，歡迎私信交流。感謝信任！希望對(duì)您有所幫助！

樊菁怡心理咨詢師

您好，我是心理咨詢師樊菁怡。

您可以在平臺(tái)進(jìn)行SCL-90量表的測試，評(píng)估您目前的心理狀態(tài)，完成后截圖報(bào)告私信我，為您分析。

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