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您好，您在意姐姐和母親的時候，別忘記了自己更重要，無論外在環(huán)境如何，養(yǎng)成不被打擾到內(nèi)心的情緒，而影響自己的行為哦。
歡迎私聊探討家庭關(guān)系和諧相處。
你好，我是壹點靈心理咨詢師艾雯。
新姐姐有抑郁癥，你不知道怎么跟她接觸，后媽只顧著她女兒，你感受不到溫暖和關(guān)心，似乎在這個新家暫時只感到羨慕、孤單和失望。
或許你可以和后媽談?wù)勛约旱母惺堋?
壹點靈國家二級心理咨詢師何華彪的專業(yè)建議：如果你和我一樣的敏感，還會不會像我一樣的勇敢。積極看待生活，會有不一樣的感受。
看來新家庭不是你所期待的那樣，后媽還有姐姐也不是你所期待的媽媽和姐姐應(yīng)該有的樣子。這真的很讓人失望，也會對他們很厭煩，也影響了自己的心情。也許，你可以找個人講一講，你對新家庭里成員的厭煩，你自己內(nèi)心的不舒服。先照顧好自己的情緒，然后再看看，有沒有什么辦法，可以改變現(xiàn)狀。
您好,我是心理咨詢師 彭春義。
重組的家庭，確實會有很多困難，在這樣的家庭里生活，確實會有很多的麻煩。想相處融洽也是需要技巧的。需要更多的包容與理解，愛與關(guān)懷。每個人都有不同的生活習(xí)慣，難免會有很多磕碰。你的后媽還有自己孩子，孩子還是抑郁癥，平時對你的關(guān)心也就不夠了，自己的孩子都弄得焦頭爛額。哪還有多余的力氣去管其它呢。
也不知道你這個姐姐多大了，曾經(jīng)有過怎樣的經(jīng)歷，讓她得上了抑郁癥，也不知道您對抑郁癥有多少了解，抑郁癥病人的狀態(tài)，確實讓人感覺很不舒服，也會難以理解。是呀，我們沒有得過這樣的病，怎么可能知道她的感受呢。這也難怪了。
老師想，你一定很希望你們能很好的相處才如此難受吧。你也是希望你們能成為真正的一家人才如此困惑的吧。可否主動去對方的世界里看一看呢？我想你只要用心，一定會有方法的。加油！如需進一步交流，歡迎私信咨詢。
您好，我是壹點靈心理咨詢師王老師。
從你的字里行間能感受到你在這個重組家庭的壓力，雙方父母有勇氣重組一個新的家庭，初衷肯定也是為了建立一個好的家庭環(huán)境?？墒悄愕募彝ビ钟幸恍┨厥馇闆r：姐姐有抑郁癥，媽媽過分關(guān)注姐姐，這讓你有些不適和失望，非常理解你的感受。
那么，我們怎么樣能讓自己更適應(yīng)一些，情緒好一些呢？試試換個角度去看看新的家庭成員，姐姐的抑郁癥有多久了？嚴(yán)重嗎？抑郁癥嚴(yán)重起來會威脅到自己的生命，作為她的親生母親，是不是已經(jīng)心力交瘁？倍感無力和糾結(jié)？ 她是不是沒有足夠的精力再分給其他的人？是不是她的壓力和情緒讓她看起來沒有情商？
另一方面，讓你在短時間內(nèi)適應(yīng)這樣的一個新環(huán)境，的確不容易，在試著理解他們的同時也給自己一點空間，好好調(diào)節(jié)自己，來平臺訴說就是一個不錯的決定，相信你會逐漸適應(yīng)新的家庭關(guān)系，也可能因為你而帶給他們更多美好，祝福你！
希望我的回答能給您一些啟發(fā)，如需進一步的幫助，歡迎私信聯(lián)系。
您好，我是壹點靈心理咨詢師黃瑄。非常感謝你在壹點靈的留言，這就是一個好的成長的開端，真的很棒。字里行間，我能感受到你的痛苦和煩躁。重組家庭需要用智慧來經(jīng)營，我想多了解你一些，最近具體發(fā)生了什么事，讓你有感而發(fā)呢？
您好，我是壹點靈心理咨詢師邵羨智。
重組家庭，因為家庭成員的性格比較怪異，讓你感受到家庭不溫暖，聽起來這個新的環(huán)境帶給你很大的困惑與不愉快。
重組的家庭，確實會有很多困難，在這樣的家庭里生活，確實會有很多的麻煩。想相處融洽也是需要技巧的。需要更多的包容與理解，愛與關(guān)懷。每個人都有不同的生活習(xí)慣，難免會有很多磕碰。只因為他們的性格讓你感受到比較煩躁嗎？你對重組的家庭有其他的想法或者看法嗎？好好調(diào)節(jié)自己，相信你會逐漸適應(yīng)新的家庭關(guān)系，也可能因為你而帶給他們更多美好，祝福你！
希望我的回答能給您一些啟發(fā)，如需進一步的幫助，歡迎私信聯(lián)系。
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者陸永富，很榮幸能夠回答你的問題。
重組的家庭，確實會有很多困難，在這樣的家庭里生活，確實會有很多的麻煩。想相處融洽也是需要技巧的。需要更多的包容與理解，愛與關(guān)懷。每個人都有不同的生活習(xí)慣，難免會有很多磕碰。你的后媽還有自己孩子，孩子還是抑郁癥，平時對你的關(guān)心也就不夠了，自己的孩子都弄得焦頭爛額。哪還有多余的力氣去管其它呢。
那么，我們怎么樣能讓自己更適應(yīng)一些，情緒好一些呢？試試換個角度去看看新的家庭成員，姐姐的抑郁癥有多久了？嚴(yán)重嗎？抑郁癥嚴(yán)重起來會威脅到自己的生命，作為她的親生母親，是不是已經(jīng)心力交瘁？倍感無力和糾結(jié)？ 她是不是沒有足夠的精力再分給其他的人？是不是她的壓力和情緒讓她看起來沒有情商？
另一方面，讓你在短時間內(nèi)適應(yīng)這樣的一個新環(huán)境，的確不容易，在試著理解他們的同時也給自己一點空間，好好調(diào)節(jié)自己，來平臺訴說就是一個不錯的決定，相信你會逐漸適應(yīng)新的家庭關(guān)系，也可能因為你而帶給他們更多美好，祝福你！
感謝你的信任，如有疑問歡迎私信。
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者劉旭勉，很高興遇見你。
確實，重組家庭的關(guān)系有時候很難快速的找到一個合適舒服的相處之道。能感受到你對這個重組家庭的不適應(yīng)，新的姐姐有抑郁癥，情緒不穩(wěn)，而本來應(yīng)該對兩個孩子都承擔(dān)母親責(zé)任的繼母卻偏向于她的女兒而忽略了你的感受，讓你覺得很失望和煩躁。
從你的言語中能體會到，你其實是有嘗試過去接納這個新的姐姐和繼母，但因為她總是忽冷忽熱，你感覺她無法正?；貞?yīng)你的情緒，所以感覺很煩她。情緒ABC理論的創(chuàng)始者埃利斯認(rèn)為：由于人們常有的一些不合理的信念才使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念存在久而久之，還會引起情緒障礙。情緒 ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示個體針對此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。也許我們可以試著換個角度去想，新姐姐的抑郁癥導(dǎo)致她經(jīng)常情緒低落，但依然有對你有熱情的時候，也許她也在嘗試著努力和接近你，試著融合成一家人？這位繼母是否是因為知道女兒的情況，為了阻止她做出一些過激行為繼而對這個家庭造成更大的傷害，所以關(guān)注點更多的放在女兒身上？
人們對于新環(huán)境的適應(yīng)總是需要一些磨合的過程，每個人的接受程度也不同，讓你要在短時間內(nèi)接受也的確不容易?；蛟S我們可以多給自己一些空間，多給對方一些機會，主動去溝通并表達自己也希望得到應(yīng)有的關(guān)注，相信彼此的心會逐步的敞開，也會更加的和諧，加油！
感謝你對平臺的信任，希望我的回答能對你有所幫助，如有疑問歡迎私信。
你們這個新家庭，新媽媽帶著一個有抑郁癥的姐姐加入到你和爸爸的家庭中，不知道這個姐姐有多大，你又有多大，姐姐有心理疾病，媽媽對她特別的小心對待，在這個家中目前你可能是得不到一直以來非?？释哪笎?。小小的你，需要自己愛自己，真的很心疼你。
從您的描述中得知，您的家庭是重組家庭，并且新家庭的姐姐患有抑郁癥，情緒不穩(wěn)定，后媽也只顧著自己的女兒，對您比較忽視，為此您感到煩惱，您也是孩子，也渴望得到父母、哪怕是后媽的關(guān)注和愛護，對嗎？非常理解您的感受。
老師想邀請您思考幾個問題：
1.抑郁癥是一種心理疾病，表現(xiàn)出來的就是會情緒不穩(wěn)定，這種疾病非常需要家人的關(guān)心，而且非常消耗照顧人的心力，后媽顧著她的女兒而對您關(guān)心不足，可能是心有余而力不足，這點從某種方面來講，是可以理解的；
2.對于這些，您是否有跟爸爸、后媽溝通過呢，他們對于您的態(tài)度有什么看法呢？
3.即便父母對您的關(guān)心比較少，我們也要好好愛自己、關(guān)心自己，努力處理好自己的情緒，盡量不被重組家庭的人和事干擾。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助。
您好，我是壹點靈的公益解答師，很高興為您服務(wù)。希望我的回答能對您有所幫助，從你的文字表達中看得出來新家庭不是你所期待的那樣，后媽還有姐姐也不是你所期待的媽媽和姐姐應(yīng)該有的樣子，對這個重組的家庭有些失望，可以在試著理解他們的同時也給自己一點空間，好好調(diào)節(jié)自己，建議和爸爸溝通下，重組家庭的成年人是需要智慧的，同時對自己來說也是鍛煉自己適應(yīng)新環(huán)境的能力。相信你會逐漸適應(yīng)新的家庭關(guān)系，也可能因為你而帶給他們更多美好，多和家人溝通
你好，生活環(huán)境對人的影響是比較大的，我們?nèi)绻m應(yīng)環(huán)境，需要我們?nèi)ッ鎸?、去分析、去接納，做到保持平常心態(tài)，和諧相處，做到盡力而為，不為他人左右自己的情緒和生活。也要理解他人的獨特性，維護他人的性格，共同處理好關(guān)系，營造一個良好家庭氛圍而盡力，謝謝