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為什么老是同夢掙扎
為什么晚上會經(jīng)常做夢 而且是那種你知道自己在做夢努力想要醒來的那種 以前還比較清楚自己做了什么夢 最近幾天就是醒了有個模模糊糊的印象 知道自己晚上又做夢了 但是那種每次掙扎著想要醒過來卻又在即將醒來的那一瞬間陷入夢境真的好難受好恐慌 我明明已經(jīng)感覺我已經(jīng)睜開一點眼睛了 可它又把我拽了回去 我就一直這樣和它斗爭 也不知道過了多久才終于勉強醒了脫離那個夢境 然后又模模糊糊的睡著 第二天起床頭簡直炸裂般的疼
睡眠質(zhì)量不好，需要評估一下，追尋誘因，認識自我
夢魘，身體已經(jīng)醒來，但精神似乎仍處于睡眠，多數(shù)可自行消失。