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大學(xué)里很害怕失去朋友，很怕沒有搭檔，總是很怕自己身邊的朋友生自己的氣。但是也不想沒有原則地包容她們對我語言的傷害。我應(yīng)該怎么處理這些問題。請老師解答一下。
4個回答
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大學(xué)里很害怕失去朋友，很怕沒有搭檔，總是很怕自己身邊的朋友生自己的氣。但是也不想沒有原則地包容她們對我語言的傷害。我應(yīng)該怎么處理這些問題。請老師解答一下。
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你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師袁秀波！
看完你的描述，我感受到你的糾結(jié)與擔(dān)心。害怕失去朋友，害怕別人生自己的氣，不知道你是從什么時候開始有這樣的害怕，從上大學(xué)開始嗎？還是因?yàn)榘l(fā)生了什么?？梢钥闯鰜砟悴粔蜃孕?，內(nèi)心沒有安全感，害怕失去，平時是不是會自我攻擊呢。
你跟她們都在同一所大學(xué)，說明你也很優(yōu)秀，不用懷疑自己。你可以多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，參加一些活動提升自己的自信。同時也可以告訴你的朋友你有這種感受，讓她們給你一些溫暖。你說你不想沒有原則的包容她們對你的需要傷害，你這樣做是沒錯的，要學(xué)會保護(hù)自己，堅持自己的原則，如果是真正在乎你的朋友也不會輕易離開你的。
謝謝你的信任，希望我的回復(fù)對你有所幫助！
你好，我是壹點(diǎn)靈的咨詢師。
看的出你是一個很善良與人為善的姑娘，你想和大家都處好關(guān)系，生怕自己惹到對方不高興。其實(shí)人和人之間沒有一百分的匹配和合拍，大的原則沒問題，其他的做自己就好啊。而且是什么事情讓你擔(dān)心自己會惹到同學(xué)生氣呢？是不是與人相處有些不自信呢？如果需要?dú)g迎跟我詳細(xì)咨詢。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師魁位。
明明不情愿，卻害怕失去朋友，害怕別人生自己的氣，會委屈自己去成全別人，心理學(xué)稱為討好。這是一種應(yīng)對姿態(tài)，或者說是你保護(hù)自己或者求生存的一種模式?？赡茉谶^往的經(jīng)歷中，你曾經(jīng)用這種壓抑自己成就他人的行為成功的保護(hù)過自己，或者對自己有好處，或者得到過父母更多的關(guān)愛等等，慢慢地，就形成了這種習(xí)慣性的討好的應(yīng)對方式。
造成討好模式有很多種原因，根源是自我價值不高。如果一個人小時候，父母強(qiáng)勢，父母控制……，當(dāng)這個人想要得到父母的愛和保護(hù)，避免自己被拋棄，就會去討好，通過滿足父母的期待和需求，換取父母對自己的關(guān)愛贊賞和保護(hù)等等。
你能夠覺察到這種現(xiàn)象，改變就已經(jīng)在發(fā)生了。要恭喜你！
如果希望更加快速有效地提升自己的價值感，最好的方法是求助心理咨詢師一對一輔導(dǎo)，根據(jù)老師之前的經(jīng)驗(yàn)，完全能夠支持你，幫助你，歡迎預(yù)約私聊。
交朋友的平等性相互性是很重要的
一味的包容，忍讓 關(guān)系也很難繼續(xù)下去