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生活一團(tuán)糟。想好好規(guī)劃時(shí)間可是就是一直拖...
生活一團(tuán)糟。想好好規(guī)劃時(shí)間可是就是一直拖延拖延。然后每天都花好多錢買這買那。感覺有點(diǎn)情緒化消費(fèi)。沒有收入?yún)s各種花錢
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每個(gè)人都有釋放各種情緒的方式，各不相同而已。拖延，先從小事做起，比如起床去吃個(gè)早飯，當(dāng)這就是一次目標(biāo)，開始要定很容易完成的目標(biāo)。
自己做好規(guī)劃，但會(huì)拖延，因此用購買東西來掩蓋這種內(nèi)疚感，這也許是你目前現(xiàn)狀。解決拖延癥自己可以尋找相關(guān)策略或邀請同伴幫助你。
你好，感覺你現(xiàn)在有些焦慮哦。
你的問題，不是沒有好好規(guī)劃時(shí)間，而是沒辦法執(zhí)行計(jì)劃。拖延，很多時(shí)候是因?yàn)橐プ龅氖?，并不是想去做的，不想去做，是因?yàn)槎唐诳床坏剿某晒?，沒辦法體現(xiàn)出自己的價(jià)值。
你因此很焦慮。我想不要給自己定太多計(jì)劃，也不要定不太好完成的事。
從自律作息，吃飯開始，會(huì)比較容易一些。
期待跟你進(jìn)一步交流，歡迎私聊我。
你好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師李鋆，看到你發(fā)的內(nèi)容，我感覺到你這些行為應(yīng)該是對于生活沒有掌控感的表現(xiàn)。
好像行動(dòng)對于你來說比較難，你有想過阻礙你行動(dòng)的原因是什么嗎？
如果你確實(shí)需要梳理自己，能夠改變這種現(xiàn)狀，可以私聊我，我們一起找到方法解決你的問題。
親可以找一份工作，然后跟著大家一起做事，就不會(huì)拖延啦。而且還能有收入和成就感。
壹點(diǎn)靈國家二級心理咨詢師何華彪的專業(yè)建議：忙碌是一種幸福，讓我們沒時(shí)間體會(huì)痛苦；奔波是一種快樂，讓我們真實(shí)地感受生活；疲憊是一種享受，讓我們無暇空虛。