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心理咨詢

失去的戀人

小黑  

我不僅失去她，我還失去自信，失去自我，就好像死了一半似的，每天都要喝酒，只有喝到頭暈，暈乎乎的才不痛，半個(gè)月來(lái)沒(méi)有笑過(guò)，真的沒(méi)有笑過(guò)，這樣的感覺(jué)真心辛苦，我 不 喜 歡 這 種 感 覺(jué)，好想變回以前那樣，我只想忘掉她，求老師幫助，我將感激不盡！

回答
13個(gè)回答
于文靜心理咨詢師

到底是想忘掉她，還是忘不掉她呢？你的痛苦能說(shuō)明什么呢？不舍？傷心？后悔？遺憾？還是什么？

李紅艷心理咨詢師

世上沒(méi)有忘情水，要想真的忘卻，就是承認(rèn)她曾經(jīng)在你的生命里存在過(guò)。
你得到過(guò)她，同時(shí)也失去了她，承認(rèn)你失去了她。
接納你失去了她，這一事實(shí)。

小黑普通用戶

我該怎么辦，我只想快點(diǎn)忘掉她，望老師幫助

劉敏華心理咨詢師

感覺(jué)不僅失去了她，連自信和自我都失去了，心里很痛苦，很希望能走出來(lái)！老師可以幫助你走出來(lái)！歡迎私聊我！

卜彬心理咨詢師

變回以前那樣是不可能了，想忘掉她倒是有可能。
喝酒解決不了問(wèn)題，找個(gè)老師幫幫你吧。

林慧聰心理咨詢師

失戀的痛苦確實(shí)很讓人難受，讓你沒(méi)有了自信，沒(méi)有了自我，還經(jīng)常解酒消愁愁更愁，是這樣嗎？ 這種情況下，你需要一個(gè)合理的情緒的發(fā)泄，才能慢慢忘掉過(guò)去。歡迎和老師私聊，我能幫助你走出失戀的陰影，讓你的內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)。

李笑臻心理咨詢師

一個(gè)原本占據(jù)你精神世界的情感依賴突然消失，必然引起內(nèi)心的虛弱與空虛，你試圖用喝酒來(lái)填補(bǔ)這種難言的空虛，這是可以理解的。但這種方式只能導(dǎo)致你更加虛弱，也更消極不自信。但這種感覺(jué)是暫時(shí)的，上一段感情之所以讓你刻骨銘心，也證明你有讓美好情感走向深入的魅力，你所要做的只不過(guò)是抬起頭來(lái)，走向真正屬于你的那個(gè)她。

顏勝男心理咨詢師

變回從前那樣，是想找回沒(méi)有她的日子依舊歡聲笑語(yǔ)的自己?jiǎn)幔?br /> 為什么一場(chǎng)結(jié)束的戀愛(ài)讓你還是失去了自信，失去了自我?
發(fā)生了什么？

陳靜心理咨詢師

失戀后的痛苦，老師非常理解你的感受，老師也感到了這半個(gè)月來(lái)你一定過(guò)的非常不容易，老師很想聽(tīng)聽(tīng)你內(nèi)心的故事，以便更好地幫助你化解痛苦的情緒，歡迎你私聊老師希望能幫助到你。

凌小冬心理咨詢師

看起來(lái)你還沒(méi)從這段感情里走出來(lái)，因?yàn)?a target="_blank">失戀很痛苦！是的，要從一段感情里走出來(lái)不容易，你可以私聊老師，相信老師可以幫到你。

六條。普通用戶

新的生活才會(huì)改變你吧？

咕嚕普通用戶

我之前也遇到這樣的問(wèn)題，不過(guò)已經(jīng)解決了，需要的話可以威TH,02,11,TH,他或是找其他專家

白和玉心理咨詢師

朋友您好！你所描述的失戀了，失去了自我，每天都要喝酒，喝到頭暈，半個(gè)月沒(méi)有笑過(guò)，感覺(jué)好痛苦，不知道如何從失戀的陰影中走出來(lái)是嗎，我很理解你。
一個(gè)人走進(jìn)自己的內(nèi)心，對(duì)她付出了太多太多，想要真的忘記確實(shí)是一件很困難的事，這是的苦惱的原因。
試問(wèn)：你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候你覺(jué)得幸福嗎？你們遇到問(wèn)題是如何溝通的呢？在你們分開(kāi)之后他會(huì)像你一樣痛苦嗎？
分手后建議如下 ：
一是調(diào)整好心態(tài)。不要認(rèn)為失戀是天大的事情，它只是你人生中的一個(gè)小插曲，如果不幸失戀了，不要壓抑自己，該哭就要哭出來(lái)，哭過(guò)以后，勇敢面對(duì)自己的生活。
? 二是多出去走走。和好朋友一起逛街，買(mǎi)一身漂亮的衣服，將自己打扮的美麗可人，自信的尋找真正值得自己珍惜的人
三是定一個(gè)目標(biāo)。假如你不幸失戀了，那么給自己定一個(gè)目標(biāo)吧，比如讀完四大名著，或者考駕照，或者是考資格證，等你真正完成自己的目標(biāo)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己早就不是一個(gè)失戀的人了。
? 四是參加體育鍛煉。體育鍛煉能使人心情愉悅，如果你失戀了，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一段時(shí)間以后，你不僅心情舒暢，還會(huì)精力充沛哦。
五是投入下段感情。走出失戀的最好方法是開(kāi)始一段新的感情，如果你開(kāi)始了一段新的感情，會(huì)立即被幸福感所包圍，而幸福感是治傷的良藥，你可以很快的痊愈。
關(guān)心一下你的家人當(dāng)你失戀的時(shí)候，多些時(shí)間去關(guān)心你的家人吧，多和父母打電話，聊聊天，和兄弟姐妹聚聚會(huì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們是如此的可愛(ài)，你還有他們的陪伴，那還有什么可以傷心的呢。
感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助。

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