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馬上就要會考了，最近幾天都各種拖延，感覺學(xué)不進(jìn)去了，成績也一直保持穩(wěn)定，沒有學(xué)習(xí)的動力了，不知道怎么走出去？
4個回答
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馬上就要會考了，最近幾天都各種拖延，感覺學(xué)不進(jìn)去了，成績也一直保持穩(wěn)定，沒有學(xué)習(xí)的動力了，不知道怎么走出去？
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你好，我是壹點靈心理咨詢師楊毓龍。
考試會給很多人都會帶來一些焦慮，一些不想去考的一些沖動。學(xué)不進(jìn)去的時候，我們是否可以花一點點的時間去發(fā)展其他的興趣愛好之后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)呢？
另外你對會考的成績有什么樣子的想法？
希望我的回答能給你帶來幫助。
考試前會產(chǎn)生焦慮情緒和不安，這種情緒體驗會影響行動力，試著調(diào)整心態(tài)，保持內(nèi)心穩(wěn)定。
考試焦慮+為自己考試結(jié)果不理想做好鋪墊
想一想，如果按現(xiàn)在狀態(tài)，會考得最差的結(jié)果是什么？對自己有哪些影響？