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從1月9日緊急放假，我們回到家，開始寒假...
從1月9日緊急放假，我們回到家，開始寒假。我高二，一回到家，給自己制定了學(xué)習(xí)任務(wù)，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)我不再像去年暑假的那個我一樣，每天逼著自己學(xué)習(xí)9個小時，而是有一種特別強烈的厭學(xué)情緒，以前取得了好成績被老師重視，可，這次..每天渙散，玩，反而有一種很大的解脫感，我也想著去對抗它，頹廢了一整天后，我重新樹立信心，期待明天，可第二天...如此反復(fù)，反而更加嚴(yán)重，熬夜，通宵。我，徹底失去信心了?，F(xiàn)在連筆都不想拿，有一種破罐子破摔的心情，很崩潰，絕望。我不敢面對開學(xué)后的老師，還有即將要來的考試。我現(xiàn)在整個人已經(jīng)崩潰，我快受不了了！
你好，我是壹點靈心理咨詢平臺的服務(wù)者王冰。你說你以前很努力，也取得了成績獲得過老師的認(rèn)可，但現(xiàn)在經(jīng)過寒假卻突然不想學(xué)習(xí)不愿意面對開學(xué)。那么是否開學(xué)后你生入高三了，我想你是否是在對即將到來的高三有一種壓力反應(yīng)呢？這個問題需要你去找心理咨詢去澄清一下，避免你陷入更糟糕的情緒狀態(tài)中。感謝信任，希望我的回答能夠幫到你。如有問題可以私信我。
寒假任性地玩，隨性地放松，仿佛從學(xué)業(yè)中解脫出來了，這種感覺真好！
請設(shè)想一下2年后的今天，你會在哪里，和誰在一起，在做什么？
離高考還有一年半，你可以做的還很多。為了2年后的自己，你想怎樣度過呢？
如果調(diào)整有困難，我很愿意幫助你。
也可以和我聊聊，咱們先一起構(gòu)想一下。
我是心理咨詢師涂書錦。
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者孫浩。
放假在家靜不下心來學(xué)習(xí)，制定好了計劃但是卻絕大部分時間都沒有學(xué)習(xí)，跟上個假期對比，覺得有種挫敗感，因此害怕上學(xué)面對老師，面對考試，非常能夠理解你的感受。學(xué)習(xí)是一種高強度的大腦運作，是需要不間斷的放松一起才會有更好的效果，你假期一天給自己定學(xué)九個小時的目標(biāo)不覺得有點超負(fù)荷嗎？家中的學(xué)習(xí)環(huán)境沒有學(xué)校那么好，你底子還在的，相信開學(xué)后制定個合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，再像上學(xué)期那樣好好努力一定會好起來的，加油。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。