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這種感覺真的很糟糕，但意識到就是改變的開始，希望你能看到最真實的自己
我也不知道，不喜歡主動和別人說話，別人也沒怎么和我說
你好，朋友。
看到你的留言中，你渴望與人社交的心情是值得欣賞和贊美的
畢竟不喜歡社交、拒絕社交的人也是大有人在
目前看來，你恐懼社交
老師給你一些建議提供你參考：
1.我想，你只要慢慢把社交體驗和快樂相鏈接，慢慢的，社交就不再與痛苦相鏈接
2.怎么做呢？給自己定一個小小的目標，每天發(fā)現(xiàn)自己哪怕一點點的小進步。建議每晚睡前總結(jié)三天，噢
3.你需要一些社交技巧的觀察或者學(xué)習(xí)，可以練習(xí)之
好么？祝你生活順利。
慢慢來，一個新的習(xí)慣，要至少90天才能穩(wěn)固呢
懷疑自己否定自己，不如行動起來。
或者你需要咨詢師的陪伴與幫助，我在這里。
你會慢慢好的
好幾年了，一直這樣，我也想
別人其實也不怎么樣，一般人。別人不喜歡你，你也不一定喜歡別人。
就是有時候都忘記真實的自己是什么樣了
你好我是壹點零的咨詢師鄺兆民
你的社交恐懼是與你的自卑相連接的
當(dāng)你自卑感強烈時社交的恐懼會更加的重