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我是現(xiàn)在在大二男生,大一的時(shí)候很焦慮,去醫(yī)院查有焦慮癥,大家都覺得我已經(jīng)很不錯(cuò)了,可我心里邊一直很自卑很焦慮,從來不敢追求自己喜歡的人,在大二時(shí)遇到了一個(gè)女生,只是知道她對我有好感,當(dāng)時(shí)被舍友使勁往前推去要的微信,但是這應(yīng)該也是我噩夢的開始,我每天都在焦慮,為什么她不怎么回我信息,為什么回我信息這么慢,然后這個(gè)女生說我說話太正了,我真的不會去撩女生,只覺得日久生情,但我這樣更自卑了,趕覺和其他男生不一樣,找不到自己喜歡的人,最主要的是見面不敢去聊天,很緊張趕緊心都快跳出來了,這好像是我的一大定律,只要遇到喜歡的女生每次就不了了之,在過年的時(shí)候我覺得女生有點(diǎn)煩我了,我就再也沒有找她聊天,等到開學(xué)了,她也還在偷偷看我,我其實(shí)我能看出來,她這種女生是呢種被追的女生,很高冷,而卻我不會熱場聊天,這正是我的一大缺陷,同學(xué)都說我顏值真的挺可以的,但我就是自卑,我感覺有時(shí)候自卑到骨子里了,這樣的自卑使我敏感,我不知道我該去怎么樣去做了,現(xiàn)在真的是迷茫了,在現(xiàn)實(shí)中我真不會和女生聊天,我大學(xué)這四年真不想這樣過去[大哭]
您好,我是壹點(diǎn)靈平臺的心理咨詢師齊改英。
您是會碰到心儀的女生,但是覺得不會聊,不會與對方相處,膽怯、焦慮是嗎?又不甘心大學(xué)四年就這樣子過去?
有服藥嗎?有咨詢嗎?或者尋求其它的外界幫助?
您好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者黃喜蕾。
聽您的描述,感覺是因?yàn)椴欢绾胃矚g的女生相處而苦惱!那種一見到她就緊張的狀態(tài)讓您手足無措,內(nèi)心的自卑感也妨礙您和女生相處的自信。這樣的情況帶給您很大困擾,但是又不知道怎么辦才好。
當(dāng)我們看到心動(dòng)的異性,在沒有經(jīng)驗(yàn)的情況下,緊張是難免的,只是有些人程度低一點(diǎn),有些人程度好一些,建議您在特別緊張的時(shí)候可以調(diào)節(jié)呼吸,穩(wěn)定情緒,做些放松訓(xùn)練。
對于不知道怎么跟喜歡的女生更好的相處,可以找有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)討教一下,感情需要互動(dòng)才能流動(dòng),您不動(dòng),她也不動(dòng),那么結(jié)果可想而知了。
感謝您的支持和信任,希望我的回答對您有所幫助。