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從兩年多前生了孩子以后 就感覺自己經(jīng)常會情緒不受控制 經(jīng)常會因為一點小事發(fā)火，會經(jīng)常想哭。 最近感覺這些情緒特別嚴重 ，還經(jīng)常會心煩氣躁的 一陣一陣的心慌有點呼吸不太順暢的感覺。控制不住自己，太難受了
4個回答
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從兩年多前生了孩子以后 就感覺自己經(jīng)常會情緒不受控制 經(jīng)常會因為一點小事發(fā)火，會經(jīng)常想哭。 最近感覺這些情緒特別嚴重 ，還經(jīng)常會心煩氣躁的 一陣一陣的心慌有點呼吸不太順暢的感覺。控制不住自己，太難受了
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你好，我是壹點靈服務(wù)者楊飛燕。
生育這件事情，對女人來說是個很重要的過程。對身心都是巨大的挑戰(zhàn)，包括個人的生活規(guī)劃等等都會遇到挑戰(zhàn)。大部分女人都會有過這樣的經(jīng)歷，情緒不受控，想發(fā)火，不知道為什么就是想哭等等。
最近情緒特別嚴重，是發(fā)生了什么事么？是遇到什么困難或不開心的事了嗎？
有情緒就讓它出來，你有這么明顯的身體反應(yīng)，一定是有重要的理由的，如果你愿意，可以在線私聊。
希望我的回答對你有幫助。
你好，我是壹點靈心理咨詢師張林?？戳四愕拿枋觯窃?年前生孩子之后，一直有這樣的狀況：小事發(fā)火、經(jīng)常想哭……最近有所加重，感覺心慌、呼吸不暢等情況，而且自己可能知道這不理智，但也是無法自我控制。非常能夠了解您目前的感受，一旦這種情況出現(xiàn)，會感覺非常的難受、心慌、呼吸受阻，猶如一個無形的大鉛球壓在心里，想挪卻又挪不開。
如果確定是孕期或產(chǎn)后就發(fā)生和顯現(xiàn)的，大多與產(chǎn)后抑郁有關(guān)，建議可以到專業(yè)醫(yī)院相關(guān)科室就診和檢查，將你的情況描述給醫(yī)生?？梢曰叵胍幌?，在孕期和產(chǎn)后，自己有沒有過多擔(dān)心過的事情？自己為一點小事發(fā)火，經(jīng)常會是一些什么樣的具體事情呢？最近這方面的負面情緒加重，有沒有又遇到哪些具體的事情發(fā)生呢？從目前情況來看，你的情況已經(jīng)持續(xù)有2年多的時間，按正常心理健康標(biāo)準判斷，超過半年時間不能得到自我緩解和消除，應(yīng)該及早就醫(yī)和尋求咨詢幫助。
您可以在醫(yī)院就診后，根據(jù)診斷，再做些有針對性的心理咨詢或課程，提升自己的心理健康知識和技能。不必過于擔(dān)心，只要正確面對，找到癥節(jié)所在，科學(xué)合理應(yīng)對，一定能夠改善目前的狀況，直到完全恢復(fù)的！加油！
感謝您的信任，希望我的回答對你有所幫助。如果您有發(fā)現(xiàn)自己因為哪些具體的事情會導(dǎo)致自己的問題發(fā)生，還有疑問需要咨詢，歡迎私聊！
你好，我是壹點靈平臺心理服務(wù)者胡星星。
聽到你的描述后非常理解你，那么長時間都沒有跟家人傾訴過你的感受嗎？你產(chǎn)后已經(jīng)有兩年多了哦，這期間情緒會非常不穩(wěn)定，時常低落，甚至悲觀流淚，自己控制不住自己的情緒和眼淚。
初步判斷是產(chǎn)后抑郁，一般是3-6個月，最長的是2年左右，你持續(xù)那么久建議你去醫(yī)院體檢一下，排出軀體疾病后，再做個量表看看，根據(jù)結(jié)果再做進一步的判斷。
放松心情、保證睡眠、適當(dāng)?shù)剡\動。
您好，感謝你對壹點靈平臺的信任，我是平臺的咨詢師李艷利。抱抱你！帶一個兩歲多的孩子確實不容易，如果是自己一個人帶，那就更難了。我們幾乎要24小時把注意力放在他的身上，確實很累。我們有時候情緒不受控制，想發(fā)發(fā)火，是正常的，允許自己這樣，別自責(zé)，我們做媽媽的也是人啊，也有喜怒哀樂，對不對。希望我的回答能幫到你，如果有需要請私聊我，也可以預(yù)約我的時段。