專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務平臺專業(yè)的心理服務·放心的隱私保障
專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務時間：早8:00-凌晨2:00
關注公眾號
下載APP咨詢
熱線
公眾號
您好，我是壹點靈心理服務者黎黎，很高興能回答你的問題。
我能夠感受到你內心里的困擾，我想了解是什么原因，讓你抑郁困擾，或者你自己有嘗試過去分析是什么原因讓你受到困擾的呢。
當感覺到悲觀的時候，為了讓自己盡快的走出這樣的一種情緒中，可以去做一些令自己高興的事情來轉移自己的注意力，這樣思想就不會完全的集中在同一件事情上，把自己大部分的心思都放在自己喜歡做的事情上，這樣才能夠變得樂觀一些。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助。