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我天生就是個(gè)情感淡漠，無(wú)情的人嗎？
我發(fā)現(xiàn)自己從小到大，對(duì)影視劇，書(shū)中的人都特別能夠共情，但是對(duì)周圍的人，表現(xiàn)會(huì)比較無(wú)情，情感淡漠。比如有一次身邊有一個(gè)對(duì)我很好的長(zhǎng)輩去世了，我們?nèi)以趦x式前大聲哭泣表達(dá)哀思，只有我一點(diǎn)哭意都沒(méi)有，看著那場(chǎng)景，心里什么感受都沒(méi)有，一片茫然空白?；貋?lái)的時(shí)候，我媽就說(shuō)我心比較狠，一點(diǎn)人情都沒(méi)有，人家對(duì)我這么好，竟然一點(diǎn)也不悲傷，說(shuō)我表現(xiàn)太冷漠了，連她都看不過(guò)去。
我真的是一個(gè)天生情感淡漠無(wú)情之人嗎？
聽(tīng)你這么說(shuō)，心里肯定不好受吧，被媽媽這樣指責(zé)，還懷疑自己是不是天生就情感淡漠無(wú)情。其實(shí)啊，你能對(duì)影視劇和書(shū)中人物共情，這就說(shuō)明你內(nèi)心的情感感知能力是很強(qiáng)的，并非無(wú)情之人。
從心理學(xué)角度看，對(duì)虛構(gòu)角色和現(xiàn)實(shí)中身邊人的情感反應(yīng)不同，這種現(xiàn)象很常見(jiàn)。影視劇和書(shū)籍往往用細(xì)膩的情節(jié)、動(dòng)人的配樂(lè)等手段，直接調(diào)動(dòng)我們的情感，讓我們很容易代入共情。而面對(duì)身邊人的離世，情況要復(fù)雜得多。每個(gè)人應(yīng)對(duì)悲傷的方式有很大差異，有的人會(huì)通過(guò)大哭宣泄，有的人則可能將情緒深埋心底。
你在長(zhǎng)輩去世時(shí)沒(méi)有哭，內(nèi)心茫然空白，這可能是因?yàn)槟忝鎸?duì)真實(shí)的死亡事件時(shí)，心理上啟動(dòng)了一種自我保護(hù)機(jī)制。死亡是沉重且復(fù)雜的話題，這種茫然也許是大腦暫時(shí)無(wú)法處理如此強(qiáng)烈的情感沖擊，所以呈現(xiàn)出一種“情感休克”狀態(tài)，并非你對(duì)這位長(zhǎng)輩沒(méi)有感情。
媽媽不理解你的反應(yīng)，指責(zé)你冷漠，這無(wú)疑又給你增添了心理負(fù)擔(dān)，讓你陷入自我懷疑。但要知道，情感表達(dá)沒(méi)有固定模式，不能因?yàn)闆](méi)有像他人一樣哭泣，就認(rèn)定自己情感淡漠。你可以給自己一些時(shí)間，去梳理對(duì)這位長(zhǎng)輩的感情，也可以找信任的人傾訴，比如和其他理解你的長(zhǎng)輩聊聊，解開(kāi)心中的困惑。