如何擺脫對朋友的情感依賴以及如何辨別自己...

跟朋友是今年四月份熟悉起來的，之前只是室友（井水不犯河水）的關(guān)系，后來因為實習(xí)所以慢慢熟悉起來，最開始雙方的關(guān)系都挺好的，對我也很照顧，會帶著我減肥學(xué)習(xí)之類的，所以比較依賴她。因為雙方平日里都不是話特別密集的類型，所以一般都是她主動開口提起話題。
但從今年九月中旬開始，發(fā)生了一件事情（學(xué)業(yè)上的），她很傷心，整個人變得非常敏感，有時候我說一句簡單的話也會被罵被吼，或者安慰她的時候明明是好意卻會被誤會，那段時間我非常煎熬，但我也想盡自己最大的努力去包容她，所以一次一次對她妥協(xié)對她道歉，有時候明明不是自己的錯，也會為了顧及她的情緒而先低頭。
慢慢的，她開始在平日里，有意無意的說我并不是她的朋友，說她根本不需要我，她有更好的朋友，時不時地就會說討厭我煩我，不想和我說話之類的。有時候我和她講事情，也會被她打斷。然后被她日常貶低，說我一定不行、這個肯定做不了、你不是這塊料等等之類的傷我自尊的話。最開始我并沒有在意，后來說的次數(shù)多了之后我就開始變得懷疑自己，我主動找她溝通過好多次，但是每次的結(jié)果都好像不盡人意。
事情發(fā)展到現(xiàn)在，我們的聊天變少了，待在一起的時間也變少了，話題也變少了，我想擺脫對她的情感依賴但是又不想失去這個朋友，但是種種跡象又表明其實分開是必然的趨勢。
因為這個人際關(guān)系問題，考研也有心無力，常常學(xué)不進去，還會有失眠的癥狀，每天都覺得生不如死，社交圈子也因為她和其他朋友有了隔閡，真的不知道怎么辦了。