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一上學(xué)就煩
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4個回答
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下午好，我是壹點靈心理服務(wù)者邢佳。
上學(xué)就煩，可以看出你不想上學(xué)，但你還在堅持著，去一個讓你不舒服的地方做不喜歡的事，也真的很難為你。你一定有許多的苦衷，無處訴說，你也想高高興興的上學(xué)，并且學(xué)習(xí)好，得到大家的認可。但你的心情非常的不好，不想去上學(xué)，不知道你具體的是煩什么？學(xué)校的環(huán)境，與老師同學(xué)的相處，還是學(xué)業(yè)的壓力，也不清楚，你現(xiàn)在多大上的什么學(xué)？初中高中還是…？
是家長要求你必須每天去上學(xué)嗎，你有沒有和父母說過這件事，有什么具體的煩惱，與父母溝通一下，看有沒有解決的方法？如果實在不能解決，也可以選擇休息一段時間，畢竟快樂的生活是最重要的。
感謝你對壹點靈平臺的信任，祝你早日擺脫煩惱！
除了上學(xué)之外，也沒有自己特別喜歡的愛好。
您好，我是壹點靈心理咨詢師王麗，很高興認識您！
看到您說一上學(xué)就煩，目前的狀況對您來說真的很不容易，即使很煩，感覺你現(xiàn)在依然在學(xué)校，你是怎么做到的呢？
您好我是壹點零平臺心理咨詢師梁梓萱，很高興能夠與您相遇。
不愿意上學(xué)建議以下方法進行調(diào)整：1、給予自己多一些鼓勵，尤其是學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，出現(xiàn)嚴(yán)重的學(xué)習(xí)問題以及厭學(xué)情緒的時候要及時轉(zhuǎn)移注意力，不能沉浸其中不能自拔，而是要積極鼓勵自己，及時解決日常學(xué)習(xí)的問題并恢復(fù)日常學(xué)習(xí)的規(guī)律才能有效緩解厭學(xué)情緒；2、需要積極的溝通和交流，特別不愿意上學(xué)的時候可能會出現(xiàn)很多負面情緒，比如壓抑、煩躁或者自覺壓力大、學(xué)習(xí)負擔(dān)重，這個時候應(yīng)該將這些負面問題及時傾訴給家人、老師，學(xué)會尋求家人的幫助和支持，無論任何時候來自于家人的鼓勵和包容都是支持感和安全感的重要來源，只有增加人際互動才能緩解因為孤單、寂寞等引起來的負面情緒問題；3、適當(dāng)解決學(xué)習(xí)過程中遇到的各種問題，比如和同學(xué)關(guān)系緊張、認為老師對自己不公平或者學(xué)習(xí)下降等，這些問題都應(yīng)該仔細的剖析原因并及時解決，同時在學(xué)習(xí)上面樹立自信，不能夠過于自卑，只有這樣才能夠解決不愿意上學(xué)的問題。
希望我的解答可以幫到您，歡迎私信。