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如何訓(xùn)練自己對自己感受的覺察能力?

匿名  

我正在做一對一的心理咨詢,我很大的問題是無法識別自己的感受和情緒,請問有什么相關(guān)的書籍針對幫助自我覺察的嗎?覺察感受和情緒。

回答
1個(gè)回答
王德玉心理咨詢師

不是在做咨詢嘛 。咨詢中慢慢學(xué)慢慢識別。

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