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領(lǐng)導(dǎo)和同事總是欺負我是什么原因
領(lǐng)導(dǎo)分配任務(wù)有問題，是原來預(yù)期的3倍，我做不完讓我加班做，不是一次兩次了。
臨時加活還去告訴我，等到最后一天我才知道加活了，又要通宵達旦的做。
你分配錯誤的后果為什么要我來承擔(dān)。加班都200多小時了，一直換不了休息 任務(wù)繁重，休息一次要加更多班，公司沒有加班費。
根據(jù)您的描述來看，您可能是遭遇了職場PUA，可以私聊馬老師，非常期待能夠幫到您！
您好，感恩遇見！一直換不了休息，工作繁重，通宵達旦地做，那挺辛苦的，要注意身體哈。如果你覺得難以承受，換不了班，可以找領(lǐng)導(dǎo)溝通一下么？
你可以選擇讓自己有一個好的心態(tài)，外部環(huán)境是沒有辦法改變的，你唯一可以把控的是你的內(nèi)心！
職場生存，不僅僅需要方法和能力，更需要選擇與智慧。
有的時候，“”適當(dāng)“”的錯誤，能讓你避免很多麻煩。
如果覺得不公平，可以試著和領(lǐng)導(dǎo)溝通一下，如果不想去溝通，那就換種思維方式：我干的多，我成長的快，我鍛煉的多，我的機會就多，我一定會更強大更優(yōu)秀！
您好，看到你的描述，領(lǐng)導(dǎo)分配的工作，總是給你加班的任務(wù)，對你心理是不平等的待遇，心理也是有些委屈，氣憤，而且不是一兩次了，是超出了你心里的承受范圍，別的同事是否爺這樣的加班呢？
建議您可以和領(lǐng)導(dǎo)溝通表達你的壓力和想法，畢竟加班是超出你的工作時間的，同等的付出，沒有換來同等價值。
也可以換個角度思維看問題，用工作加班任務(wù)來，提升自己工作能力。保持好心態(tài)，才是最重要的。
您好，很高興遇見您！首先，我很理解你目前所面臨的壓力和困擾。面對領(lǐng)導(dǎo)分配的不合理任務(wù)，以及由此帶來的加班和無休止的工作負擔(dān)，對你的身心健康和工作效率都可能產(chǎn)生負面影響。
在這種情況下，我建議你首先嘗試與領(lǐng)導(dǎo)進行溝通。在適當(dāng)?shù)臅r機，以冷靜、理智的態(tài)度向領(lǐng)導(dǎo)表達你的困擾和不滿。在表達時，可以強調(diào)你目前的工作負擔(dān)已經(jīng)過重，而臨時增加的工作任務(wù)對你的壓力更大。同時，你可以提出一些可能的解決方案，比如重新分配任務(wù)、調(diào)整工作時間等。
此外，為了保護自己的身心健康，建議你合理安排工作和休息時間。盡管任務(wù)繁重，但過度勞累只會降低你的工作效率和健康狀況。你可以嘗試制定一個合理的工作計劃，并確保每天有足夠的休息時間。
最后，如果你感到無法承受這種工作負擔(dān)，建議你考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。他們可以提供更具體的建議和支持，幫助你應(yīng)對壓力和焦慮情緒。
天啊，這也太難了。你能堅持到現(xiàn)在，不容易啊。抱抱你。
您好呀，我是壹點靈的心理服務(wù)者王雪嬌，完全能夠理解你面臨的困境和焦慮情緒。對于頻繁加班和任務(wù)過重的情況，確實會對你的身心健康和工作生活平衡帶來負面影響。讓我們一起分析一下這個問題，并尋找解決的方法。
首先，我要肯定你目前的工作壓力和辛勞。工作任務(wù)超出預(yù)期三倍，臨時加活帶來更多的壓力，這無疑讓你感到不公平和困惑。經(jīng)過一段時間的加班，你的身心無法得到充分的休息，這可能導(dǎo)致疲勞、壓力和焦慮的增加。這種情況下，可能會對工作效率和生活質(zhì)量產(chǎn)生影響。
從心理學(xué)的角度來看，強調(diào)自我認知和情緒管理是很重要的。首先，讓我們認識到你對當(dāng)前工作環(huán)境的不滿和困擾是正常的情緒反應(yīng)。它們可以提醒我們?nèi)ふ医鉀Q問題的方法，同時也需要我們更加關(guān)注自己的身心健康。因此，嘗試采用積極的心態(tài)，認識到你有能力應(yīng)對這個問題，并為自己制定一個積極的解決方案。
其次，建議你與上級或相關(guān)負責(zé)人溝通，并表達你的困境和不滿。在溝通時，可以以理性和冷靜的態(tài)度進行，分享你的感受和觀點，同時提出合理的建議和要求。可能有一些誤解或溝通不足導(dǎo)致任務(wù)分配問題。通過積極的溝通，你能夠更清楚地了解工作要求，提出合理的反饋和建議。
另外，你也可以考慮與同事們一起合作，分享工作負擔(dān)，互相支持和幫助。團隊合作和協(xié)作可以帶來更好的工作效率和減輕個人壓力。如果可能的話，你可以主動組織討論和協(xié)商，提出合理的分工方案，以提高整個團隊的工作效率。
最后，關(guān)于加班費問題，建議你明確地了解公司相關(guān)政策和法律法規(guī)，以及你自身的權(quán)益。根據(jù)勞動法，加班是有一定規(guī)定的，如果公司沒有給予相應(yīng)的加班費，你可以根據(jù)相關(guān)法律規(guī)定進行維權(quán)和申訴。
請記住，身心健康是最重要的財富。除了努力工作，我們也要關(guān)注自己的身心健康。尋求適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘桑囵B(yǎng)一種健康的工作生活平衡。
希望這些建議能對你有所幫助。無論面對任何困難，積極的心態(tài)和行動是關(guān)鍵。請相信自己的能力，尋找適合自己的解決方案，并與他人共同努力，讓工作和生活更加平衡和美好。