“一個(gè)人連自己都不愛(ài)就不會(huì)有別人愛(ài)”這句... 摘星星點(diǎn)燈. 10月16日 21:36 IP屬地: 山西 我真的很難喜歡自己,比直接表白一個(gè)人還困難,因?yàn)槲疫@不好那不好的 被瀏覽142次 回答
您好我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)師劉偉。面對(duì)自我接納的挑戰(zhàn),確實(shí)是一件需要勇氣和努力的事情。在您的描述中,我感受到了您對(duì)自己嚴(yán)苛的評(píng)價(jià)和對(duì)自我價(jià)值的質(zhì)疑。這種感覺(jué)可能源于多種因素,包括個(gè)人經(jīng)歷、周圍環(huán)境的影響,或者是內(nèi)心深處的不安和恐懼。
認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是重要的一步。我們都是不完美的,每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短板。嘗試列出您的優(yōu)點(diǎn)和成就,無(wú)論多小,都是值得肯定的。同時(shí),也要接受自己的不足,并將其視為成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
在這個(gè)過(guò)程中,改變自我對(duì)話的方式也很關(guān)鍵。當(dāng)我們對(duì)自己說(shuō)“我這不好那不好”時(shí),實(shí)際上是在進(jìn)行一種消極的自我強(qiáng)化。嘗試用更加溫和和鼓勵(lì)的語(yǔ)言與自己對(duì)話,比如“我在這方面的確有挑戰(zhàn),但我可以學(xué)習(xí)和進(jìn)步”。
尋求支持也是非常重要的。這可以是親密的朋友、家人或者專業(yè)的心理咨詢師。他們可以提供不同的視角,幫助您看到自己的價(jià)值,并且給予您情感上的支持。
最后,實(shí)踐自我關(guān)懷。這意味著要像對(duì)待一個(gè)好朋友一樣對(duì)待自己。給自己時(shí)間去放松和享受生活,做一些讓自己感到快樂(lè)的事情。通過(guò)這些活動(dòng),您可以增強(qiáng)自我價(jià)值感,并且逐漸建立起對(duì)自己的喜愛(ài)和接納。
請(qǐng)記住,喜歡自己是一個(gè)逐步的過(guò)程,不需要急于求成。通過(guò)持續(xù)的努力和練習(xí),您可以逐漸建立起更加積極的自我形象。如果您發(fā)現(xiàn)自己難以獨(dú)自應(yīng)對(duì)這些感受,不要猶豫去尋求專業(yè)幫助。心理服務(wù)師或心理咨詢師可以為您提供專業(yè)的指導(dǎo)和支持。
榮幸能回答你的問(wèn)題。
這句話是有一定道理的,舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)只有你自己有剩余的包子了,你才可能給別人。如果你自己沒(méi)有我們?cè)趺唇o別人呢?
如果說(shuō)不能夠愛(ài)自己,也不是你的錯(cuò),是你從小的家庭環(huán)境和你的過(guò)往經(jīng)歷決定的。既然他是形成的就是可以改變的。
不著急,接納自己現(xiàn)在的狀態(tài)允許自己慢慢來(lái)。
您好,我是心理咨詢師苗英鈺,希望我能為您解答疑惑
愛(ài)自己是自我接納和自我尊重的表現(xiàn),它并不取決于我們是否完美。每個(gè)人都有自己的不足,但這并不意味著我們不值得被愛(ài)。事實(shí)上,自我接納是建立自信和吸引他人的關(guān)鍵。當(dāng)我們學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn),接受自己的缺點(diǎn),并努力成為更好的自己時(shí),我們就會(huì)散發(fā)出一種積極的能量,這種能量會(huì)吸引他人。所以,這句話是有一定道理的。愛(ài)別人之前,先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己。這并不是說(shuō)我們必須完美無(wú)缺,而是要認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值,欣賞自己的獨(dú)特性,并在此基礎(chǔ)上不斷成長(zhǎng)。記住,每個(gè)人都有被愛(ài)的權(quán)利,包括你自己。
希望我的回答能幫助到您,如果您想更詳細(xì)解答問(wèn)題,歡迎您私信我
你似乎對(duì)自己非常不滿意,是從什么時(shí)候開(kāi)始的?感覺(jué)你需要找個(gè)人具體聊聊。
你好,感恩遇見(jiàn)哦。
問(wèn)這樣的問(wèn)題看得出來(lái)你其實(shí)內(nèi)心是渴望被愛(ài)的,每個(gè)人都渴望被愛(ài)的哦,但是你內(nèi)心并不確定自認(rèn)為“這也不好,那也不好”的自己,值不值得被別人愛(ài),很理解你的心情哦。
“一個(gè)人連自己都不愛(ài)就不會(huì)有別人愛(ài)”這句話不完全正確。
一方面,愛(ài)自己是很重要的。當(dāng)一個(gè)人愛(ài)自己時(shí),通常會(huì)更關(guān)注自己的需求和感受,會(huì)努力提升自己、照顧好自己,這種積極的自我態(tài)度會(huì)在一定程度上散發(fā)自信和魅力。在與他人相處中,也更可能建立健康的邊界,不輕易在不健康的關(guān)系中委屈自己。從這個(gè)角度看,愛(ài)自己的人確實(shí)更容易吸引他人的愛(ài)和尊重。
另一方面,一個(gè)人即使暫時(shí)沒(méi)有足夠愛(ài)自己,也不意味著不會(huì)有別人愛(ài)他。愛(ài)往往是復(fù)雜多元的,可能有人會(huì)因?yàn)檫@個(gè)人的善良、才華、勇敢等品質(zhì)而愛(ài)上他,即使他正處于自我懷疑或不太懂得愛(ài)自己的階段。而且,有時(shí)候他人的愛(ài)也可以反過(guò)來(lái)幫助這個(gè)人學(xué)會(huì)愛(ài)自己。
你覺(jué)得自己這也不好,那也不好,其實(shí)很多人都會(huì)這樣想,因?yàn)楹芰私庾约海瑢?duì)自己要求高,所以總是盯著自己的缺點(diǎn)看。但是,哪有人是完美的呢?每一個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),你要多看看自己的優(yōu)點(diǎn)哦。
你可以想想以前自己有過(guò)的成就,或者做過(guò)的讓自己很滿意的事,然后把它記錄下來(lái),沒(méi)事的時(shí)候,多看一看。
也要停止拿自己和別人比較,每個(gè)人都有自己的人生軌跡和價(jià)值,你的價(jià)值不取決于你和別人的比較,而是你自己的成長(zhǎng)和努力。
接納自己就是對(duì)自己最好的認(rèn)可和愛(ài),多看看自己可愛(ài)真誠(chéng)的一面,告訴自己“我就是最好的,獨(dú)一無(wú)二的”。
希望我的回答對(duì)你有所幫助。???
你好,因?yàn)闆](méi)有具體事情支撐你的邏輯,只能隨緣回答一些“大道理”,如果真的想幫助自己,可以針對(duì)生活細(xì)節(jié)咨詢。
首先看到你說(shuō)很難喜歡自己,因?yàn)樽约哼@不好那不好。從邏輯上說(shuō),是對(duì)自己認(rèn)知不夠,在乎他人對(duì)自己的看法勝過(guò)自己對(duì)自己的認(rèn)知。顯然,你大多數(shù)的自我認(rèn)知,都來(lái)自于身邊人嘴巴呈現(xiàn)的一面面“鏡子”。這個(gè)鏡子里的印象是否真實(shí),你有認(rèn)真想過(guò)嗎?
然后看到你說(shuō),直接表白一個(gè)人是很困難的事情。猜測(cè)是之前有過(guò)失敗的表白精力嗎?還是因?yàn)橛X(jué)得困難還沒(méi)有嘗試過(guò),而且一直不敢嘗試呢?困難有時(shí)候就像海市蜃樓,看著近在眼前,實(shí)際還遠(yuǎn)著呢。等嘗試過(guò)了,困難真的來(lái)了,再說(shuō)怎么解決的問(wèn)題。
你好,很榮幸回復(fù)你的問(wèn)題。
沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的答案,都是根據(jù)問(wèn)題情境相對(duì)而言。
您在哪里了解到的這句話呢,信息來(lái)源渠道是否有驗(yàn)證和實(shí)證。
可能有的人童年經(jīng)歷過(guò)一些痛苦,對(duì)自己產(chǎn)生了負(fù)面的評(píng)價(jià),但是所有人都是渴望愛(ài)與被愛(ài)的,這是人的本性。
所以我們都需要愛(ài)。
你說(shuō)自己這不好那不好,想一想大概有誰(shuí)評(píng)價(jià)過(guò)你這不會(huì),那不好。被評(píng)價(jià)時(shí)你的感受是什么?現(xiàn)在長(zhǎng)大后的你怎么看被評(píng)價(jià)這件事呢?
每一個(gè)人的內(nèi)心就像鉆石,而當(dāng)污泥擋住了鉆石面的時(shí)候,就看不到鉆石,而是污泥,但是污泥并不是鉆石本身,且來(lái)自外部。
最后祝好,希望你慢慢撥開(kāi)污泥,找到璀璨的自己。
是不是向一個(gè)人表白對(duì)你來(lái)說(shuō)也是困難的?
喜歡自己和向另一個(gè)人表白都是困難的,只不過(guò)等級(jí)不一樣。
如果把你的留言簡(jiǎn)化一下,如果不是冒犯的話,可以不可以簡(jiǎn)化成你是困難的。
打一個(gè)形象一些,但又不恰當(dāng)?shù)谋扔?,你是一根有點(diǎn)受潮的火柴。
你需要再干燥一些。
你需要被點(diǎn)火。
我在想,
什么可以讓你低落的心境持續(xù)的高漲起來(lái)。
看起來(lái)你好像對(duì)自己挺不自信的,會(huì)經(jīng)常習(xí)慣性的否認(rèn)自己?jiǎn)??能具體說(shuō)說(shuō)嗎