專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
花錢有負(fù)罪感
花了錢之后很難受。即使手里還有很多錢，但還是很難受。[大哭]舍不得花錢。不用力抓住錢，錢就要從我手里溜走的感覺。我覺得自己不大方，總是想讓別人替我花錢，可我卻改不了。好難過。
少了意味著不安全，被人騙錢
最佳答案
21個回答
謝菁心理咨詢師
你好呀，我是心理咨詢師謝菁，很高興遇見。
我能真切地感受到你此刻的難過與糾結(jié)，花了錢之后那種心疼的感覺仿佛在心里扎了根，即使還有不少積蓄，可內(nèi)心的不安卻難以消散。你對自己不大方、總希望別人花錢的行為感到懊惱，這說明你在反思自己，這是很好的開始。
其實(shí)，你這種對錢的不舍和依賴他人花錢的習(xí)慣，可能源于內(nèi)心深處對未來不確定性的恐懼，害怕失去經(jīng)濟(jì)上的保障。也許過去的經(jīng)歷或者成長環(huán)境讓你形成了這樣的金錢觀。
我建議你可以嘗試從小事做起，比如給自己設(shè)定一個小額度的消費(fèi)預(yù)算，專門用于一些能提升自己幸福感的小物件，在這個過程中慢慢適應(yīng)花錢的感覺，逐漸改變對金錢過度緊張的態(tài)度。同時，當(dāng)你有和別人一起消費(fèi)的情況時，主動提出承擔(dān)一部分費(fèi)用，哪怕只是很小的一部分，慢慢地建立起自己在金錢使用上的自信和大方。也可以回憶一下以往花錢的經(jīng)歷，分析哪些是必要且讓自己有收獲的，哪些是可以避免的，通過這樣的反思來調(diào)整自己的消費(fèi)行為和觀念。
希望我的回答對你有所幫助。
陳立彬心理咨詢師
你提到花了錢之后感覺很難受，即使手里還有很多錢也會這樣。你舍不得花錢，有一種錢會從手里溜走的感覺。同時，你覺得自己不大方，總是想讓別人替你花錢，但又改不了這個習(xí)慣，這讓你很難過。
聽到你的描述，我能感受到你內(nèi)心的矛盾和焦慮?；ㄥX后的不適感讓你很難受，而你對金錢的執(zhí)著又讓你覺得自己不大方。這種糾結(jié)和矛盾讓你感到很難過。
提幾點(diǎn)個人的看法：
1. 正視自己的感受：
首先，要正視自己對金錢的感受。了解為什么你會對花錢感到難受，是因為擔(dān)心未來的經(jīng)濟(jì)狀況，還是因為過去的經(jīng)歷讓你對金錢產(chǎn)生了不安全感？通過思考這些問題，你可以更好地理解自己的情感和行為。
2. 改變對金錢的觀念：
嘗試改變對金錢的觀念。金錢是一種工具，它可以幫助我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和夢想，但它并不是生活的全部。學(xué)會用正確的方式看待金錢，把它看作是實(shí)現(xiàn)自己價值的一種手段，而不是一種負(fù)擔(dān)。
3. 制定預(yù)算和計劃：
制定一個合理的預(yù)算和計劃，確保你的支出在可控范圍內(nèi)。這樣可以幫助你更好地管理金錢，減少不必要的焦慮和擔(dān)憂。
4. 培養(yǎng)大方的心態(tài)：
嘗試培養(yǎng)一種大方的心態(tài)。學(xué)會與他人分享和付出，這不僅可以讓你更加快樂，還可以增強(qiáng)你的人際關(guān)系。同時，也要學(xué)會接受別人的幫助和付出，不要總是期望別人替你花錢。
5. 尋求專業(yè)幫助：
如果你的問題持續(xù)存在且影響到你的生活質(zhì)量，考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。他們可以幫助你更深入地了解自己的情感和行為，并提供有效的解決方案。
希望這些建議能夠幫到你，讓你更好地處理與金錢相關(guān)的情感和問題。
靳怡心理咨詢師
你好我是壹點(diǎn)零的心理服務(wù)者。你能夠發(fā)現(xiàn)自己對待金錢的態(tài)度，并尋求幫助，是一種很勇敢的表現(xiàn)。我感受到你對自己這個問題的重視，并且渴望改變。金錢觀要追溯到早年成長環(huán)境的具體情況，可能和父母對待金錢的態(tài)度有關(guān)，也可能和父母的養(yǎng)育方式有關(guān)。想問下您現(xiàn)在的金錢觀是否影響到正常生活和人際交往，比如和朋友相處的時候有沒有因為這方面發(fā)生過矛盾，又或者和伴侶的相處過程有哪方面沖突和這個有關(guān)？如果已經(jīng)人際關(guān)系已經(jīng)嚴(yán)重受到了金錢觀的影響，那可能需要你在一定認(rèn)知層面做出一些調(diào)整。
有些消費(fèi)習(xí)慣是慢慢形成的，也需要給自己時間慢慢改變，不是一下就能改變了的，突然有很大的轉(zhuǎn)變，你也會痛苦，可以先從小事改變。希望回答能夠幫助到你
肖志玲心理咨詢師
面對金錢時的難受和舍不得，可能源自于深層的心理因素。這種感覺可能與早年的經(jīng)歷、對金錢的認(rèn)知或是對安全感的需求有關(guān)。你提到即使資金充足，花錢后仍感到難受，這可能表明你對金錢有著強(qiáng)烈的保護(hù)欲，擔(dān)心失去控制。同時，你意識到自己希望別人承擔(dān)費(fèi)用，這可能是一種逃避金錢責(zé)任的心理表現(xiàn)。改變這種心態(tài)需要時間和努力，
首先，認(rèn)識到這種感覺并不是你的錯，而是一種可以被理解和處理的情緒。其次，可以嘗試從小額消費(fèi)開始，逐漸建立起對金錢的健康態(tài)度。
最后，如果這種感覺嚴(yán)重影響了你的日常生活，不妨尋求專業(yè)的心理咨詢師可以幫助你更深入地探索和解決這些問題。
崔夢麒心理咨詢師
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者崔夢麒，很高興回答您的問題。
從你的描述中知道你對于花錢產(chǎn)生的負(fù)罪感和焦慮情緒，可能源于內(nèi)心深處的一些信念或過去的經(jīng)歷。這種情緒并不罕見，很多人都會因為各種原因?qū)疱X持有復(fù)雜的情感。
首先，要理解這種感受并非你獨(dú)有，而是許多人都會經(jīng)歷的一種心理狀態(tài)。這種情緒可能與你對金錢的價值觀念、過去的經(jīng)歷或者家庭背景有關(guān)?；蛟S在你的成長過程中，金錢被賦予了過多的重量，或者你在某些時候經(jīng)歷過金錢帶來的壓力或不安，這些經(jīng)歷都可能影響你現(xiàn)在對金錢的態(tài)度。
其次，要認(rèn)識到花錢本身并不是一件壞事。金錢是一種工具，它可以幫助我們滿足生活的需求，提升生活質(zhì)量，甚至實(shí)現(xiàn)夢想。當(dāng)我們合理地使用金錢時，它應(yīng)該是一種積極的、帶來滿足感的力量。因此，不必因為花錢而感到內(nèi)疚或焦慮。
再者，你的這種情緒可能也與你對自我價值感的認(rèn)知有關(guān)。有時候，我們可能會將金錢與自我價值感緊密相連，認(rèn)為只有擁有更多的金錢或者更節(jié)儉地使用金錢，才能證明自己的價值。然而，這種觀念是不準(zhǔn)確的。你的價值并不取決于你擁有多少錢，而是取決于你的品質(zhì)、才能和為他人帶來的正面影響。
最后，要學(xué)會接納自己的感受，并嘗試與這些感受和平共處。不要過于苛責(zé)自己，也不要因為花錢而感到內(nèi)疚或焦慮。相反，要嘗試以更積極、更開放的心態(tài)來看待金錢和花錢這件事。當(dāng)你能夠放下對金錢的過度擔(dān)憂和焦慮時，你會發(fā)現(xiàn)自己的生活質(zhì)量也會因此得到提升。
記住，你并不孤單。很多人都經(jīng)歷過類似的困惑和挑戰(zhàn)。相信自己，相信你有能力克服這些困難，找到屬于自己的幸福和滿足。
王冪心理咨詢師
我的感受是，你似乎把經(jīng)濟(jì)能力當(dāng)成了一個裝不滿的大口袋，你拼命往里存，好像只有它足夠沉重，你才不會被現(xiàn)實(shí)的大風(fēng)大浪吹走，可內(nèi)心卻因為不停歇的辛苦裝口袋而感到疲憊，這種疲憊來自于你對除了金錢以外美好的無能為力，為了守住口袋，你眼睜睜看著它們流逝，這包括人情味、包括內(nèi)心的怡然自得、包括時刻的放松與平靜。我說的對嗎？
試著把口袋縮小一點(diǎn)，這樣它更容易被填滿，我們隨身攜帶也更方便，需要的時候也容易將口袋里的東西取出，更不會擔(dān)心口袋被別人搶走。同時，輕裝上陣的你還可以更輕松的上路去看路上的風(fēng)景。
我是心理咨詢師王冪，如果你想和我探討“口袋”的秘密，我在這里隨時歡迎你的到訪?
匿名普通用戶
怎么聯(lián)系你？主業(yè)沒有你的咨詢信息。
于陽心理咨詢師
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者于陽。我理解你對花錢感到的痛苦和焦慮。這不僅僅關(guān)乎金錢，更深層地反映了你的情緒和價值觀。允許自己感受到這種難受和不舍。這些情緒是真實(shí)的，它們正在告訴你有些東西需要被關(guān)注和理解。給自己一個安全的空間，通過寫日記、繪畫或者冥想等方式來表達(dá)和釋放這些情緒。記住，你并不孤單，很多人都有類似的困擾。
你對金錢的態(tài)度可能受到過去的經(jīng)歷、家庭環(huán)境或者社會文化的影響?？赡苣阏J(rèn)為金錢是稀缺的，需要緊緊抓住，或者花錢意味著失去某種安全感。 舍不得花錢可能與你的自我價值感有關(guān)。你可能將金錢與自我價值等同起來，認(rèn)為花錢會減少自己的價值或者讓自己變得“不大方”。對金錢的緊握可能也反映了你對生活的控制欲望。你希望通過控制金錢來掌控生活的其他方面。
嘗試重新審視你對金錢的看法。金錢是一種工具，它可以幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和夢想，但它并不是衡量你價值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)會更加理性地看待金錢的流入和流出。 制定一個合理的預(yù)算計劃，包括儲蓄、投資和消費(fèi)。這樣你可以更加清晰地看到金錢的去向，并且有計劃地進(jìn)行花費(fèi)，從而減少焦慮和不舍。 尋找其他方式來提升自己的自我價值感，比如發(fā)展興趣愛好、學(xué)習(xí)新技能或者參與志愿服務(wù)。這些活動可以讓你更加自信和滿足，減少對金錢的依賴。 嘗試學(xué)會放手，讓金錢流動起來。當(dāng)你愿意與他人分享財富時，你會發(fā)現(xiàn)金錢帶來的不僅僅是物質(zhì)上的滿足，還有更多的人際關(guān)系和情感體驗。如果你發(fā)現(xiàn)自己無法獨(dú)自應(yīng)對這些困擾，考慮尋求專業(yè)的心理咨詢支持。心理咨詢師可以幫助你更深入地探索自己的內(nèi)心世界，并提供個性化的指導(dǎo)和建議。
劉春雁心理咨詢師
您好，感謝您對平臺的信任。
非常理解你此刻的感受。花錢會讓你產(chǎn)生負(fù)罪感，這種感覺一定很不好受，明明手里有錢，卻還是在花錢后心里難受，舍不得讓錢從自己手中溜走，想讓別人替你花錢，這種矛盾的心情我懂。
其實(shí)這種情緒背后可能有很多原因。是不是曾經(jīng)的成長環(huán)境讓你對金錢有很強(qiáng)的不安全感？或者過去有過因為花錢而導(dǎo)致不好后果的經(jīng)歷？也有可能是你內(nèi)心深處對于未來的不確定性感到擔(dān)憂，所以才會如此緊緊抓住錢。
試想：當(dāng)你想要花錢卻又忍住的時候，腦海里最先出現(xiàn)的想法是什么？你覺得如果大方地花錢，最讓你害怕的事情會是什么？
從心理學(xué)的角度思考，這種對花錢的過度謹(jǐn)慎和負(fù)罪感，可能反映出你在金錢觀上存在一些需要調(diào)整的地方?；蛟S你可以試著給自己設(shè)定一些小的花錢目標(biāo)，比如每個月拿出一小部分錢用于滿足自己的一個小愿望，慢慢培養(yǎng)自己合理消費(fèi)的習(xí)慣。也可以記錄下每一筆消費(fèi)，看看哪些是真正讓你感到快樂和值得的，哪些是可以避免的。
推薦你看看《小狗錢錢》這本書，它通過一個有趣的故事，講述了如何正確看待和處理金錢。還有電影《華爾街之狼》，能讓你從不同的視角去理解金錢和消費(fèi)。
希望這些建議和推薦能對你有所幫助，讓你逐漸擺脫這種困擾，更加從容地面對金錢和消費(fèi)。
淳于克克心理咨詢師
您好，花錢有負(fù)罪感，可能與您的某些經(jīng)歷有關(guān)，您可以嘗試追憶一下。
總想讓別人給你花錢，要想一下這個人是誰？如果是朋友，那就需要建立一種尊重和平等的意識，別人請了你，你就欠別人一份情誼，要還上。
錢攢了很多，不知道你有沒有想過，如果一個人有一天忽然離開這個世界，只剩下一堆錢，那攢錢的錢還有什么意義？他有沒有好好體驗過這個世界？年輕時要體驗的事情、老年要必備的儲蓄！
不如做一個儲蓄計劃，將自己的錢分成幾部分，每個月固定額度的儲蓄，固定的消費(fèi)，每年固定的旅行，這會讓你的錢實(shí)現(xiàn)他的價值，也會讓你的人生體驗更豐富多彩！
溫麗紅心理咨詢師
你好：看你說花錢有負(fù)罪感 ，不知道是你過往經(jīng)歷或者原生 一家庭給你帶來的這種創(chuàng)傷性體驗，還是因為什么有了這種感覺，我們可以靜心好好想想，看看問題根源在哪里，也便于我們更好的去解決問題，同時也可以嘗試以下幾種方式
首先：多多看一些關(guān)于金錢價值的宣傳或者小視頻，認(rèn)識 到金錢的屬性其實(shí)就是一種交換的工具，知道他只是增加生活幸福指數(shù)的一種工具，并不是生活的一部分必需固定的不動的資產(chǎn)， 金錢只有在流動中才能讓其具有更多的價值，發(fā)揮它的屬性
其次：建 立合理的預(yù)算和規(guī)劃：根據(jù)家庭實(shí)際情況 ，和實(shí)際收入與支出，建立 一個計劃，心里有形就不會太多的焦慮，可以減地少由于 感覺 自己花錢，安全感 缺失帶來的痛苦。
再次：區(qū)分需要需求和欲望，明確區(qū)分必需品和奢侈品，哪些是必需，哪些是欲望，保證生主活質(zhì)量的同時，讓自己不會為了一時沖動消費(fèi)而焦慮
最后：要多給自己一些陽光正能量的的輸入 ：花錢的時候相信自己是快樂的，花錢是為了更好的生活，同時錢流動出去，就會有新的更多的錢流動進(jìn)來！，要相信相信的力量哦
愿 你在花錢時找到快樂，一點(diǎn)點(diǎn)小的進(jìn)步，慢慢就會形成有計劃有價值的花錢習(xí)慣
希望以上回答對你有所幫助！
王志茹心理咨詢師
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者王志茹。
看到您的問題，您似乎對自己有很深的不滿和自責(zé)，您不希望自己那樣做，但又忍不住，有沒有想過，這也許和您過往的某些經(jīng)歷有關(guān)，把錢留下來，一定滿足了您潛意識里的某種需要，或許是安全？或許是其他的什么，請相信您這樣做一定有您的道理。
另外，還想請您思考一下，您除了錢的需要，還有哪些需要？比如娛樂，比如親情友情愛情，比如自我成長……，比如讓自己變得更健康漂亮……在滿足這些需要的過程中，錢可以幫助您做點(diǎn)什么？其實(shí)有時候看似把錢花掉了，其實(shí)錢并沒有消失哦，只是完成了功能的轉(zhuǎn)化，比如錢變成了一杯請朋友喝的奶茶，你們收獲了友情和快樂，那錢其實(shí)就轉(zhuǎn)化成友情和快樂了，如果錢變成了一雙喜歡的鞋子，您穿著出去鍛煉和徒步，錢雖然花掉了，但只是換了一種形式存在，變成了舒適的鞋子享受運(yùn)動……
希望我的回答能帶給您一點(diǎn)點(diǎn)啟發(fā)，您值得享受錢帶給您的任何東西和感受。
匿名普通用戶
謝謝[愛心]
自己有錢，在花了錢之后也會讓自己感覺不舒服，好像錢花出去了，就像它離開了自己一樣難受。而且有很多錢也沒有那種滿足感，而是希望別人給自己花錢，希望得到更多。
看了你的描述的對錢的感受，讓我感受到的是你需要的不是錢，而是愛（廣義的，不只限于男女之間），是內(nèi)心的一種匱乏感。
不知道你的成長經(jīng)歷是什么樣的，感覺缺了很多，需要很多錢（表面的）、愛（深層的）來填補(bǔ)這些虧空。好像是在最底層有很深的不配得感。
不知道你現(xiàn)在的這種狀態(tài)是否影響到了你的關(guān)系，包括與自己、同事、親人、戀人、親子等等的關(guān)系等等。
如果有很大的影響，建議你做一下心理咨詢去調(diào)整