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他覺得平時見不到受不了異地戀，但我覺得他應(yīng)該又有喜歡的人了
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19個回答
李星輝心理咨詢師
你好，失戀確實挺難受的，尤其身邊還沒什么朋友能傾訴，又不好跟爸媽說，那心里得多委屈。不過別太難過，失戀只是人生里的一段小插曲，慢慢就會走出來的。
你可以試著把心里的感受寫下來，或者去做些自己喜歡的事兒轉(zhuǎn)移下注意力，時間會慢慢治愈這份難過的。
以下是一些能幫助你更快從失戀痛苦中走出來的方法。
首先，可以試著轉(zhuǎn)移注意力。投入到興趣愛好中，比如你喜歡畫畫，就用畫筆來抒發(fā)情緒；喜歡運動，就去跑步、健身或者跳舞，讓自己動起來，在這個過程中身體會分泌內(nèi)啡肽，它能改善情緒。也可以看一些有意思的書或者電影，讓自己沉浸在別的故事里。
其次，給自己一些時間和空間來釋放情緒。你可以找個安靜的地方，痛痛快快地哭一場，把心里的委屈和難過都哭出來。或者寫日記，把對前任的感受、回憶都寫下來，這也相當(dāng)于一種情感的宣泄。
還有，盡量避免和前任接觸，包括不要去看對方的社交軟件動態(tài)。因為這會讓你不斷回憶起過去，難以放下。如果總是想起對方，可以嘗試在腦海里想象一個“停止”的畫面，然后轉(zhuǎn)移自己的思緒。
最后，嘗試接觸新的人，參加一些社交活動或者興趣小組，給自己機會認識新的朋友，拓展社交圈，也許會遇到更合適的人。祝你好運。
張巧麗心理咨詢師
親愛的，你看過一部電影叫《失戀33天》嗎？它講述了一個女孩從失戀的痛苦中慢慢走出來，重新找回自己的故事。女孩也是經(jīng)歷了最初的絕望、哭泣、反思，直到最后，她發(fā)現(xiàn)自己變得更加堅強，學(xué)會了如何愛自己。這并不是說只要33天，一切就能立刻好起來，但它告訴我們，失戀是一個過程，需要時間，也需要我們給自己一點耐心和勇氣。
最初，失戀的感覺是非常難受的，就像是突然間失去了生命里很重要的一部分，讓人不知所措，特別是當(dāng)這份痛苦還伴隨著孤獨感時，就更讓人心疼了。在這個時候，我的建議是或傾訴，或擺爛，或?qū)欀约?。如果你不喜歡向別人輕松你的苦悶，就把對他的思念、委屈、難受都寫在紙上，有的時候?qū)懼鴮懼睦飼娣c。如果這個階段你對什么事情都提不起興趣，那就聽聽音樂、發(fā)發(fā)呆、走走路吧，到大自然里?；蛘撸憔唾I一堆零食或者買幾件漂亮衣服寵寵自己，也是一種釋放。
另外，推薦你看幾部有給養(yǎng)的電影，《戀愛假期》、《天使愛美麗》、《分手信》。都是適合這個階段看的電影，也能幫助你早一點釋懷。
失戀雖苦，但也是自我成長的給養(yǎng)，希望你快快開心起來！
陳立彬心理咨詢師
嗨，你好。在17歲的雨季里，懵懵懂懂的愛情是最美麗的一部分。面對失戀確實讓人難以自拔。卻又沒有人能夠去訴說，只能把這種痛苦埋在心里。
你可以試著把心里的感受寫下來，就當(dāng)是和自己傾訴了，有時候?qū)懼鴮懼睦锞湍苁嫣剐┠??；蛘咭部梢猿鋈プ咦撸纯赐饷娴娘L(fēng)景，轉(zhuǎn)移一下注意力，讓自己慢慢從這份難過里走出來。
你現(xiàn)在應(yīng)該還在校讀書吧？可以嘗試著把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上去。讓自己忙起來。讓思念的痛苦，轉(zhuǎn)化成學(xué)習(xí)的動力。
當(dāng)穿過了17歲的雨季，再回首的時候，一切還是會那么美麗。
朱琴英心理咨詢師
你好，看到你剛失戀，很難過，抱抱你哦。
看到你說內(nèi)向，沒什么朋友，是難過的時候想有個朋友傾訴一下，是嗎？如果沒有，也可以寫日記，把自己的所思所想全部寫下來，那也是一種情緒的宣泄和疏導(dǎo)的方式，而且很安全，你可以盡心的放心的寫。
你說不敢讓爸媽知道，大部分人估計都是這樣的，但是在傷心難過的時候特別想獲得爸爸媽媽的關(guān)愛和安慰吧。如果不跟爸媽說，你也可以想想曾經(jīng)爸爸媽媽愛你的點點滴滴，那些溫暖一直都在你的內(nèi)心，重溫那些溫暖，會讓你覺得，即使失戀了，你爸媽一直都會愛你的，你一直都是被愛的。
失戀是一段關(guān)系的喪失，會有很多的悲傷，遺憾，失望等等吧。實在難受的時候找一個安全的一個人的地方，好好的哭一場吧，讓那些情緒流淌，那那些流動的情緒洗滌自己的靈魂。
你也可以思考一下，失戀另你痛苦的是失去了那個人，還是失去了那樣一段關(guān)系。如果痛苦的是失去了那樣一段美好的關(guān)系，那關(guān)系是可以重建的，未來也許你跟另外一個人也會擁有那樣一份美好的關(guān)系，甚至比失去的那份關(guān)系更美好。
祝福你一切都好。
宋文霞心理咨詢師
你好，我是壹點靈的心理傾聽師，看到你的描述，剛剛失戀了，理解你難受的情緒，沒有朋友傾訴，也不敢告訴爸媽，一個人隱忍著這份難過，面對著一個人的孤單，真的不容易，抱抱你.
同時，也感受到你內(nèi)心的堅強.17歲，美好的年華，從懵懂走向成熟的一個過程，從戀愛到失戀，這種心路歷程帶來的感受只有經(jīng)歷了才會明白，現(xiàn)在面對失戀，你沒有朋友傾訴，心里肯定很難過，對戀情的失望，難過，或者糾結(jié)，也會充盈在你的內(nèi)心.但是雖然失戀了，爸媽的愛會守護著你.你不孤單.
那么首先，現(xiàn)在接納自己難過的心情，當(dāng)你接納難過的情緒的時候，它反而會變得淡然，越是壓抑這份難過，它反而會變得激烈，所以接納這份情緒很重要.想哭就找個安全的地方哭一場，讓情緒自然流淌，給自己一些時間，從接納到慢慢的淡忘這份難過，因為這需要一個過程.
然后，轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己感興趣的事情，讓自己的時間充實起來，看書，聽音樂，寫日記啊等等，因為這是成長的一個過程，每一步都算數(shù).
最后，照顧好自己，愛好自己，失戀了不代表你不好，只是兩個人不合適，或者一些現(xiàn)實的原因，相信自己，每一個生命都是美好的，都是本自俱足的，你是值得被愛的，照顧好自己，愛好自己是最重要的事，愛好自己才有能力愛別人，愛好自己，也會吸引更多的人來愛你.通過這次經(jīng)歷，雖然有不舒服，但你又向成長邁進了一步.???
吳瓊心理咨詢師
抱抱你，失戀真的是一件很痛苦的事兒，短時間要走出失戀的痛苦并不那么容易。但你要知道你并不孤單，希望以下方法能幫到你。
1. 表達感受：找一個安靜的地方，表達你的感受，哭泣、抱怨、憤怒寫日記等都是釋放情緒的好方式。請記住，你有權(quán)利表達你的情感。
2. 找到支持：找一個值得信任的朋友或家人傾訴你的感受，他們會給你一些支持。如果你覺得他們無法理解或提供足夠的支持，你也可以尋求專業(yè)的心理咨詢師幫助。
3. 積極面對：失戀并不意味著你沒有價值。記住，你是很好，你值得被愛
4. 保持健康的生活方式：保持規(guī)律的作息，均衡的飲食和適量的運動
5. 給自己一些時間：失戀需要時間來愈合。不要強迫自己立即走出陰影，給自己一些時間。
6. 尋找新的興趣和活動：嘗試一些新的活動或興趣愛好，這可以幫助你轉(zhuǎn)移注意力，忘記失戀帶來的痛苦。
相信你自己有能力克服這個困難時期，相信你會從這次經(jīng)歷中成長為一個更強大的人。祝一切安好！
你好，剛剛失戀，又沒什么朋友可以傾訴，真的挺難受的吧。睡得還好嗎？吃得還好嗎？
不知道你現(xiàn)在是在上學(xué)還是什么階段？你男朋友也跟你一樣是學(xué)生嗎？因為什么分手呢？
內(nèi)向的女孩子把太多的話放在心里，時間久了都不知道怎么表達了。你試試在這里把話都說出來，前因后果，你的感受你的想法，全都說出來，這里可以包容你，理解你，承接你。
內(nèi)向的孩子大多數(shù)情感很細膩，你現(xiàn)在還挺小，可以試試學(xué)著用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_豐富的自己，這對你以后的人際交往，親密關(guān)系，跟父母的關(guān)系都會有所改善。
加油哦，相信會越來越好的。