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心理咨詢專家涂書錦的公益解答案例
[咨詢] 這一刻煩死了，真的不想再這個(gè)家待著，有動(dòng)不動(dòng)就...
答復(fù)：動(dòng)不動(dòng)大呼小叫，還可以半個(gè)月不交流的老公，外加嘮叨的婆婆，都叫你心煩。這樣環(huán)境里的堅(jiān)持，很讓人心疼，也讓人敬佩。兩個(gè)寶貝還需撫育。我看到了一個(gè)隱忍堅(jiān)強(qiáng)的女子。但這不是真實(shí)的你，你需要情緒的釋放，需要家...
[咨詢] 我想知道如果高中沒畢業(yè)，交際能力還不太好的人，...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者涂書錦，很高興回復(fù)您的問題。 看起來你似乎是因?yàn)橥瑢W(xué)關(guān)系不好才不想在學(xué)校呆下去。你是個(gè)很孝順體貼父母的孩子，想做個(gè)能獨(dú)立、將來還能照顧父母的好孩子。 交際能力好不好不能決定一...
[咨詢] 為什么我一和朋友鬧矛盾我就覺得我很對(duì)不起她們?cè)?..
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者涂書錦，很高興回復(fù)您的問題。 一鬧矛盾就覺得是自己錯(cuò)，別人的一個(gè)詞語(yǔ)就以為是針對(duì)自己?？雌饋砟惚容^敏感。這個(gè)敏感多半源于自卑。 改善的方法一是接納自己愛自己。二是學(xué)著與人溝通...
[咨詢] 本人高三，學(xué)習(xí)成績(jī)還算可以。但和我們班的同學(xué)關(guān)...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者涂書錦，很高興回復(fù)您的問題。 別人的虛偽，別人的偷窺讓你心煩，甚至影響到學(xué)習(xí)了。能理解你的不舒服不快樂。是挺討厭的，很想把這種感覺趕走，是吧？ 高考臨近了，你的目標(biāo)是哪個(gè)大學(xué)...
[咨詢] 女，從小到大主要成年男人對(duì)我發(fā)脾氣我就會(huì)特別害...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者涂書錦，很高興回復(fù)您的問題。 你說從小到大成年男人發(fā)脾氣就會(huì)害怕就會(huì)哭。盡管害怕，但是你很堅(jiān)強(qiáng)，這么多年一路走過來，真的是很不容易。 閉上眼睛，做幾個(gè)深呼吸?；叵胍幌伦钤绲挠?..
[咨詢] 都這個(gè)點(diǎn)了還是一點(diǎn)困意也沒有，想外公了，非常想...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者涂書錦，很高興回復(fù)您的問題。 外公突然離世，你在心理上一下子很難接受。剛剛過去一周，你還沒有適應(yīng)過來，懷念有外公的日子。外公的音容笑貌時(shí)時(shí)浮現(xiàn)，那些往事伴隨著你一路健康成長(zhǎng)。 ...
[咨詢] 我是做服務(wù)員的，我們工作比較閑，我感覺好空虛啊...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者涂書錦。 你說感覺到好空虛，可能跟你的工作性質(zhì)有較大的關(guān)系。忙的時(shí)候沒有這種感覺，是因?yàn)槊ぷ鞯臅r(shí)候我們要集中精力（包括體力和腦力）全部心思地放在工作上，以保證工作高效有質(zhì)量...
[咨詢] 和老婆鬧離婚，離婚冷靜期撞見老婆個(gè)另一個(gè)男的準(zhǔn)...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者涂書錦。 冷靜期撞見老婆和另一個(gè)男的，您心里的預(yù)設(shè)可能是：他們關(guān)系不一般，會(huì)不會(huì)一有機(jī)會(huì)就補(bǔ)位呢？ 醋意上來，是否像極了戀愛那會(huì)的感覺？ 看起來你還很在意老婆，希望兩人可以再回...
[咨詢] 我是不是很變態(tài) 我還沒結(jié)婚 那種味道聞起來好刺激 ...
答復(fù)：自己喜歡就好。很多時(shí)候我們對(duì)自己的看法來自于社會(huì)及文化傳統(tǒng)和他人的評(píng)價(jià)，那不是最重要的。 最重要的是自己的內(nèi)心。關(guān)照好自己的感受最重要。 而且內(nèi)衣是網(wǎng)上買的，你沒有對(duì)他人不好。 我是心理咨詢師涂書錦。歡...
[咨詢] 從1月9日緊急放假，我們回到家，開始寒假。我高二...
答復(fù)：寒假任性地玩，隨性地放松，仿佛從學(xué)業(yè)中解脫出來了，這種感覺真好！ 請(qǐng)?jiān)O(shè)想一下2年后的今天，你會(huì)在哪里，和誰在一起，在做什么？ 離高考還有一年半，你可以做的還很多。為了2年后的自己，你想怎樣度過呢？ 如果調(diào)...