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心理咨詢專家于迪的公益解答案例
[咨詢] 對男朋友控制欲太強(qiáng)了怎么辦...
答復(fù)：控制欲強(qiáng)的原因有很多，分析起來可以由表入內(nèi)，由淺入深，解決方法根據(jù)成因不同方法也不同。 控制欲強(qiáng)往往是在對失控的擔(dān)心，不妨問問自己如果不去控制，什么有可能失控，失控了以后又會(huì)變得怎么樣呢……
[咨詢] 失去了一個(gè)認(rèn)識7年的朋友，好心煩
答復(fù)：認(rèn)識了7年，認(rèn)識多久成為了朋友？或是發(fā)生了什么讓你覺得他是你的朋友了？失去了這個(gè)朋友，會(huì)讓你想到誰？這種因?yàn)槭サ男臒└杏X，以前有過嗎？當(dāng)把“心煩”背后的需求想明白，就會(huì)不煩了……
[咨詢] 三年的婚姻結(jié)束，半年了，我的生活狀態(tài)徹底亂了。...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師于迪。 在一起是兩個(gè)人的相互折磨，分開了又覺得是一個(gè)人的煎熬。這可能是陷入婚姻情感困境中的我們都會(huì)面臨的心理狀態(tài)。 現(xiàn)在的你走不出傷痛，或許是因?yàn)樵谶@段婚姻關(guān)系中你還有很多未...
[咨詢] 這幾天狀態(tài)都不太好，也選擇了終斷咨詢，怎么說呢...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師于迪，很高興能回復(fù)你。 看到你的留言，“這幾天狀態(tài)都不太好，也選擇了終斷咨詢”，我感受到其實(shí)咨訪關(guān)系相較于其他關(guān)系而言，或許是讓你比較輕松的關(guān)系了，起碼你還享有控制權(quán)，而那些...
[咨詢] 請問總是在一些詞句或他人的行為上感到這個(gè)世界虛...
答復(fù)：是怎樣的詞句和行為會(huì)讓你有這樣的感覺呢？有一種心理防御機(jī)制叫做，與喪失的客體認(rèn)同。這種防御模式下，人會(huì)有空洞感，無意義感……當(dāng)你能總結(jié)出引起這種割裂感的事件共性時(shí)，或許就能找到原因，我們曾經(jīng)喪失過怎樣...
[咨詢] 很難安住于當(dāng)下，讀了一些書，看過一些視頻，參加...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師于迪，很高興能回復(fù)你。 看到你的留言，相信您是有心理學(xué)理論基礎(chǔ)的。那么我想通過幾個(gè)問題來嘗試性引發(fā)您的自由聯(lián)想。 1、“很難安住于當(dāng)下”，你想去往哪里呢？待在“當(dāng)下”會(huì)讓你有什么...
[咨詢] 我和朋友還是家人之間都好像隔了一層膜 我出不去 ...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師于迪，很高興能回復(fù)你。 看到你的留言，我感受到一種無力感與孤獨(dú)感。你說自己和朋友家人之間都好像隔了一層膜，你無法去感受這個(gè)世界，你想有真實(shí)的喜怒哀樂，但不知道該怎么開始又...
[咨詢] 我也知道自己生的娃自己帶，婆婆幫你帶娃是情分，...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師于迪，很高興能回復(fù)你。 看到你的留言，能感覺到你的無力、委屈、氣憤……你說帶大寶的時(shí)候沒這樣，有二寶以后才開始有了這么多復(fù)雜的情緒。一方面一定是帶兩個(gè)孩子實(shí)在是太累了，人...
[咨詢] 為什么要活在一些情緒里？
答復(fù)：每一次的情緒宣泄背后都會(huì)有一個(gè)沒有被滿足的需求，可以去覺察自己情緒的來源是什么……如果“不滿足”積攢了太多，那么莫名的情緒團(tuán)也會(huì)越來越多，進(jìn)而左右我們的生活狀態(tài)。