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心理咨詢專家林振源的公益解答案例
[咨詢] 去年8月到今年過(guò)年，發(fā)現(xiàn)了三次他和朋友一起去ktv...
答復(fù)：妳好！通過(guò)妳的描述，確實(shí)感覺(jué)很內(nèi)耗，因?yàn)楹芏嘧约旱南胂蠛筒乱桑恢涝撓嘈攀裁?。同時(shí)又擔(dān)心如果跟男朋友討論這件事，可能會(huì)影響兩人之間的關(guān)系，不說(shuō)心里又沒(méi)法翻篇。妳這樣的狀態(tài)，引發(fā)我覺(jué)得需要去額外關(guān)注妳...
[咨詢] 姐妹三個(gè)，我排行老二，姐姐和姐夫都有自己的工作...
答復(fù)：妳好！讀完妳的貼文后，出現(xiàn)一個(gè)畫(huà)面，一位小女孩面對(duì)著嚴(yán)厲強(qiáng)勢(shì)的父親，全心全意付出希望讓父親滿意，迎合的同時(shí)也很害怕犯錯(cuò)，有什么苦和淚水都默默地往自己肚里吞，即便生病了也是獨(dú)自承擔(dān)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)父親不再那么關(guān)...
[咨詢] 我和我前女友談了七年，高一上期開(kāi)始的，我們是一...
答復(fù)：你好！通過(guò)你的描述，相處了7年的女友，因?yàn)楹推渌瞬坏絻蓚€(gè)月的網(wǎng)戀而分手，這讓人感到很突然驚訝、氣憤和難過(guò)，心里很難接受親人的離開(kāi)和背叛，也能理解你現(xiàn)在依舊關(guān)注她和猶豫是否介入告知她媽媽的復(fù)雜心情與糾...
[咨詢] 在一起十年，結(jié)果6年。他出軌，揮霍無(wú)度，欠錢(qián)，...
答復(fù)：妳好！看了妳兩個(gè)問(wèn)答帖，能感覺(jué)到這段10年的關(guān)系帶給妳的痛苦和反復(fù)造成的傷害，雖然回顧自己的付出和不斷地容忍會(huì)感到不甘心，但還是決定想盡早從中走出，開(kāi)始自己新的生活。看見(jiàn)妳的勇氣也感到憐憫。 一段親密關(guān)系...
[咨詢] 最近失戀了，是自己主動(dòng)提的，因?yàn)槔硇苑治鲞^(guò)覺(jué)得...
答復(fù)：你好！你目前失戀后的體驗(yàn)也是一般人會(huì)有的，特別是剛分手時(shí)，一個(gè)人獨(dú)處會(huì)不由自主地想到對(duì)方和過(guò)去交往的場(chǎng)景，這是會(huì)的，通常一段時(shí)間后我們就會(huì)逐漸恢復(fù)。但如果因此嚴(yán)重影響了社會(huì)功能，例如：食欲變差、經(jīng)常失...
[咨詢] 跟男朋友戀愛(ài)一年了，他比我大2歲，一直都是異地...
答復(fù)：妳好！在4月份的那一次吵架，會(huì)讓人感覺(jué)到生氣和悲傷，心里開(kāi)始出現(xiàn)疑慮無(wú)法再像以前那樣相信對(duì)方，兩人之間的信任出現(xiàn)裂痕，在后續(xù)交往中無(wú)法得到對(duì)方正向積極的回應(yīng)和情感支持，更讓妳無(wú)法確定自己在他心中的位置...
[咨詢] 我媽，在別人看來(lái)相當(dāng)通情達(dá)理，在大的問(wèn)題上，比...
答復(fù)：你好！在你描述的家庭氛圍中生活，會(huì)覺(jué)得被壓制、緊張和感到很不開(kāi)心，因?yàn)楹孟駮r(shí)刻都有雙眼睛在盯著自己，并且評(píng)判自己，不知道你是否也有這種感覺(jué)？同時(shí)，我也看見(jiàn)你掙扎著想要從一個(gè)框中離開(kāi)，不想再被局限住，心...
[咨詢] 父親住進(jìn)養(yǎng)老院后姐姐天天要未視頻，問(wèn)母親的事，...
答復(fù)：妳好！聽(tīng)了妳的描述，我也會(huì)感到很煩，并且有被強(qiáng)迫、生氣以及沒(méi)被理解認(rèn)可的委屈。另外，我讀了妳其它兩篇發(fā)文，注意到你是單身退休，身體不好，現(xiàn)在還需要去照顧母親，我覺(jué)得對(duì)妳真是挺不容易的，辛苦妳了！要照顧...
[咨詢] 19歲男孩，現(xiàn)在正處高考結(jié)束的暑假，從高三開(kāi)始，...
答復(fù)：你好！通過(guò)你對(duì)現(xiàn)在這段戀情的描述，我有種壓抑的感覺(jué)，摻雜著不開(kāi)心、不被理解，同時(shí)也有個(gè)聲音在責(zé)備自己分手的想法，伴隨著擔(dān)心女友被傷害以及親友不支持的感覺(jué)，這兩部分在沖突著，感到痛苦內(nèi)耗。感覺(jué)你心里已經(jīng)...
[咨詢] 35歲女，近期情緒焦慮，怎樣去緩解？ 最近兒子中考...
答復(fù)：妳好！從妳簡(jiǎn)短的描述里，能感受到媽媽對(duì)孩子教育的關(guān)注和著急，心里急著想做點(diǎn)什么去彌補(bǔ)自己以前關(guān)于孩子的決定，。 妳心里真正在害怕的是什么呢？是孩子最近不理想的中考成績(jī)會(huì)影響到未來(lái)上大學(xué)、找工作和對(duì)象嗎...
[咨詢] 我總是會(huì)想對(duì)方是不是很難過(guò)很難受，我有一個(gè)好朋...
答復(fù)：你好！通過(guò)你的描述，我有種壓抑的感覺(jué)，無(wú)法說(shuō)出自己內(nèi)心的真實(shí)想法或感受，還有種卑微的感覺(jué)。另外，我感到心疼你，因?yàn)槟阈枰?jīng)常去照顧別人的情緒，而且抑制了你自己的情緒。 你是否會(huì)覺(jué)得如果說(shuō)出了你自己的真...
[咨詢] 22歲女孩，長(zhǎng)期抑郁，但是近期不再像以前一樣歇斯...
答復(fù)：妳好！從妳的描述里，好像對(duì)于自己的抑郁的評(píng)估是有緩解的，這會(huì)讓自己感到欣慰。同時(shí)，又為了控制不住自己的脾氣感到困擾煩惱，甚至?xí)载?zé)內(nèi)疚。鼓勵(lì)妳要繼續(xù)堅(jiān)持去面對(duì)和讓自己變好。 我有幾個(gè)問(wèn)題和建議給妳，希...