擅長領(lǐng)域

情緒壓力：抑郁、焦慮、壓力調(diào)節(jié)、羞恥內(nèi)疚、自責(zé)、哀傷處理...積極認(rèn)識情緒的意義，正確處理負(fù)性情緒，做自己情緒的主人。
個(gè)人成長：認(rèn)識自己、自尊自信、性格完善、人格發(fā)展、接納、創(chuàng)傷療愈...成長的本質(zhì)是對環(huán)境的適應(yīng)，用新的經(jīng)驗(yàn)來代替舊的感受。
婚戀情感：好的親密關(guān)系，總能彼此成就。勇敢的追求與接受愛，面對困擾與誤解能溝通與澄清，真實(shí)的面對自己與對方的不完美。
人際關(guān)系：關(guān)系模式、過分討好、信任困難、溝通障礙...良好的人際關(guān)系不等于朋友的多少和高超的溝通技巧，關(guān)鍵在于自我良好的安全感、邊界感以及自我整和的能力。
學(xué)業(yè)職場：了解自己，對自己的定位有清晰的認(rèn)識，恰當(dāng)面對得失與困難，平衡好自己的情緒，腳踏實(shí)地得到前進(jìn)。
家庭關(guān)系：看到過去那個(gè)沒有長大的孩子，探索自我，理解自我，讓更好的關(guān)系滋養(yǎng)彼此。

個(gè)人介紹

從業(yè)背景

心理學(xué)本科。咨詢風(fēng)格溫和，真誠，涵容，接納。陪伴中療愈，理解中前行。關(guān)注每個(gè)人獨(dú)有的內(nèi)心體驗(yàn)，根據(jù)來訪者特點(diǎn)采用相應(yīng)的工作方式和途徑，陪伴支持來訪者共同面對遇到的問題或困境，致力于為來訪者創(chuàng)造安全與真誠的溝通氛圍，協(xié)助來訪者自由表達(dá)、探索和體驗(yàn)，以促進(jìn)現(xiàn)實(shí)層面的改變和改善。
咨詢?nèi)∠颍盒睦韯?dòng)力學(xué)，認(rèn)知行為療法。兼有長程和短程咨詢經(jīng)驗(yàn)。
工作領(lǐng)域：面向青少年，青年一對一咨詢，包括但不限于：
情緒壓力：抑郁、焦慮、壓力調(diào)節(jié)、羞恥內(nèi)疚、自責(zé)、哀傷處理...積極認(rèn)識情緒的意義，正確處理負(fù)性情緒，做自己情緒的主人。
個(gè)人成長：認(rèn)識自己、自尊自信、性格完善、人格發(fā)展、接納、創(chuàng)傷療愈...成長的本質(zhì)是對環(huán)境的適應(yīng)，用新的經(jīng)驗(yàn)來代替舊的感受。
親密關(guān)系：好的親密關(guān)系，總能彼此成就。勇敢的追求與接受愛，面對困擾與誤解能溝通與澄清，真實(shí)的面對自己與對方的不完美。
人際關(guān)系：關(guān)系模式、過分討好、信任困難、溝通障礙...良好的人際關(guān)系不等于朋友的多少和高超的溝通技巧，關(guān)鍵在于自我良好的安全感、邊界感以及自我整和的能力。
學(xué)業(yè)職場：了解自己，對自己的定位有清晰的認(rèn)識，恰當(dāng)面對得失與困難。