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心理咨詢專家劉瑾的公益解答案例
[咨詢] 我是個(gè)成年人，對(duì)我母親既反感又依賴，今天又與她...
答復(fù)：反感母親是因?yàn)樗銈兛偸且庖姴缓?，而依賴是因?yàn)槟阒浪偸菍?duì)你好。不妨試著學(xué)習(xí)一下非暴力溝通的技巧。
[咨詢] 我是一名大一的本科生，進(jìn)校時(shí)班級(jí)第二，省第四，...
答復(fù)：在學(xué)習(xí)上，你付出了努力卻沒得到想要的回報(bào)這讓你很沮喪很迷茫。首先，你要知道大學(xué)考試的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和之前很不一樣。。。其次，你在努力的同時(shí)，同學(xué)們或許比你還要努力。再次，優(yōu)秀的你上的大學(xué)，里面的同學(xué)是和你一...
[咨詢] 母親經(jīng)常用自己的意愿強(qiáng)迫我去做一些我不愿意做的...
答復(fù)：媽媽把自己的意愿強(qiáng)加于你，一方面是對(duì)你過分保護(hù)害怕你受傷害。另一方面是因?yàn)椤傲?xí)慣性重復(fù)”，她用她被對(duì)待的方式對(duì)待你。
[情緒壓力咨詢] 有時(shí)候感覺人與人的關(guān)系很復(fù)雜，最近我實(shí)在感覺跟...
答復(fù)：人際交往的法則之一就是：用他喜歡的方式對(duì)待他。當(dāng)然，最重要的是區(qū)分出不同類型的朋友。
[咨詢] 滿十八歲的我，如今感覺像是沒有長(zhǎng)大一樣，自制力...
答復(fù)：可以感受到你是個(gè)溫柔的孩子，有責(zé)任心。備戰(zhàn)高考真的挺辛苦的，磨刀不誤砍柴工，要是感受到壓力過大不妨試著找人傾訴，或者像這樣用文字的形式宣泄出來，你的文筆還挺不錯(cuò)的。
[咨詢] 最近突然對(duì)什么都覺得沒意思，想把自己關(guān)在自己的...
答復(fù)：你好，注意到你說情緒低落是最近突然發(fā)生的，所以最近是發(fā)生了什么特別的事讓你產(chǎn)生情緒波動(dòng)嗎？
[咨詢] 是不是有個(gè)喜歡說謊的父母孩子就比較喜歡說謊，下...
答復(fù)：說謊不是基因遺傳的，是因?yàn)楦改傅慕甜B(yǎng)方式所致。感受到說謊這件事給你帶來的苦惱，但我覺得你已經(jīng)很棒了，至少現(xiàn)在的你有“說謊是不正確的”這樣的意識(shí)，這是很關(guān)鍵的一步，給自己一點(diǎn)時(shí)間慢慢改正。
[咨詢] 壓力很大，心情很不穩(wěn)定，對(duì)什么都失去了興趣
答復(fù)：空閑的時(shí)候聽一些輕音樂做點(diǎn)放松訓(xùn)練，可以適當(dāng)?shù)臏p輕壓力。
[咨詢] 越來越感覺和以前關(guān)系很好的朋友沒什么共同話題，...
答復(fù)：“越長(zhǎng)大越孤單”，人都是不斷發(fā)展、成長(zhǎng)的，周圍的環(huán)境、自身的性格、遇到的人、經(jīng)歷過的事......這些全部都在改變著我們。你并不是虛榮，只是你和朋友的變化方向不同，然而以前的情誼還是那么真摯，不妨去做些自己喜...
[咨詢] 總是不會(huì)主動(dòng)的去和別人交往，對(duì)自己很沒有自信，...
答復(fù)：聽上去人際交往給你帶來很大困惑，渴望與人交往但又很害怕、膽怯，缺乏自信和安全感?？梢哉?qǐng)問下你有很好的友誼嗎？可以試著和自己的好朋友交流一下，看看在他們眼中你身上的優(yōu)點(diǎn)。