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答復(fù)：你好！看你的描述，可以感受到你的自我覺察功能性還是比較強的。并且對自我也是有一定的成長要求，目前似乎感覺到自己對于情緒控制，面對沖突時的應(yīng)對能力似乎有些薄弱，并且也會導(dǎo)致自責(zé)，自我評價低。非常感受到你...
答復(fù)：我能感受到你的心累，一個孩子是怎樣這樣長大的呢？想想確實非常不容易。而且你能開始去思考這些問題，去意識到自己需要的成長與改變，確實非常優(yōu)秀。理解你非常渴望同齡人的認同，肯定，支持的需要。同時也理解你為...
答復(fù)：你多大了？這是你的初戀嗎？聽起來好像是失戀了？我們強迫去結(jié)束一段一直非常親密的關(guān)系都是容易出現(xiàn)你描述的現(xiàn)象。何況是我們付出了很多，有著非常美好的期待有著深刻的依戀關(guān)系。所以這需要個漫長的哀傷處理過程，...
答復(fù)：17歲屬于青春期，這個階段我們處于獨立與依賴之間。意識到長大的事實，對父母需要分離，但經(jīng)濟上又需要依賴。同時也是開始同一性，身份認同有了更多的探索。所以你的這些情況都是這個階段非常普遍現(xiàn)象。容易胡思亂想...
答復(fù)：去醫(yī)院診斷了嗎？還是需要遵從醫(yī)囑，同時配合心理咨詢。從你的描述，感覺到你還是強烈想要好起來的愿望。盡可能的保持日常生活規(guī)律化，多運動。
答復(fù)：這里面涉及很多問題，生氣是情緒問題，情緒又涉及關(guān)系，比如夫妻關(guān)系如何？工作中人際關(guān)系如何？親子關(guān)系，對孩子的期待是否太高？這幾年經(jīng)歷了哪些重大事件等？你能感受到你的情緒的激越帶來的影響，同時也有改變的...
答復(fù)：非常理解你的這份憋屈與無力感。我相信你天天盼著自己長大可以去保護媽媽和愛護弟弟，終于長到18歲了。我想你能說出這些讓你羞恥和羞愧的事有足夠大的勇氣與勇敢。我也感受到你理解媽媽的艱辛與不易，兩個男孩讀書與...
答復(fù)：可以感受到你有非常強烈改變的動機，確實給你的生活帶來了一定的困擾。表達確實是個能力，但背后還是有個人需要的動機，個人對世事看待的認識與看法，態(tài)度等等，我們需要到具體化為模型去看到自己這部分，才能有的放...
答復(fù)：你多大？可以具體說說怎樣的情況？這并非籠統(tǒng)的有葵花寶典錦囊就立馬改變的。具體問題具體分析，每個人都有獨特性，成長過程，反應(yīng)模式等等，需要我們在應(yīng)對模式里面去發(fā)現(xiàn)我們內(nèi)在的潛在功能，是為何會引發(fā)那么大的...
答復(fù)：非常認真的看完你的故事。好像基本屬于成家立業(yè)了，孩子也上大學(xué)了，有自己非常溫馨的家。聽起來在現(xiàn)實上需要依賴和爸爸一起做事業(yè)，但似乎更多的很想被爸爸看見，被認可。好像姐姐被關(guān)注，外甥有獨特的待遇，妹妹被...
答復(fù)：你多大了？最近經(jīng)歷了哪些重大事件？我們?nèi)魏蔚陌l(fā)生都是需要跟人在情境中掛鉤的，每個階段每個人都是有很多獨特性。若你處于青少年青年這些都是非常正常的，獨立與依賴的沖突，夢想與現(xiàn)實，成長經(jīng)歷中習(xí)得的應(yīng)對能力...
答復(fù)：目前所有的感受都是正常的。失戀也是人生非常重要的經(jīng)歷與喪失。所以哀傷肯定需要的過程，也是需要更多的支持，更好的挖掘人生意義，比如你還是有很好的計劃，保持著奮進準備著重要考試。你已經(jīng)做得非常好了，與哀傷...
答復(fù)：聽起來有點兒受傷，與期待的婚姻還是有一定出入，是這樣嗎？似乎你也在想努力適應(yīng)，所以需要給自己靜靜感受，更多去體會婚姻帶來的好處，那么就給自己多些空間。事物都有多面性，關(guān)系給我們溫暖，支持，同時也會因為...
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心理咨詢專家張狄麗的公益解答案例
[咨詢] 突然有這些感覺，像以前一樣
答復(fù)：你好！看你的描述，可以感受到你的自我覺察功能性還是比較強的。并且對自我也是有一定的成長要求，目前似乎感覺到自己對于情緒控制，面對沖突時的應(yīng)對能力似乎有些薄弱，并且也會導(dǎo)致自責(zé)，自我評價低。非常感受到你...
[咨詢] 現(xiàn)在是高三生，已經(jīng)鬧掰了大概四段關(guān)系，基本上都...
答復(fù)：我能感受到你的心累，一個孩子是怎樣這樣長大的呢？想想確實非常不容易。而且你能開始去思考這些問題，去意識到自己需要的成長與改變，確實非常優(yōu)秀。理解你非常渴望同齡人的認同，肯定，支持的需要。同時也理解你為...
[咨詢] 要如何忘掉對一個人的想念呢
答復(fù)：你多大了？這是你的初戀嗎？聽起來好像是失戀了？我們強迫去結(jié)束一段一直非常親密的關(guān)系都是容易出現(xiàn)你描述的現(xiàn)象。何況是我們付出了很多，有著非常美好的期待有著深刻的依戀關(guān)系。所以這需要個漫長的哀傷處理過程，...
[咨詢] 不知道怎么才能有一個好的心態(tài)
答復(fù)：17歲屬于青春期，這個階段我們處于獨立與依賴之間。意識到長大的事實，對父母需要分離，但經(jīng)濟上又需要依賴。同時也是開始同一性，身份認同有了更多的探索。所以你的這些情況都是這個階段非常普遍現(xiàn)象。容易胡思亂想...
[咨詢] 我12歲就確診了重度抑郁和重度焦慮，到現(xiàn)在三年了...
答復(fù)：去醫(yī)院診斷了嗎？還是需要遵從醫(yī)囑，同時配合心理咨詢。從你的描述，感覺到你還是強烈想要好起來的愿望。盡可能的保持日常生活規(guī)律化，多運動。
[咨詢] 現(xiàn)在36了，孩子都十歲了。發(fā)現(xiàn)自己越來越愛生氣...
答復(fù)：這里面涉及很多問題，生氣是情緒問題，情緒又涉及關(guān)系，比如夫妻關(guān)系如何？工作中人際關(guān)系如何？親子關(guān)系，對孩子的期待是否太高？這幾年經(jīng)歷了哪些重大事件等？你能感受到你的情緒的激越帶來的影響，同時也有改變的...
[咨詢]
答復(fù)：非常理解你的這份憋屈與無力感。我相信你天天盼著自己長大可以去保護媽媽和愛護弟弟，終于長到18歲了。我想你能說出這些讓你羞恥和羞愧的事有足夠大的勇氣與勇敢。我也感受到你理解媽媽的艱辛與不易，兩個男孩讀書與...
[咨詢] 明明自己心里知道是怎么一回事，但是說不清楚，別...
答復(fù)：可以感受到你有非常強烈改變的動機，確實給你的生活帶來了一定的困擾。表達確實是個能力，但背后還是有個人需要的動機，個人對世事看待的認識與看法，態(tài)度等等，我們需要到具體化為模型去看到自己這部分，才能有的放...
[咨詢] 由于性格過于敏感導(dǎo)致的社交恐懼癥，更具體的是表...
答復(fù)：你多大？可以具體說說怎樣的情況？這并非籠統(tǒng)的有葵花寶典錦囊就立馬改變的。具體問題具體分析，每個人都有獨特性，成長過程，反應(yīng)模式等等，需要我們在應(yīng)對模式里面去發(fā)現(xiàn)我們內(nèi)在的潛在功能，是為何會引發(fā)那么大的...
[咨詢] 我出生在一個農(nóng)村家庭，姐妹三個，我排行老二，中...
答復(fù)：非常認真的看完你的故事。好像基本屬于成家立業(yè)了，孩子也上大學(xué)了，有自己非常溫馨的家。聽起來在現(xiàn)實上需要依賴和爸爸一起做事業(yè)，但似乎更多的很想被爸爸看見，被認可。好像姐姐被關(guān)注，外甥有獨特的待遇，妹妹被...
[咨詢] 我個人有中度抑郁癥，輕度人際交往障礙，輕度敵視...
答復(fù)：你多大了？最近經(jīng)歷了哪些重大事件？我們?nèi)魏蔚陌l(fā)生都是需要跟人在情境中掛鉤的，每個階段每個人都是有很多獨特性。若你處于青少年青年這些都是非常正常的，獨立與依賴的沖突，夢想與現(xiàn)實，成長經(jīng)歷中習(xí)得的應(yīng)對能力...
[咨詢] 剛經(jīng)歷了失戀，初戀 同時年底有個很重要的考試要...
答復(fù)：目前所有的感受都是正常的。失戀也是人生非常重要的經(jīng)歷與喪失。所以哀傷肯定需要的過程，也是需要更多的支持，更好的挖掘人生意義，比如你還是有很好的計劃，保持著奮進準備著重要考試。你已經(jīng)做得非常好了，與哀傷...
[咨詢] 婚后只想獨處，不想多言語怎么辦？
答復(fù)：聽起來有點兒受傷，與期待的婚姻還是有一定出入，是這樣嗎？似乎你也在想努力適應(yīng)，所以需要給自己靜靜感受，更多去體會婚姻帶來的好處，那么就給自己多些空間。事物都有多面性，關(guān)系給我們溫暖，支持，同時也會因為...